前列腺炎的保健方法是什么？
中老年人是前列腺炎多發(fā)的人，容易受到前列腺炎疾病的侵害。因此，有必要知道前列腺炎的保健方法。那么，前列腺炎的保健方法是什么呢？
前列腺炎是男性常見(jiàn)的疾病，其中慢性前列腺炎的發(fā)病年齡有提前的傾向，年輕患者為20歲左右的青年學(xué)生，慢性前列腺炎的發(fā)病率從20歲到25歲高發(fā)，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。
我國(guó)20歲男性慢性前列腺炎患病率為31%-40%，就診率為25%。20多歲患慢性前列腺炎的主要原因是病原體感染、細(xì)菌感染、長(zhǎng)坐、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、地區(qū)關(guān)系、高發(fā)季節(jié)等。
前列腺炎的保健方法是什么？
1、不要停止尿液:停止尿液會(huì)使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)，膀胱強(qiáng)迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發(fā)急性尿液滯留。
2、多喝水:每天喝2~2.5升茶，發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械清洗作用，清洗前列腺細(xì)菌。濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。
3、不勞累:過(guò)度勞累會(huì)損害中氣，中氣不足會(huì)引起排尿無(wú)力，引起排尿困難的癥狀，重時(shí)甚至引起尿滯。
4、不久坐下:坐1小時(shí)左右站起來(lái)活動(dòng)。
5、大便順暢:每天定時(shí)排便，在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，便秘時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
6、不吃辣食物:辣刺激性食物，性器官充血，痔瘡、便秘癥狀?lèi)夯?，壓迫前列腺，排尿困難。
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