月經(jīng)期間可以吃什么?月經(jīng)期間可以吃口香糖補(bǔ)血嗎?

博禾醫(yī)生
阿加一直有女性補(bǔ)血圣品的美稱,具有補(bǔ)血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強(qiáng)抗病能力、使臉色紅潤等多種效果,很多人有日常吃阿加的習(xí)慣。因為月經(jīng)期間很多女性都吃補(bǔ)血食品,所以有人想在經(jīng)期吃阿加補(bǔ)血,這是可靠的嗎?
首先,必須明確月經(jīng)期間不適合吃口香糖。
很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃棗、阿膠補(bǔ)血等溫暖的東西,其實這是粗略錯誤的觀點。據(jù)專家介紹,阿加的補(bǔ)血效果最好,但是月經(jīng)期間服用的話,月經(jīng)量會減少,月經(jīng)不干凈等月經(jīng)變動,所以月經(jīng)期間不能吃阿加。
其次,吃口香糖可以調(diào)整月經(jīng)不調(diào)的問題。
阿膠是補(bǔ)血、止血之圣藥,對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調(diào)需對癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。食用阿膠,能促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成(作用優(yōu)于鐵劑)。
由于阿膠的功效主要是補(bǔ)血,適合血虛的人,因此,面色枯萎,指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時食用最適合。阿膠,性味甘平,治療月經(jīng)不調(diào),其著眼點是補(bǔ)充血氣,調(diào)節(jié)血氣循環(huán),改善體質(zhì)狀況,正常運行經(jīng)水周期。
臨床上治療月經(jīng)過多、經(jīng)期延長,每天1塊阿膠(約32克)燉烊,可配合西洋參10~20克燉后互沖服。月經(jīng)過多,伴有血塊,下腹膨脹疼痛,淤青者,口香糖可配合蒲黃6克燉制服裝。對于因素體血虛,月經(jīng)后期,月經(jīng)過少的患者,則平時可常用阿膠半塊燉烊,配合枸杞30克燉后互沖服,月經(jīng)期暫停。
溫馨提示:如果女性存在上火感冒、生理期到來等情況,建議等到身體恢復(fù)平穩(wěn)之后再行服用,并且阿膠每天吃1~2塊就可以,不能將其當(dāng)做是一種零食服用過多,過度進(jìn)補(bǔ)也會給身體增加不必要的負(fù)擔(dān),建議上火后要注意補(bǔ)充水分,或者吃一些有助于敗火的食物。
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