肺炎恢復(fù)期身體沒勁

博禾醫(yī)生
肺炎恢復(fù)期身體沒勁可能與體力消耗、營養(yǎng)不足、藥物副作用、心理因素、疾病未完全康復(fù)等因素有關(guān)。可通過調(diào)整飲食、適度活動、保證睡眠、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式改善。
肺炎期間機(jī)體與病原體斗爭消耗大量能量,恢復(fù)期組織修復(fù)仍需持續(xù)供能?;颊呖赡芤蜷L期臥床導(dǎo)致肌肉輕度萎縮,表現(xiàn)為活動后易疲勞。建議從床邊坐起、短距離行走開始逐步增加活動量,避免突然劇烈運(yùn)動。
發(fā)熱和咳嗽會增加能量消耗,而疾病期間食欲下降易造成蛋白質(zhì)、鐵、維生素等攝入不足??蛇m量增加雞蛋、魚肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,搭配西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果促進(jìn)鐵吸收。少食多餐有助于減輕消化負(fù)擔(dān)。
部分抗生素如左氧氟沙星片可能引起肌肉乏力,止咳藥如復(fù)方甘草口服溶液含鎮(zhèn)靜成分。若癥狀明顯可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,切忌自行停藥。用藥期間注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應(yīng)。
病程較長易產(chǎn)生焦慮情緒,對體力恢復(fù)的過度關(guān)注可能放大疲勞感??赏ㄟ^正念呼吸訓(xùn)練緩解緊張,家屬應(yīng)避免反復(fù)詢問"有沒有力氣"等暗示性語言。保持規(guī)律作息有助于重建生物鐘。
當(dāng)合并心肌損傷時(shí)可能出現(xiàn)活動后心悸,肺功能未完全恢復(fù)時(shí)可有輕度缺氧。若伴隨持續(xù)低熱、咳膿痰需警惕繼發(fā)感染。建議復(fù)查血常規(guī)和胸片,必要時(shí)進(jìn)行肺功能檢查。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具輔酶Q10膠囊或乙酰半胱氨酸泡騰片等輔助藥物。
恢復(fù)期應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升,室內(nèi)濕度維持在50%-60%??蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量,從每次5分鐘逐漸延長至15分鐘。兩周內(nèi)避免前往人群密集場所,接種流感疫苗須間隔1個月以上。若乏力持續(xù)超過1個月或伴隨體重明顯下降,需排除貧血、甲狀腺功能異常等并發(fā)癥。
葡萄膜炎對身體有什么傷害嗎
肺炎衣原體好治療嗎
肺炎咳嗽出血嚴(yán)重嗎能治好嗎
小兒重癥肺炎的治療原則
如何抵抗癌細(xì)胞?飲食上做到這5點(diǎn),增強(qiáng)身體抵抗力
騎自行車有哪些好處?堅(jiān)持下去,身體會得到6個改善
B超檢查能查出什么?身體有4個情況,B超能看清楚
脂肪囤積在這幾個器官周圍,身體健康會受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)
健康小建議:早上起來喝一杯水,為身體增加4個好處
哪種血型代表身體好?這4種血型的人,請對號入座
當(dāng)心!身體各器官最害怕你做這些事!很多人還在做
短壽的人,大多有這4大“共性”,一個也沒占,說明身體還算健康