肌腱損傷多久消腫
肌腱損傷一般需要7-14天消腫，具體時間與損傷程度、治療方式及個人恢復能力有關。
輕度肌腱拉傷或部分撕裂時，腫脹通常在7天內(nèi)逐漸消退。早期冷敷可減少局部出血和滲出，48小時后熱敷有助于促進血液循環(huán)。遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物可緩解炎癥反應，配合彈性繃帶加壓包扎能減輕腫脹?；謴推陂g需避免患處過度活動，抬高肢體有助于靜脈回流。中度損傷如完全性肌腱斷裂，腫脹可能持續(xù)10-14天，需通過石膏固定或支具制動。若接受肌腱縫合手術，術后2周內(nèi)腫脹會隨傷口愈合逐步減輕，但需嚴格遵循康復計劃進行漸進性功能鍛煉。高齡患者或合并糖尿病等基礎疾病者，消腫時間可能延長至3周。
肌腱損傷后應保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，有助于組織修復。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)?？祻推诳稍卺t(yī)生指導下進行低強度關節(jié)活動，如手指屈伸或踝泵運動，但禁止負重或劇烈運動。若腫脹持續(xù)超過3周或伴隨皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛，需及時復查排除感染或二次損傷。
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