后背骨質增生怎么治療呀效果好

博禾醫(yī)生
后背骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療,治療效果因人而異。骨質增生可能與關節(jié)退行性變、長期勞損等因素有關,通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
避免長時間保持同一姿勢,如久坐或久站,適當進行低強度運動如游泳、瑜伽等有助于增強肌肉力量??刂企w重可減輕關節(jié)負擔,日常注意保暖避免受涼刺激。飲食上可增加鈣質和維生素D的攝入,如牛奶、西藍花等。
熱敷或紅外線照射可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛。超聲波治療能軟化組織粘連,體外沖擊波治療可刺激組織修復。專業(yè)醫(yī)師指導下的牽引、按摩可改善關節(jié)活動度,但急性期需禁用。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片,嚴重者可短期用鹽酸曲馬多片。關節(jié)軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩病情進展。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可緩解淺表疼痛。
針灸選取腎俞、命門等穴位可溫經通絡,艾灸能驅寒除濕。中藥熏蒸可用伸筋草、透骨草等活血藥材,內服獨活寄生湯加減可補肝腎強筋骨。推拿采用滾法、揉法等松解肌肉粘連,需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
對于壓迫神經血管或嚴重影響功能的骨贅,可考慮關節(jié)鏡下行骨贅切除。嚴重關節(jié)畸形者需行人工關節(jié)置換術,術后需配合康復訓練。微創(chuàng)手術如射頻消融術創(chuàng)傷較小,適合基礎疾病較多的老年患者。
治療期間應避免提重物及劇烈運動,睡眠時選擇硬板床。定期復查X線觀察病情變化,若出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。長期伏案工作者建議每1小時起身活動,可進行飛燕式腰背肌鍛煉。注意勞逸結合,保持樂觀心態(tài)有助于康復。
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