兒童預(yù)防甲型H1N1流感可通過(guò)接種疫苗、保持手衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染者等方式實(shí)現(xiàn)。甲型H1N1流感是由特定流感病毒引起的呼吸道傳染病，兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善更易感染。

1、接種疫苗

每年接種季節(jié)性流感疫苗是預(yù)防甲型H1N1流感的有效手段。疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)和重癥概率。建議在流感流行季前1-2個(gè)月完成接種，6月齡以上兒童均可接種。對(duì)雞蛋過(guò)敏者需提前告知醫(yī)生，接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱等輕微反應(yīng)，通常1-2天可自行緩解。

2、保持手衛(wèi)生

教導(dǎo)兒童使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在進(jìn)食前、如廁后及接觸公共物品后。無(wú)法洗手時(shí)可使用含60%以上酒精的免洗洗手液。病毒可通過(guò)接觸污染物體表面?zhèn)鞑?，定期用含氯消毒劑清潔玩具、門把手等高頻接觸物品。家長(zhǎng)需示范正確洗手方法，督促兒童養(yǎng)成習(xí)慣。

3、佩戴口罩

在流感高發(fā)期或人群密集場(chǎng)所應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，口罩需完全覆蓋口鼻并貼合面部。4歲以下兒童需選擇專用尺寸，避免出現(xiàn)窒息風(fēng)險(xiǎn)。及時(shí)更換潮濕或污染的口罩，摘取時(shí)避免觸碰外層。咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾遮擋，無(wú)紙巾時(shí)可彎曲肘部遮擋。

4、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等食物。維持規(guī)律作息，學(xué)齡兒童每天睡眠不少于9小時(shí)。適度進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)如跳繩、慢跑等，避免過(guò)度疲勞。冬季注意保暖，室內(nèi)保持50%-60%濕度以減少呼吸道黏膜干燥。

5、避免接觸感染者

流感流行期減少前往商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)等密閉公共場(chǎng)所。家中成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)立即隔離，患兒餐具、毛巾等物品單獨(dú)消毒。學(xué)校發(fā)現(xiàn)病例后家長(zhǎng)需密切關(guān)注兒童狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防甲型H1N1流感需建立綜合防護(hù)體系。除上述措施外，家長(zhǎng)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)兒童體溫，注意觀察有無(wú)嗜睡、拒食等異常表現(xiàn)。保持居室通風(fēng)換氣，每日開(kāi)窗2-3次，每次不少于30分鐘。飲食上可適量增加獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果，避免生冷食物刺激咽喉。若所在社區(qū)出現(xiàn)聚集性疫情，可遵醫(yī)囑預(yù)防性使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，但須嚴(yán)格掌握用藥指征。