中醫(yī)治療抑郁癥的方法
中醫(yī)治療抑郁癥需辨證施治，常用疏肝解郁、健脾養(yǎng)心、活血化瘀等方法，結(jié)合中藥、針灸、情志調(diào)理綜合干預(yù)。
1、疏肝解郁：
肝氣郁結(jié)是抑郁癥常見證型，表現(xiàn)為胸悶脅痛、情緒低落。柴胡疏肝散為基礎(chǔ)方劑，含柴胡、香附、陳皮等藥材疏通氣機(jī)。針灸選取太沖、期門等穴位，配合推拿脅肋部。日常可飲用玫瑰花茶，練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式。
2、健脾養(yǎng)心：
心脾兩虛型見失眠健忘、食欲減退。歸脾湯含黨參、黃芪、龍眼肉補(bǔ)益心脾，艾灸神闕、足三里增強(qiáng)運化功能。膳食推薦山藥小米粥，晨起按摩內(nèi)關(guān)穴。氣功六字訣"呼"字訣可調(diào)節(jié)脾胃功能。
3、活血化瘀：
久病入絡(luò)致氣血瘀滯者，舌質(zhì)紫暗、頭痛固定。血府逐瘀湯用桃仁、紅花等活血藥，配合刺絡(luò)拔罐大椎穴。藥膳可選丹參燉烏雞，每日梳頭百下促進(jìn)頭部氣血循環(huán)。太極拳云手動作有助于疏通經(jīng)絡(luò)。
4、滋腎安神：
腎精虧虛型伴腰膝酸軟、耳鳴健忘。左歸丸含熟地黃、山茱萸等滋補(bǔ)腎精，針刺太溪、涌泉引火歸元。睡前足浴用肉桂、夜交藤，常食黑芝麻核桃粉。五禽戲"鹿戲"動作可強(qiáng)腎固本。
5、情志相勝：
依據(jù)五行相克原理調(diào)節(jié)情志，怒傷肝者以悲勝怒，思傷脾者以怒勝思。音樂療法可選角調(diào)式疏肝，宮調(diào)式健脾。培養(yǎng)書法、園藝等靜心愛好，建立規(guī)律作息。群體導(dǎo)引術(shù)"十二段錦"能調(diào)節(jié)身心平衡。
抑郁癥患者需長期調(diào)理，飲食宜清淡富含色氨酸，如香蕉、燕麥；避免辛辣刺激食物。每日散步30分鐘配合深呼吸，陽光照射促進(jìn)血清素分泌。情志護(hù)理重在建立社會支持系統(tǒng)，家屬應(yīng)避免過度勸慰，可通過共同練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法改善家庭互動模式。嚴(yán)重病例需中西醫(yī)結(jié)合治療，定期復(fù)診調(diào)整方案。
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