肩周炎的癥狀主要有肩部疼痛、活動(dòng)受限、夜間痛加重、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無(wú)菌性炎癥的疾病，多見(jiàn)于中老年人。

1、肩部疼痛

肩周炎早期表現(xiàn)為肩部陣發(fā)性鈍痛，隨著病情發(fā)展可轉(zhuǎn)為持續(xù)性疼痛。疼痛常位于肩關(guān)節(jié)前外側(cè)，可向頸部或上臂放射。氣候變化或勞累后疼痛可能加重，按壓肩關(guān)節(jié)周圍特定部位時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛。

2、活動(dòng)受限

肩關(guān)節(jié)主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均可能受限，尤其是外展、上舉、內(nèi)旋和外旋動(dòng)作?；颊呖赡艹霈F(xiàn)梳頭、穿衣、系腰帶等日常活動(dòng)困難。隨著病情進(jìn)展，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍逐漸縮小，嚴(yán)重時(shí)肩關(guān)節(jié)可能完全凍結(jié)。

3、夜間痛加重

多數(shù)肩周炎患者夜間疼痛明顯加重，常因疼痛影響睡眠。夜間痛可能與體位改變導(dǎo)致炎癥部位受壓有關(guān)，也可能與夜間迷走神經(jīng)興奮性增高有關(guān)?；颊叱Ｐ璞３痔囟w位才能緩解疼痛。

4、肌肉萎縮

長(zhǎng)期肩周炎可能導(dǎo)致肩部肌肉廢用性萎縮，尤其是三角肌。肌肉萎縮會(huì)進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成惡性循環(huán)。早期進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉有助于預(yù)防肌肉萎縮。

5、關(guān)節(jié)僵硬

肩周炎后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)僵硬。此時(shí)肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)均嚴(yán)重受限，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)可能聽(tīng)到粘連組織撕裂聲。關(guān)節(jié)僵硬需要長(zhǎng)期康復(fù)治療才能改善。

肩周炎患者應(yīng)注意肩部保暖，避免提拉重物和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉有助于改善癥狀。疼痛明顯時(shí)可嘗試熱敷緩解，但若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，有助于肌肉和骨骼健康。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)疾病恢復(fù)也很重要。