從臉色可以看出疾病?別不信,中醫(yī)帶你揭秘六種臉色的真相

博禾醫(yī)生
早上照鏡子時,你有沒有被自己蠟黃的臉色嚇一跳?閨蜜突然說"你最近臉色好差",可能不只是客套話。中醫(yī)講究"望聞問切",看臉色就能知道身體哪里在報(bào).警,這可不是玄學(xué)!
1、萎黃無光澤
可能是脾胃虛弱導(dǎo)致營養(yǎng)吸收差,常見于長期節(jié)食或飲食不規(guī)律人群。建議多吃黃色食物,比如南瓜、小米。
2、暗黃伴油膩
這種"黃臉婆"臉色,往往伴隨口苦口臭,提示肝膽濕熱。要少吃油炸食品,避免熬夜。
3、黃中帶青
警惕肝臟問題,特別是眼白也發(fā)黃時,需要及時就醫(yī)檢查肝功能。
1、蒼白如紙
多見于貧血人群,指甲和唇色也會變淡。動物肝臟、紅棗等補(bǔ)血食物要常吃。
2、白中帶青
可能是陽虛體質(zhì),特別怕冷的人多見。生姜紅糖水可以日常調(diào)理。
3、突然煞白
伴隨心慌出汗時,要警惕低血糖或心臟問題,需要立即休息并補(bǔ)充能量。
1、兩顴潮紅
下午尤其明顯的"蘋果紅",可能是陰虛火旺。銀耳百合粥能滋陰降火。
2、全臉通紅
伴隨頭痛時要注意血壓問題,中老年人尤其要警惕。
3、紅斑脫皮
可能是皮膚過敏或免疫系統(tǒng)問題,需要皮膚科就診。
1、唇周發(fā)青
說明血液循環(huán)差,常見于久坐辦公族。每天快走30分鐘能改善。
2、額頭青筋
提示用腦過度或頸椎問題,適當(dāng)熱敷頸部能緩解。
3、面色鐵青
突然出現(xiàn)要警惕心臟問題,特別是伴隨胸悶時。
1、眼下發(fā)黑
熬夜后的"熊貓眼"就是典型表現(xiàn),提示腎氣不足。
2、面色晦暗
像蒙了層灰,說明腎虛兼有血瘀。黑豆、黑芝麻可以常吃。
3、局部黑斑
突然出現(xiàn)的黑斑可能內(nèi)分泌失調(diào),需要婦科檢查。
1、白里透紅
像嬰兒般的肌膚,說明氣血充足。
2、明亮潤澤
皮膚有自然光澤,代表代謝正常。
3、紋理細(xì)膩
毛孔排列整齊,反映內(nèi)臟功能協(xié)調(diào)。
下次照鏡子別只顧著看痘痘,多留意臉色變化。這些身體發(fā)出的信號,早發(fā)現(xiàn)就能早調(diào)理。如果某種異常臉色持續(xù)兩周以上,記得及時就醫(yī)檢查。畢竟,好氣色才是最好的化妝品!
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