扁桃體發(fā)炎無(wú)法入睡

博禾醫(yī)生
扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致無(wú)法入睡時(shí),可通過(guò)調(diào)整睡姿、冷敷頸部、使用藥物、保持環(huán)境濕潤(rùn)、就醫(yī)治療等方式緩解。扁桃體發(fā)炎通常由細(xì)菌或病毒感染、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等因素引起。
抬高床頭或使用額外枕頭支撐頭部,有助于減輕扁桃體腫脹對(duì)呼吸道的壓迫。側(cè)臥姿勢(shì)可減少咽喉分泌物倒流刺激,緩解夜間咳嗽。避免仰臥時(shí)舌根后墜加重呼吸困難,睡眠時(shí)建議保持室內(nèi)空氣流通。
用毛巾包裹冰袋敷于頸部?jī)蓚?cè),每次10-15分鐘,能收縮血管減輕扁桃體充血腫脹。冷敷可暫時(shí)麻痹局部神經(jīng)末梢,緩解吞咽疼痛感。注意避免皮膚凍傷,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,配合溫鹽水漱口效果更佳。
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛顆粒等抗生素。病毒感染可使用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等中成藥。布洛芬混懸液可緩解發(fā)熱疼痛,但需注意藥物過(guò)敏史,不可自行調(diào)整劑量。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,防止干燥空氣刺激發(fā)炎黏膜。睡前用生理鹽水霧化吸入,能稀釋咽喉部分泌物。避免空調(diào)直吹,可在床邊放置水盆增加局部濕度,緩解夜間咽喉干癢癥狀。
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸窘迫或扁桃體化膿,需及時(shí)耳鼻喉科就診。嚴(yán)重者可能需靜脈注射抗生素或行扁桃體切除術(shù)。兒童出現(xiàn)睡眠呼吸暫停、拒食等情況時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)立即帶其就醫(yī),避免發(fā)生脫水或并發(fā)癥。
扁桃體發(fā)炎期間應(yīng)保持清淡飲食,選擇溫涼的流質(zhì)食物如米湯、藕粉,避免辛辣刺激。每日飲水1500-2000毫升,用淡鹽水漱口6-8次。保證7-8小時(shí)睡眠,白天適當(dāng)休息。戒煙酒及冰冷飲品,外出佩戴口罩減少粉塵刺激。若癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或加重,建議完善血常規(guī)等檢查明確病原體類型。
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