慢性鼻炎鼻塞注意什么

博禾醫(yī)生
慢性鼻炎鼻塞需要注意保持鼻腔清潔、避免接觸過(guò)敏原、合理使用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣以及及時(shí)就醫(yī)。慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥,主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、嗅覺(jué)減退等癥狀,可能由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起。
慢性鼻炎患者應(yīng)定期清潔鼻腔,減少分泌物和過(guò)敏原的刺激??梢允褂蒙睇}水沖洗鼻腔,幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物、細(xì)菌和過(guò)敏原,緩解鼻塞癥狀。沖洗時(shí)注意水溫適宜,避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激鼻黏膜。鼻腔沖洗后可以輕柔擤鼻,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。
過(guò)敏是慢性鼻炎的常見(jiàn)誘因,患者應(yīng)盡量避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原。在花粉季節(jié)減少外出,外出時(shí)佩戴口罩。保持室內(nèi)清潔,定期清洗床上用品,使用防螨床罩。避免飼養(yǎng)寵物或減少與寵物的直接接觸。室內(nèi)濕度控制在適宜范圍,避免過(guò)于干燥或潮濕。
慢性鼻炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等減輕炎癥。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎可配合口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片等緩解癥狀。鼻腔減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑可短期使用緩解鼻塞,但連續(xù)使用不超過(guò)7天。切勿自行長(zhǎng)期使用藥物,需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
保持良好的生活習(xí)慣有助于控制慢性鼻炎癥狀。保證充足睡眠,避免熬夜。戒煙限酒,減少煙草和酒精對(duì)鼻黏膜的刺激。飲食宜清淡,多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果。適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),但避免在空氣污染嚴(yán)重時(shí)戶外鍛煉。冬季注意保暖,預(yù)防感冒誘發(fā)鼻炎發(fā)作。
若鼻塞癥狀持續(xù)加重或伴隨膿性分泌物、頭痛、發(fā)熱等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除鼻竇炎等并發(fā)癥。對(duì)于藥物治療效果不佳的頑固性鼻塞,可考慮手術(shù)治療如鼻甲部分切除術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等。定期復(fù)診評(píng)估病情,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。避免自行長(zhǎng)期使用偏方或?yàn)E用藥物延誤病情。
慢性鼻炎患者平時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通,避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境。氣候變化時(shí)注意增減衣物,預(yù)防呼吸道感染。保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等增強(qiáng)抵抗力。飲食上可適量食用具有抗炎作用的食物如生姜、大蒜、蜂蜜等。若癥狀反復(fù)發(fā)作或影響生活質(zhì)量,建議到耳鼻喉科??凭驮\,制定個(gè)體化治療方案。通過(guò)規(guī)范治療和日常護(hù)理,多數(shù)慢性鼻炎患者的癥狀可以得到有效控制。
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