肉桂茶的功效與作用

博禾醫(yī)生
肉桂茶具有溫中散寒、活血通經(jīng)、暖胃止痛等功效,適合寒性體質(zhì)人群適量飲用。肉桂茶的主要作用包括改善胃腸功能、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、輔助調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)免疫力等。
肉桂茶中的桂皮醛成分能刺激胃腸黏膜,促進(jìn)消化液分泌,緩解胃寒引起的腹脹、食欲不振。胃腸功能紊亂者可搭配生姜片飲用,但胃潰瘍急性期應(yīng)避免。
肉桂茶含有的肉桂酸具有擴(kuò)張血管作用,能改善末梢循環(huán),緩解手腳冰涼。冬季飲用時(shí)可加入少量紅糖增強(qiáng)溫補(bǔ)效果,高血壓患者需控制飲用濃度。
肉桂茶的溫經(jīng)通絡(luò)作用能減輕寒凝血瘀型痛經(jīng),月經(jīng)前3天開(kāi)始飲用效果更佳??膳湮槊倒寤ㄕ{(diào)節(jié)內(nèi)分泌,但經(jīng)量過(guò)多者及孕期禁用。
肉桂多酚類物質(zhì)能提高胰島素敏感性,糖尿病患者餐后飲用淡茶有助于平穩(wěn)血糖。需注意不能替代降糖藥物,應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化調(diào)整飲用量。
肉桂茶中的揮發(fā)油成分具有抗菌抗病毒作用,換季時(shí)飲用可預(yù)防感冒。體質(zhì)燥熱者建議搭配菊花平衡藥性,連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。
飲用肉桂茶建議選擇上午時(shí)段,每次用量控制在3-5克茶葉,90℃水溫沖泡5分鐘為宜。長(zhǎng)期飲用者每周應(yīng)間隔1-2天,避免溫燥傷陰。搭配陳皮或山楂可增強(qiáng)消食效果,但避免與寒涼食物同食。出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停飲用,陰虛火旺體質(zhì)人群慎用。特殊人群飲用前建議咨詢中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。
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