加強營養(yǎng)≠濫補,腫瘤患者日常該吃什么、不該吃什么?給你說清楚

博禾醫(yī)生
腫瘤患者的餐桌上,總能看到各種"補品"堆成小山。家屬們恨不得把全世界有營養(yǎng)的東西都塞進患者嘴里,但這樣真的對嗎?其實腫瘤患者的飲食講究的是"精準投喂",不是所有好東西都適合往嘴里塞。今天咱們就來聊聊,哪些食物是腫瘤患者的"好朋友",哪些是"隱形殺手"。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白:身體的維修工
每天保證1-2個雞蛋,蛋黃別扔掉,里面的卵磷脂對大腦特別好。魚肉選擇刺少的鱈魚、龍利魚,清蒸最營養(yǎng)。豆腐、豆?jié){等豆制品要常吃,但別和含草酸高的菠菜一起吃。
2、全谷物主食:能量的加油站
把白米飯換成雜糧飯,糙米、燕麥、小米都是好選擇。紅薯、紫薯富含膳食纖維,能改善便秘。買全麥面包要看清配料表,全麥粉排第一位的才靠譜。
3、彩虹蔬菜:天然的營養(yǎng)包
深綠色蔬菜每天吃夠200克,西藍花、菠菜焯水后營養(yǎng)更好吸收。橙黃色蔬菜富含β-胡蘿卜素,胡蘿卜用油炒更營養(yǎng)。菌菇類每周吃3次,香菇多糖對免疫系統(tǒng)有好處。
4、優(yōu)質(zhì)脂肪:細胞的保護傘
堅果每天吃一小把,核桃、杏仁都不錯。橄欖油適合涼拌,炒菜可以用山茶油。深海魚每周吃2次,三文魚、沙丁魚富含Omega-3。
1、高糖食物:腫瘤細胞的"興奮劑"
甜飲料、蛋糕這些精制糖要戒掉,水果每天控制在200克以內(nèi)。蜂蜜、紅糖也別當保健品天天喝,血糖波動太大會影響治療效果。
2、加工肉制品:隱藏的健康殺手
香腸、培根、臘肉里的亞硝酸鹽是致癌物,能不吃就不吃。紅肉每周別超過500克,盡量選瘦肉,烹飪時別烤焦。
3、生冷食物:免疫系統(tǒng)的"絆腳石"
壽司、生魚片這些生食風險太大,化療期間尤其要避免。冰箱里拿出來的水果要放至室溫再吃,別讓腸胃受刺激。
1、白細胞低時:把食物煮得軟爛些
肉類剁碎做成肉丸,蔬菜切小塊。所有食物都要徹底加熱,水果最好煮熟吃。
2、口腔潰瘍時:避開刺激性食物
用吸管喝流食,避免碰到傷口。食物溫度控制在40℃左右,太燙會加重疼痛。
3、惡心嘔吐時:少食多餐是關鍵
干糧和流食分開吃,先吃干的再喝湯水。生姜切片含在嘴里能緩解惡心。
1、餓死腫瘤細胞?別傻了
營養(yǎng)不良會讓正常細胞先餓死,腫瘤細胞反而活得更好。保證充足營養(yǎng)才能扛住治療。
2、保健品當飯吃?浪費錢
那些昂貴的補品效果有限,不如把錢花在新鮮食材上。蛋白粉只有在吃不下飯時才需要。
3、忌口到極致?沒必要
除非醫(yī)生特別交代,否則不用盲目忌口。均衡飲食比什么偏方都靠譜。
記住,腫瘤患者的飲食沒有那么多"絕對不能吃",關鍵是要把握好度。與其糾結(jié)某個食物能不能吃,不如把注意力放在整體飲食結(jié)構(gòu)上。治療期間體重波動不要超過5%,這個指標比任何補品都更能說明問題?,F(xiàn)在就去檢查一下冰箱,把該留的留好,該扔的果斷扔掉吧!
原發(fā)性肝癌主要的病因
胃癌的早期的癥狀有哪些
晚期肝癌能吃桑葚嗎
肝癌門靜脈癌栓怎么治
癌癥晚期骨轉(zhuǎn)移癱瘓消瘦能活多久
右側(cè)頸部鱗狀細胞癌嚴重嗎
纖維瘤有必要切除嗎
絨毛膜癌血道轉(zhuǎn)移首先是什么癥狀
睪丸癌會轉(zhuǎn)移成肝癌嗎
中期胃癌淋巴結(jié)腫大怎么辦
黑色素瘤發(fā)作會不會疼
輕微乳腺癌怎么治好的