腰突腿腳麻還能恢復(fù)嗎

博禾醫(yī)生
腰椎間盤突出導(dǎo)致的腿腳麻木多數(shù)情況下可以恢復(fù),具體恢復(fù)程度與神經(jīng)受壓時(shí)間、損傷程度及治療干預(yù)時(shí)機(jī)有關(guān)。恢復(fù)方式主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。
急性期需嚴(yán)格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐、彎腰等動(dòng)作,減輕椎間盤壓力。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓,每日重復(fù)進(jìn)行3-4組,每組15-20次。
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、消除神經(jīng)根水腫藥物如甘露醇注射液。疼痛明顯者可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片,肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。藥物需嚴(yán)格遵循療程,避免自行調(diào)整劑量。
急性期后可采用超短波治療促進(jìn)炎癥吸收,每日1次連續(xù)10-15天。牽引治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,重量控制在體重的1/3-1/2。脈沖射頻治療適用于頑固性神經(jīng)根痛,通過調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)緩解癥狀。
癥狀緩解后逐步進(jìn)行麥肯基療法伸展訓(xùn)練,每日2-3組。游泳等水中運(yùn)動(dòng)可減少腰椎負(fù)荷,每周3-4次。核心肌群訓(xùn)練需從靜態(tài)平板支撐開始,每次維持30秒,逐步增加難度。訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛加重需立即停止。
經(jīng)3-6個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時(shí),需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。開放性手術(shù)適用于多節(jié)段突出伴椎管狹窄者,術(shù)后需佩戴腰圍4-6周。微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)期較短,通常2-3周可恢復(fù)日?;顒?dòng)。
日常需保持標(biāo)準(zhǔn)體重以減少腰椎負(fù)荷,睡眠時(shí)在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。避免單手提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部,久坐時(shí)使用腰椎靠墊。飲食注意補(bǔ)充維生素B族及鈣質(zhì),適度曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成?;謴?fù)期間定期復(fù)查MRI評(píng)估神經(jīng)壓迫改善情況,出現(xiàn)大小便功能障礙需立即急診處理。
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