如何預(yù)防小兒腹瀉
預(yù)防小兒腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、合理喂養(yǎng)、接種疫苗、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實現(xiàn)。小兒腹瀉通常由病毒或細菌感染、喂養(yǎng)不當(dāng)、過敏反應(yīng)等因素引起。
1、注意飲食衛(wèi)生
家長需確保兒童食物新鮮清潔，避免食用生冷或變質(zhì)食物。餐具應(yīng)高溫消毒，水果蔬菜徹底洗凈。飯前便后督促孩子用肥皂洗手，減少病原體經(jīng)口傳播概率。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場所，不飲用未經(jīng)煮沸的生水。
2、合理喂養(yǎng)
嬰幼兒提倡母乳喂養(yǎng)至6月齡以上，母乳中含有的免疫球蛋白能幫助建立腸道免疫屏障。添加輔食應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠原則，避免過早引入高糖高脂食物。對牛奶蛋白過敏的兒童需改用深度水解配方奶粉，家長需觀察記錄進食后反應(yīng)。
3、接種疫苗
及時接種輪狀病毒疫苗和霍亂疫苗能有效預(yù)防特定病原體感染。輪狀病毒疫苗建議在嬰幼兒6-32周齡完成接種程序，可降低重癥腹瀉發(fā)生概率。接種后可能出現(xiàn)低熱等輕微反應(yīng)，家長需密切觀察24小時。
4、增強免疫力
保證充足睡眠和適度運動有助于提升兒童抵抗力。飲食中適量補充含鋅食物如瘦肉、牡蠣，鋅元素能維持腸道黏膜完整性。在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，但不宜長期依賴。
5、避免接觸傳染源
腹瀉流行季節(jié)減少去人群密集場所，避免與患病兒童共用玩具。托幼機構(gòu)出現(xiàn)病例時需嚴(yán)格消毒處理嘔吐物和排泄物。家庭成員發(fā)生腹瀉時應(yīng)做好隔離，家長護理后需徹底清潔雙手。
日常需注意觀察兒童排便次數(shù)和性狀變化，出現(xiàn)水樣便每日超過3次或伴有發(fā)熱、嘔吐時及時就醫(yī)。恢復(fù)期給予米湯、蘋果泥等低渣飲食，避免高糖飲料加重腹瀉。保持臀部清潔干燥，每次便后用溫水清洗并涂抹護臀霜，預(yù)防尿布皮炎。長期反復(fù)腹瀉需排查乳糖不耐受、炎癥性腸病等潛在病因。
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