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月經(jīng)期間吃什么

患者:女,15歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃什么
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
由于女性的月經(jīng)來(lái)潮會(huì)有出血。另外有的女性在會(huì)出現(xiàn)小肚子的脹痛,腰酸這樣的癥狀。所以在飲食就特別的重要,可以多吃一些溫?zé)岬臇|西,最佳的可以多吃高碳水化合物和低蛋白的飲食。這上面主要包括有一些粗糧,比如小米、高粱、玉米等等。另外要多吃蔬菜和水果,盡量減少蛋白質(zhì)的供給。另外要少吃鹽,限制咖啡的引入。因?yàn)樵谠逻M(jìn)來(lái)的時(shí)候,有的女性都有不成同程度的水腫,鹽和咖啡容易導(dǎo)致水腫的加重。
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