血糖失控，皮膚瞞不住?醫(yī)生：皮膚若有4種表現(xiàn)，提示你該控糖了
皮膚突然變得像砂紙一樣粗糙？別急著換護膚品，這可能是身體發(fā)出的控糖警.報！當(dāng)血糖悄悄升高時，皮膚這個"人體最大的器官"往往會第一個拉響警.報。那些容易被忽略的皮膚變化，其實藏著重要的健康密碼。
一、皮膚變黑變厚要警惕
1、脖子后方出現(xiàn)天鵝絨樣黑斑
醫(yī)學(xué)上稱為黑棘皮病，常見于頸部、腋窩等皮膚褶皺處。這種特殊的色素沉著，往往提示存在胰島素抵抗問題。
2、皮膚莫名變厚變硬
特別是手背、腳背等部位皮膚出現(xiàn)硬化，可能和長期高血糖導(dǎo)致的膠原蛋白糖化有關(guān)。觸摸時有明顯的皮革樣質(zhì)感。
二、反復(fù)發(fā)作的皮膚感染
1、真菌感染久治不愈
比如腳氣、股癬等反復(fù)發(fā)作，用藥效果差。高血糖環(huán)境會成為真菌滋生的溫床。
2、毛囊炎頻繁光顧
背部、大腿等部位反復(fù)出現(xiàn)紅色丘疹，甚至發(fā)展為癤腫。血糖升高會削弱皮膚防御能力。
三、難以愈合的微小傷口
1、小擦傷久久不結(jié)痂
正常人3-5天能愈合的微小傷口，持續(xù)一兩周不見好轉(zhuǎn)。
2、蚊蟲叮咬留下黑印
普通的蚊子包消退后，色素沉著異常明顯，甚至持續(xù)數(shù)月不褪。
四、異常干燥瘙癢
1、小腿皮膚像魚鱗樣脫屑
尤其秋.冬.季節(jié)，涂抹潤膚乳也難以緩解的嚴(yán)重干燥。
2、全身性頑固瘙癢
沒有皮疹卻奇癢難忍，夜間尤為明顯，要警惕糖尿病性瘙癢癥。
這些皮膚信號出現(xiàn)時，建議做糖化血紅蛋白檢測，比空腹血糖更能反映長期血糖狀況。日常要注意控制精制碳水?dāng)z入，每天保證30分鐘有氧運動。皮膚是身體的鏡子，當(dāng)它頻繁"鬧脾氣"時，記得給血糖做個全面體檢！
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