半月板損傷早期癥狀主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)交鎖、活動受限等。半月板損傷可能與劇烈運動、外傷、退行性變等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)，通過體格檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1、膝關(guān)節(jié)疼痛

半月板損傷早期常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)的局限性疼痛，疼痛程度與損傷嚴(yán)重程度相關(guān)。輕度損傷可能僅在活動時出現(xiàn)隱痛，重度損傷可出現(xiàn)持續(xù)性銳痛。疼痛多與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、下蹲等動作有關(guān)，休息后可能緩解。若疼痛持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)檢查。

2、關(guān)節(jié)腫脹

半月板損傷后關(guān)節(jié)腔內(nèi)可能出現(xiàn)積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。腫脹通常在損傷后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)周圍皮膚緊繃、皮溫輕度升高。腫脹程度與損傷嚴(yán)重程度相關(guān)，輕度腫脹可能僅表現(xiàn)為輕微膨隆，重度腫脹可使膝關(guān)節(jié)明顯增粗。腫脹持續(xù)不緩解時需就醫(yī)處理。

3、關(guān)節(jié)彈響

半月板損傷患者在屈伸膝關(guān)節(jié)時可能出現(xiàn)彈響感，多伴有疼痛。彈響是由于損傷的半月板在關(guān)節(jié)活動中發(fā)生異常移動所致。彈響可能為單聲清脆響聲，也可能為連續(xù)摩擦音。若彈響頻繁出現(xiàn)或伴有明顯疼痛，提示半月板損傷可能較重。

4、關(guān)節(jié)交鎖

半月板損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)交鎖，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)在某一角度突然卡住，無法繼續(xù)活動。交鎖多由撕裂的半月板碎片卡壓在關(guān)節(jié)面之間引起，輕微活動或手法按摩后可能解鎖。反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖提示半月板撕裂可能較大，需及時就醫(yī)評估是否需要手術(shù)治療。

5、活動受限

半月板損傷早期可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)活動范圍減小，表現(xiàn)為屈曲或伸直受限。活動受限多與疼痛、腫脹、半月板機械性阻擋等因素有關(guān)。輕度損傷可能僅表現(xiàn)為特定角度活動不適，重度損傷可出現(xiàn)明顯活動障礙。持續(xù)活動受限需考慮半月板嚴(yán)重撕裂可能。

半月板損傷患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運動和膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。急性期可進(jìn)行冰敷以減輕腫脹和疼痛，每次冰敷15-20分鐘，每日2-3次。恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等，以增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復(fù)診評估是否需要進(jìn)一步治療。