老感冒可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫力低下、慢性疾病、心理壓力等原因有關(guān)。老感冒通常表現(xiàn)為反復(fù)鼻塞、流涕、咳嗽、乏力等癥狀，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、治療基礎(chǔ)疾病、心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性免疫功能缺陷或呼吸道結(jié)構(gòu)異常，更易反復(fù)感冒。這類患者可能伴隨家族過敏史或慢性鼻炎病史。日常需注意保暖，避免接觸過敏原，可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，或輔以玉屏風(fēng)顆粒等中成藥調(diào)理。

2、環(huán)境刺激

長期暴露于粉塵、冷空氣或二手煙環(huán)境會持續(xù)損傷呼吸道黏膜屏障?；颊叱０橛醒屎砀砂W、刺激性干咳等癥狀。建議保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空氣凈化器，外出佩戴口罩，必要時可短期使用鹽酸西替利嗪片或氯雷他定片緩解過敏癥狀。

3、免疫力低下

營養(yǎng)不良、睡眠不足或缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致免疫球蛋白分泌減少。這類人群感冒后恢復(fù)較慢，可能反復(fù)低熱。需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片，規(guī)律進(jìn)行快走、八段錦等溫和運(yùn)動，必要時注射流感疫苗預(yù)防。

4、慢性疾病

糖尿病、慢阻肺等基礎(chǔ)疾病會削弱呼吸道防御功能?；颊吒忻皶r易合并細(xì)菌感染，出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)發(fā)熱等癥狀。需積極控制原發(fā)病，感冒期間可聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，并監(jiān)測血常規(guī)變化。

5、心理壓力

長期焦慮抑郁會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制免疫功能。這類患者常主訴咽部異物感、反復(fù)頭痛，但檢查無器質(zhì)性病變。建議通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時可短期服用烏靈膠囊等中成藥，或?qū)で髮I(yè)心理疏導(dǎo)。

反復(fù)感冒人群應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，飲食增加深色蔬菜和菌菇類攝入，避免熬夜和過度勞累。秋冬季節(jié)可提前接種肺炎球菌疫苗，家中常備連花清瘟膠囊等中成藥應(yīng)對早期癥狀。若每月感冒超過2次或持續(xù)發(fā)熱超過3天，需排查過敏性鼻炎、鼻竇炎等潛在疾病。