生理性腹瀉怎么辦
生理性腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。生理性腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、受涼、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少攝入高脂肪、高糖及刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物、冷飲等。選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋果，避免加重胃腸負擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)生理性腹瀉時，母親需避免進食可能引起過敏的食物如牛奶、海鮮等。
2、補充水分
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)丟失，需要少量多次飲用溫水或口服補液鹽溶液預(yù)防脫水?？勺灾蒲a液水，在500毫升溫開水中加入1.75克食鹽和10克白糖。嬰幼兒每次排便后需補充50-100毫升液體。
3、注意休息
保持充足睡眠有助于恢復(fù)胃腸功能，避免劇烈運動或過度勞累?？刹扇⊙雠P位并用枕頭墊高下肢，減輕腹部不適感。嬰幼兒腹瀉期間家長需減少外出活動，保持環(huán)境安靜舒適。
4、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或暖寶寶隔衣敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的腹痛。注意溫度不宜過高，嬰幼兒使用時家長需先測試溫度，避免燙傷。
5、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補液鹽散等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群。避免自行服用止瀉藥，尤其是嬰幼兒須嚴格遵醫(yī)囑用藥。
生理性腹瀉期間需密切觀察排便次數(shù)和性狀變化，記錄每日出入量。穿著寬松衣物避免壓迫腹部，保持會陰清潔干燥。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、精神萎靡等表現(xiàn)時，應(yīng)及時就醫(yī)排查病理性原因。恢復(fù)期應(yīng)從流質(zhì)飲食逐漸過渡到正常飲食，避免暴飲暴食。
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