寶寶肺虛怎么調(diào)理

博禾醫(yī)生
寶寶肺虛可通過飲食調(diào)理、推拿按摩、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、環(huán)境改善等方式改善。肺虛多由先天不足、久病體弱、喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)纫蛩匾?,表現(xiàn)為易感冒、氣短乏力、多汗等癥狀。
適當(dāng)增加山藥、百合、銀耳等潤(rùn)肺食材,可煮粥或燉湯食用。避免生冷寒涼食物,控制甜膩食品攝入。每日少量多次飲水,推薦梨汁、荸薺汁等滋陰飲品。注意觀察寶寶對(duì)食物的耐受性,出現(xiàn)消化不良時(shí)應(yīng)調(diào)整食譜。
采用補(bǔ)肺經(jīng)手法,用拇指螺紋面沿?zé)o名指末節(jié)螺紋面向指根方向直推200次。配合揉按膻中穴、肺俞穴,每天操作1次。操作時(shí)力度需輕柔,皮膚發(fā)紅即停止。建議家長(zhǎng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)規(guī)范手法。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、參苓白術(shù)散等中成藥。這些藥物含黃芪、白術(shù)等成分,具有益氣固表功效。服用期間需觀察有無(wú)腹脹、食欲下降等反應(yīng),出現(xiàn)異常應(yīng)停藥就醫(yī)。
選擇空氣清新時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng),每日散步15-30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大汗淋漓,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干背部汗水??删毩?xí)八段錦「調(diào)理脾胃須單舉」等柔和導(dǎo)引術(shù),增強(qiáng)肺脾功能。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%,定期開窗通風(fēng)。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物,秋冬季節(jié)外出佩戴口罩。夜間睡眠時(shí)注意肩背保暖,可使用純棉吸汗背心。每周更換晾曬被褥,減少塵螨滋生。
調(diào)理期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)身高體重變化,記錄咳嗽、出汗等癥狀頻率。避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所,傳染病流行季節(jié)前可咨詢醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防性調(diào)理。若出現(xiàn)持續(xù)低熱、喘息等表現(xiàn),需及時(shí)就診兒科或中醫(yī)科。日常可練習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練,家長(zhǎng)可用手掌輕貼寶寶腹部感受呼吸節(jié)奏。
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