肩周炎肩膀酸疼痛抬臂困難

博禾醫(yī)生
肩周炎通常表現(xiàn)為肩膀酸痛、抬臂困難等癥狀,可能與肩關節(jié)周圍組織粘連、慢性勞損、外傷、糖尿病等因素有關??赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術松解等方式緩解。建議及時就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑治療。
熱敷有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛??墒褂脽崦砘驘崴瑴囟瓤刂圃?0-45攝氏度,每次熱敷15-20分鐘,每日重復進行2-3次。熱敷時需避免燙傷皮膚,皮膚感覺異?;蛱悄虿』颊邞斏魇褂?。
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和局部注射治療。布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥,塞來昔布膠囊選擇性抑制環(huán)氧化酶-2減少胃腸道刺激,雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。疼痛嚴重時可考慮局部注射復方倍他米松注射液或利多卡因注射液,但需嚴格在醫(yī)生指導下使用。
物理治療包括超聲波、沖擊波和電療等方法。超聲波能產(chǎn)生溫熱效應促進組織修復,沖擊波可松解粘連改善活動度,中頻電療能緩解疼痛。一般需要10-15次為一個療程,治療期間需配合功能鍛煉,避免治療部位皮膚破損或感染。
功能鍛煉包括鐘擺運動、爬墻運動和毛巾拉伸等。鐘擺運動需身體前傾患肢自然下垂做擺動動作,爬墻運動手指沿墻面緩慢上移至極限位置保持,毛巾拉伸雙手握毛巾兩端健側帶動患側上舉。鍛煉應循序漸進,以輕微疼痛為限,避免暴力牽拉造成二次損傷。
手術松解適用于保守治療無效的嚴重病例,包括關節(jié)鏡下松解和開放手術松解。關節(jié)鏡下松解創(chuàng)傷小恢復快,能精確松解粘連的關節(jié)囊,開放手術松解適用于復雜病例。術后需早期進行康復訓練,預防再次粘連,恢復期間避免提重物和劇烈運動。
肩周炎患者日常生活中應注意保持良好姿勢,避免長時間保持同一姿勢或過度使用患肢。睡眠時可選擇仰臥位并在患肩下墊軟枕,避免側臥壓迫患側。飲食上可適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚肉、雞蛋、西藍花等,有助于組織修復。急性期疼痛明顯時應減少活動,恢復期在醫(yī)生指導下逐步增加活動量,定期復查評估恢復情況。如出現(xiàn)夜間痛醒、持續(xù)加重的疼痛或活動度進一步受限,應及時復診調(diào)整治療方案。
頸椎壓迫神經(jīng)疼痛難忍怎么辦
右眉骨疼按壓疼痛
肛門旁邊紅腫疼痛怎么辦呢
骨折后夜間疼痛難忍怎么辦
腸胃炎肚子一陣陣絞痛怎么緩解疼痛
種植牙遇冷疼痛怎么治療
左側肋骨下疼痛的可能病因
腸胃炎吃啥能緩解疼痛
乳腺良性腫瘤隱隱疼痛怎么辦
手腕內(nèi)側按壓疼痛什么原因
中上腹部持續(xù)疼痛
左上腹疼痛一陣一陣怎么辦