“十月懷孕，一朝分娩”是女性生理學上的一次“辛勤工作”。孕婦的營養(yǎng)成分取決于維持其自身的身心健康，推動孑宮、胚胎、胸部和胎兒的生長發(fā)育，特別是在在胎兒腦部發(fā)育的高峰時段，懷孕中后期至關(guān)重要，充足的營養(yǎng)成分能為正常分娩奠定優(yōu)良的基本。

為了更好地維護母胎彼此能安全性、身心健康、順利渡過這一時期，大家提議“孕媽媽、父親們”還需要勤奮搞好下邊幾個方面健康保健對策：

時刻留意預防疾病。懷孕初期堅決杜絕蕁麻疹、流行性感冒等病毒感染傳染性疾病，由于一些病毒性感染能致胎兒畸型(唇腭裂、唇腭裂)。故孕婦應盡量避免上公共場合或有感染病毒病人親朋好友家里串門子，特別是在在一些病時興階段。

懷孕期間不必常吃蛋白質(zhì)食物，避免 肝內(nèi)的超額維生素D進到胎兒身體，導致畸胎等不良影響。近年來美國一毒理博士研究生強調(diào)，常吃肝部能造成孕婦身體維生素D攝取太多，嚴重危害胎兒身心健康，并很有可能有胎兒畸形功效，包含耳朵里面缺陷、面臉形狀出現(xiàn)異常、唇腭裂、唇腭裂和雙眼缺陷，乃至可產(chǎn)生較為少見的神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件缺陷和大腦發(fā)育不全的癡呆癥、聾啞學校等殘廢小問題兒。

不必常常觸碰貓、狗等小寵物，以防感柒弓形體病而損害胎兒。貓、狗是帶上弓形蟲的關(guān)鍵小動物，該類感柒對胎兒不良影響大，可造成早產(chǎn)兒、小產(chǎn)、胎死腹中、畸胎(如腦膜炎、唇腭裂、癡呆癥等)。故家里切忌喂養(yǎng)貓、狗，也勿吃未煮開的貓、狗、豬、牛肉等食材。

“胎教”幫你育強骨。近年來世界各國已廣泛選用歌曲胎教法。歌曲胎教有二種：一種供孕婦聽，另一種是供胎兒聽的。除此之外，媽媽撫摸胎兒，可激起胎兒主題活動的主動性，提升胎兒及寶寶的智能化生長發(fā)育。作法以下：孕婦臥床不起、釋放壓力腹腔，把兩手放到腹面上，以手指頭輕輕地按撫胎兒，每一次約10～二十分鐘，宜在臨睡前同一時間開展，孕后期尤必須(一般能夠從懷孕期間五個月起，到產(chǎn)期前2～3周止，但若有初期子宮收縮或腹疼者禁做)。歷經(jīng)那樣訓煉的胎兒，出世再學站、學行、行走時都是會迅速及較好點。

數(shù)胎動并與此同時想像法：懷孕后半期，寶寶胎動顯著增加，孕婦一方面能夠自身數(shù)胎動次數(shù)，取側(cè)睡或半座位，自身用手輕按腹面，早、午、晚各一次，每一次測一小時，并做紀錄：另一方面也是開展胎教的機遇。數(shù)胎動時，媽媽高寬比入神于腹腔內(nèi)，集中化觀念于胎兒，對胎兒的每一個姿勢多方面豐富多彩的想像與賞析，這不但對胎兒的一切正常生長發(fā)育造成優(yōu)良危害，還能夠加重母嬰用品中間的感情聯(lián)絡。故這也是很好的胎教主題活動。

懷孕期間服藥要小心。比如，四環(huán)素、卡那霉素及磺胺類藥等均可迅速根據(jù)胚胎進到血液循環(huán)，危害胎兒骨骼生長、危害外展神經(jīng)及腎臟功能，均屬懷孕期間禁止使用藥物；各種各樣雌激素、抗癌新藥、抗精神病藥、麻醉劑、抗甲狀腺素較為亢奮藥及其治療糖尿病藥、血壓高和抗癲癇藥藥物等，均可對胎兒的心腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)、造血功能、內(nèi)分泌失調(diào)等多系統(tǒng)軟件存有多多少少胎兒畸形風險、均應防止應用。

有些人說：懷孕期間內(nèi)尤其是頭4個月最好是無需一切藥物。但大家覺得，安全用藥很重要，既要防止藥物危害胎兒，也應防止回絕應用適度藥物的錯誤觀念。因而，懷孕期間的孕期檢查時，要將你的身體狀況、曾用何藥積極告知醫(yī)師，讓醫(yī)師來考慮到你安全用藥，僅有那樣才可以保證母胎彼此安全性，待醫(yī)院門診給出藥方后，你也就能夠安心服食由婦產(chǎn)科醫(yī)生給出的藥物了。

優(yōu)生優(yōu)育資詢及產(chǎn)前檢查。初期篩選出現(xiàn)異常的胎兒、并給與恰當干涉對策，是醫(yī)生和護士和準爸爸媽媽都極其關(guān)心的難題。礦應盡早接納產(chǎn)前優(yōu)生優(yōu)育資詢及開展產(chǎn)前檢查能夠降低乃至避免 造成有先天缺陷的寶寶。這對子孫后代、對家中甚至社會發(fā)展全是一件極其有利之事。

廣東婦幼保健醫(yī)院主任醫(yī)生 吳炳楷

省婦幼集愛管理中心副高職稱 吳晶晶

(紫/定編)