孕婦快生宮縮是什么感覺
孕婦快生宮縮通常表現(xiàn)為規(guī)律性、逐漸增強的腹部緊縮感，可能伴隨腰酸、下墜感或見紅破水。臨產(chǎn)宮縮主要有生理性宮縮、假性宮縮、真性宮縮三種類型，需結(jié)合持續(xù)時間、頻率及伴隨癥狀綜合判斷。
1、生理性宮縮
妊娠中晚期出現(xiàn)的無痛性子宮收縮，表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊，每日數(shù)次且不規(guī)律。這種宮縮不會導致宮頸擴張，屬于子宮肌肉的正常適應性反應。孕婦可通過改變體位、補充水分緩解，無須特殊處理。若每小時超過4次或伴有疼痛，需警惕早產(chǎn)可能。
2、假性宮縮
孕晚期出現(xiàn)的間歇性不規(guī)則收縮，強度弱且無進行性加重，持續(xù)時間短于30秒。常見于疲勞、脫水或膀胱充盈時，觸摸腹部可感覺子宮局部變硬。此類宮縮不會引起宮頸變化，休息后多能自行緩解。建議孕婦記錄宮縮頻率，避免長時間站立或過度活動。
3、真性宮縮
臨產(chǎn)標志性宮縮表現(xiàn)為間隔5-6分鐘的規(guī)律陣痛，每次持續(xù)30-60秒且強度持續(xù)增加。疼痛從后背輻射至腹部，伴隨宮頸管消失和宮口擴張。典型特征為行走時疼痛不緩解，陰道可能排出帶血黏液栓。此時需立即攜帶待產(chǎn)包就醫(yī)，經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估后決定分娩時機。
4、異常宮縮
若宮縮間隔短于2分鐘或持續(xù)超過90秒，伴隨劇烈腹痛、陰道流血、胎動減少，需警惕胎盤早剝或子宮破裂。強直性宮縮可能導致胎兒窘迫，應立即采取左側(cè)臥位并急診處理。妊娠期糖尿病、多胎妊娠孕婦更易出現(xiàn)宮縮異常。
5、心理應對
初產(chǎn)婦對宮縮的焦慮可能加重疼痛感知，學習拉瑪澤呼吸法有助于控制情緒。宮縮間歇期應補充易消化食物，保持膀胱排空。家屬可協(xié)助按摩腰骶部或熱敷緩解肌肉緊張，避免過早用力導致宮頸水腫。
臨近預產(chǎn)期建議準備胎心監(jiān)護儀監(jiān)測宮縮強度，破水后需平臥防止臍帶脫垂。日常避免提重物或長途顛簸，每日散步30分鐘有助于胎頭入盆。如出現(xiàn)10分鐘內(nèi)3次規(guī)律宮縮、破水或劇烈腹痛，應立即前往醫(yī)院產(chǎn)科急診。產(chǎn)后注意觀察宮縮復舊情況，異常出血或發(fā)熱需及時復診。
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