膀胱炎患者需注意避免憋尿、保持會(huì)陰清潔、多飲水、遵醫(yī)囑用藥及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。膀胱炎主要由細(xì)菌感染引起，典型癥狀包括尿頻、尿急、尿痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)血尿或發(fā)熱。

1、避免憋尿

長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖概率。建議每2-3小時(shí)排尿一次，排尿時(shí)可嘗試完全排空膀胱。外出時(shí)可提前規(guī)劃如廁地點(diǎn)，避免因環(huán)境限制被迫憋尿。對(duì)于久坐辦公人群，建議設(shè)置定時(shí)提醒排尿。

2、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，女性排便后應(yīng)從前向后擦拭。避免使用堿性肥皂或含香精的洗液，可選擇pH值5.5的弱酸性清潔產(chǎn)品。內(nèi)褲需每日更換并高溫消毒，經(jīng)期衛(wèi)生巾建議每2小時(shí)更換。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器。

3、多飲水

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可飲用溫開(kāi)水、淡竹葉茶或玉米須茶。均勻分配飲水時(shí)間，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。觀察尿液顏色，理想狀態(tài)為淡黃色透明。合并水腫或心腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制水量。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性膀胱炎常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。中成藥可選擇三金片、熱淋清顆粒。使用抗生素需完成全程治療，不可自行停藥。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，減少柑橘類(lèi)水果攝入。適量食用冬瓜、黃瓜等利尿蔬菜，可飲用蔓越莓汁預(yù)防細(xì)菌黏附。合并血尿時(shí)應(yīng)限制紅色食物攝入。糖尿病患者需同步控制血糖水平。

膀胱炎恢復(fù)期應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。急性發(fā)作時(shí)可嘗試熱水袋敷下腹部緩解疼痛，水溫不超過(guò)50℃。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)38.5℃以上發(fā)熱、腰背部疼痛，需立即就醫(yī)排除腎盂腎炎。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作患者建議完善尿動(dòng)力學(xué)檢查，排除膀胱功能異常。日?？捎涗浥拍蛉沼泿椭t(yī)生評(píng)估病情。