急性胃炎怎么調(diào)理才能好得快
急性胃炎調(diào)理需兼顧藥物干預(yù)與生活方式調(diào)整，快速緩解癥狀需從抑酸護(hù)胃、飲食管理、中醫(yī)調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、預(yù)防復(fù)發(fā)五方面入手。
1、藥物干預(yù)：
西醫(yī)常用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂、解痙藥如山莨菪堿控制癥狀。中醫(yī)辨證施治：肝胃郁熱型可用左金丸，寒邪犯胃型選良附丸，食積患者適合保和丸。疼痛劇烈或嘔血需立即就醫(yī)。
2、飲食管理：
發(fā)病初期禁食6-8小時(shí)，緩解后從米油、藕粉等流食逐步過(guò)渡到爛面條、蒸蛋羹。避免辛辣、過(guò)酸、粗纖維食物，少量多餐。推薦山藥小米粥健脾、南瓜糊修復(fù)黏膜、焦山楂水消食。
3、中醫(yī)外治：
艾灸中脘穴、足三里可溫中散寒，生姜片貼敷神闕穴緩解嘔吐。推拿手法：掌根順時(shí)針摩腹5分鐘，拇指按揉內(nèi)關(guān)穴。刮痧選取背部脾俞至胃俞區(qū)域，出痧即止。
4、情緒調(diào)節(jié)：
焦慮緊張會(huì)加重胃痙攣，練習(xí)腹式呼吸吸氣鼓腹3秒，呼氣收腹5秒。睡前按揉太沖穴疏肝，聽宮調(diào)音樂(lè)如紫竹調(diào)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
5、預(yù)防復(fù)發(fā)：
戒除煙酒、濃茶、熬夜等誘因，餐具定期消毒避免幽門螺桿菌感染。愈后兩周內(nèi)忌食生冷，可常備砂仁3粒嚼服應(yīng)對(duì)胃部不適。慢性胃炎患者建議每年胃鏡復(fù)查。
康復(fù)期可逐步增加八段錦調(diào)理脾胃須單舉式練習(xí)，每日飲用黨參紅棗茶黨參10g+去核紅棗3枚補(bǔ)益脾胃。注意觀察大便顏色，出現(xiàn)柏油樣便提示消化道出血需急診。保持規(guī)律作息與情緒平穩(wěn)是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需同步控制原發(fā)病。
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