滑膜炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式盡快恢復(fù)正常?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)勞損、感染、免疫性疾病、創(chuàng)傷及代謝異常等原因引起。

1、藥物治療

滑膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。若存在細(xì)菌感染，可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)重病例可能需短期使用醋酸潑尼松片等糖皮質(zhì)激素控制炎癥。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

急性期可采用冰敷減輕腫脹，慢性期推薦超聲波治療或低頻脈沖電刺激促進(jìn)炎癥吸收。超短波治療能改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射有助于緩解肌肉痙攣。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作，每次20-30分鐘，10-15次為1療程。

3、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能，或注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。注射需在無(wú)菌條件下進(jìn)行，治療后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)，每月不超過(guò)3次。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例可能需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)清除病變滑膜組織。術(shù)后配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練防止粘連。對(duì)于晚期關(guān)節(jié)破壞者，可能需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)重建功能。

5、康復(fù)訓(xùn)練

急性期后應(yīng)逐步開(kāi)展股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高等肌力訓(xùn)練，后期增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)重，騎固定自行車(chē)有助于改善關(guān)節(jié)活動(dòng)能力。訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度負(fù)荷。

滑膜炎恢復(fù)期應(yīng)保持合理體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃?guī)椭z原合成。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)保暖可改善局部血液循環(huán)，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。若出現(xiàn)疼痛加重或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)診。