肺俞的準(zhǔn)確位置

博禾醫(yī)生
肺俞是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位,位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處。
肺俞穴的定位需先找到第七頸椎棘突,向下數(shù)至第三胸椎棘突,其下緣旁開(kāi)兩橫指即為該穴。取穴時(shí)可采取俯臥位或坐位低頭姿勢(shì),兩側(cè)肩胛岡內(nèi)側(cè)端連線(xiàn)通過(guò)第三胸椎棘突,以此為標(biāo)志向兩側(cè)水平測(cè)量。專(zhuān)業(yè)針灸操作中常用骨度分寸法輔助定位,從后正中線(xiàn)至肩胛骨脊柱緣為3寸,肺俞位于此距離的1/2處。體表投影約在肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間,深層對(duì)應(yīng)肺臟投影區(qū),針刺時(shí)需注意避免傷及胸膜。
日常保健可采用指壓法,用拇指指腹以適度力度按揉穴位,每次持續(xù)3-5分鐘,有助于緩解咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)不適。穴位貼敷療法也常選用此穴,但自行操作前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。該區(qū)域皮膚較薄,艾灸時(shí)需保持適當(dāng)距離防止?fàn)C傷,建議由專(zhuān)業(yè)人員操作。若需準(zhǔn)確定位治療,建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸或推拿等干預(yù)措施。
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