小朋友耍脾氣怎么辦
關(guān)鍵詞：#脾氣
小朋友耍脾氣多與情緒管理能力不足、需求未被滿足或環(huán)境壓力有關(guān)，可通過(guò)溝通引導(dǎo)、行為矯正、情緒安撫、規(guī)則建立和家庭氛圍改善來(lái)應(yīng)對(duì)。
1、溝通引導(dǎo)：
蹲下與孩子平視交流，用簡(jiǎn)單語(yǔ)言詢問(wèn)原因，避免質(zhì)問(wèn)語(yǔ)氣。例如孩子因玩具哭鬧時(shí)，可說(shuō)“媽媽知道您想要這個(gè)，但今天不能買(mǎi)”，配合撫摸背部緩解情緒。日常通過(guò)繪本我的情緒小怪獸幫助孩子認(rèn)識(shí)感受。
2、行為矯正：
采用“積極忽視法”，對(duì)無(wú)理哭鬧短暫不回應(yīng)，待平靜后獎(jiǎng)勵(lì)良好表現(xiàn)。準(zhǔn)備星星貼紙板，積滿5顆星可兌換親子游戲時(shí)間。避免當(dāng)眾訓(xùn)斥，廁所等私密空間更適合進(jìn)行行為糾正談話。
3、情緒安撫：
準(zhǔn)備情緒安撫盒，放入壓力球、嗅聞瓶薰衣草精油棉球、軟毛刷等觸覺(jué)安撫工具。中醫(yī)按揉小天心穴手掌根凹陷處或清肝經(jīng)食指掌面從指根推向指尖各100次，能疏肝理氣。
4、規(guī)則建立：
制定可視化家庭規(guī)則表，用太陽(yáng)月亮符號(hào)區(qū)分白天睡前禁忌。提前告知日程變化：“再過(guò)十分鐘我們要離開(kāi)游樂(lè)園”，給予心理緩沖期。違反規(guī)則時(shí)實(shí)施自然結(jié)果法，如灑食物就自己清理。
5、家庭調(diào)整：
檢查父母是否存在過(guò)度包辦或高壓管教，每周保證3次以上親子游戲。晚餐時(shí)輪流分享“今日開(kāi)心與難過(guò)”，大人需先示范。調(diào)整家居燈光為暖色調(diào)，避免尖銳噪音刺激。
飲食上避免晚餐過(guò)飽，推薦蓮子百合粥蓮子10g、百合6g、粳米50g寧心安神；減少巧克力等興奮性食物。每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)如拍氣球游戲，睡前2小時(shí)停止電子設(shè)備。長(zhǎng)期脾虛易怒兒童可咨詢中醫(yī)師，考慮太子參3g、炒麥芽6g代茶飲。注意觀察是否伴隨咬指甲、夜驚等焦慮體征，持續(xù)兩周以上建議兒童心理門(mén)診評(píng)估。
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