男人到多少歲性功能下降 3種男性生育能力容易下降
關(guān)于生育能力的話題，很多男性認(rèn)為這是損害自己面子的嚴(yán)重問題，在面對他人的疑問時，經(jīng)常說我可以，年齡也可以，但實際上在現(xiàn)在的社會，越來越多的男性生育能力下降。
那么，一般來說，男性的生育能力能持續(xù)到多少歲呢？
對于這種情況，專家回答說，男性的生育年齡沒有明確的限制，但隨著年齡的增加，生育的嬰兒出生時有缺陷的概率也越高。因此普遍來說都倡導(dǎo)在最合適的年齡生育，關(guān)于最佳生育年齡，女性在二十三到三十歲之間是最佳生育時期，男性為三十到三十五歲，女性最好不超過三十歲，男性不超過三十五歲。
以下3種男性生育能力容易下降
首先，肥胖的男性:隨著生活物質(zhì)水平的提高，人們越來越喜歡高卡路里、高脂肪的食物，肥胖、大肚子的人越來越多。關(guān)于肥胖與否與男性的生育能力有關(guān)，英國詳細(xì)研究了5000多名男性的精子質(zhì)量和數(shù)量。
研究表明，體重超過標(biāo)準(zhǔn)的男性不僅精液量和精子數(shù)量少，而且正常形態(tài)的精子數(shù)量也少。研究中排除其他可能影響精子的因素，如吸煙、飲酒、濫用藥物、年齡等，確認(rèn)肥胖確實影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。
第二，司機和久坐的男性:意大利科學(xué)家研究表面出租車司機、職業(yè)司機和卡車司機的生育能力最突出。連續(xù)開車超過2小時就能傷害男性精子的質(zhì)量。
當(dāng)然，連續(xù)駕駛最基本的是長座，辦公室工作人員最普遍的是長座問題，無論是駕駛還是工作，都應(yīng)該保證一定的休息時間。例如，長座和駕駛超過1小時，站起來或下車運動10分鐘。
第三，交通警察:空氣中的氧化氮和鉛等污染物質(zhì)是男性生育問題的另一個殺手。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天在高速公路附近工作和生活6小時以上的男性精子質(zhì)量明顯比同齡男性差。
提高生育能力必須吃食物和運動。例如，維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
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