美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

缺硒應(yīng)該吃什么不該吃什么

患者：男，24歲

病情描述:
我有點(diǎn)缺硒，不想要吃藥，缺硒應(yīng)該吃什么不該吃什么？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充硒元素，比較常見的含硒食物有蘑菇、瘦肉、牡蠣和其他各種海產(chǎn)品，以及動(dòng)物內(nèi)臟，含硒都非常高，另外還有雞蛋、蘆筍等。一些保健品也富含硒元素，可以進(jìn)行口服。硒在人體中的作用非常大，屬于一種微量元素，每天需求量不多，但是每天不能少。硒可以幫助人體抗癌、抗氧化，還可以增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)于重金屬中毒也有一定的輔助治療作用。硒還參與蛋白質(zhì)的合成，可改善男性生殖功能以及女性生殖器官的功能，都需要硒進(jìn)行補(bǔ)充和保健。在日常生活中可以擴(kuò)大飲食范圍，有利于硒的補(bǔ)充，不要挑食。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
硒作為一種微量元素是人體必需的，缺硒造成心肌損傷，導(dǎo)致心肌呈變性，壞死以及瘢痕形成，表現(xiàn)為精神萎靡，咳嗽，氣急，食欲不振，全身浮腫、心悸、氣短，可出現(xiàn)心力衰竭及各種類型的心律失常等。缺硒時(shí)一方面可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，海產(chǎn)品，肉類，動(dòng)物的肝臟是硒的主要來(lái)源。另一方面，可服用亞硒酸鈉進(jìn)行預(yù)防性治療，成年人，1次服用4mg，每10天口服1次。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>