關節(jié)的基本結(jié)構是什么

博禾醫(yī)生
關節(jié)的基本結(jié)構包括關節(jié)面、關節(jié)囊、關節(jié)腔三部分,部分關節(jié)還包含韌帶、滑膜、關節(jié)盤等輔助結(jié)構。
關節(jié)面是骨與骨接觸的部位,表面覆蓋一層光滑的關節(jié)軟骨,多為透明軟骨,可減少摩擦和緩沖壓力。關節(jié)面分為凸起的關節(jié)頭和凹陷的關節(jié)窩,兩者形態(tài)相互契合,如髖關節(jié)的股骨頭與髖臼。
關節(jié)囊由致密結(jié)締組織構成,附著于關節(jié)面周緣,分為內(nèi)外兩層。外層為纖維層,起機械保護作用;內(nèi)層為滑膜層,可分泌滑液潤滑關節(jié)。關節(jié)囊的厚薄與松緊度因關節(jié)功能而異,如肩關節(jié)囊較薄而松弛,膝關節(jié)囊則較堅韌。
關節(jié)腔是關節(jié)囊與關節(jié)面圍成的密閉腔隙,內(nèi)含少量滑液,呈負壓狀態(tài)以維持關節(jié)穩(wěn)定性?;河苫し置冢哂袪I養(yǎng)軟骨和減少摩擦的作用。關節(jié)腔在炎癥或損傷時可能出現(xiàn)積液。
韌帶是連接相鄰骨塊的致密結(jié)締組織束,分為囊內(nèi)韌帶和囊外韌帶,可增強關節(jié)穩(wěn)定性并限制過度活動。例如膝關節(jié)的交叉韌帶可防止脛骨前后移位,踝關節(jié)的外側(cè)韌帶可防止內(nèi)翻損傷。
部分關節(jié)存在關節(jié)盤、關節(jié)唇等特殊結(jié)構。關節(jié)盤為纖維軟骨板,如膝關節(jié)的半月板可緩沖震蕩;關節(jié)唇為附著于關節(jié)窩周緣的纖維軟骨環(huán),如髖臼唇可加深關節(jié)窩。滑膜皺襞、脂肪墊等結(jié)構也具有填充和緩沖功能。
保持關節(jié)健康需注意適度運動以促進滑液分泌,避免長時間保持單一姿勢,控制體重以減輕關節(jié)負荷,均衡攝入鈣質(zhì)和膠原蛋白等營養(yǎng)素。出現(xiàn)關節(jié)腫脹、疼痛或活動受限時應及時就醫(yī)評估,早期干預可延緩退行性病變進展。
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