脂肪肝不治療有什么危害？脂肪肝多吃什么食物？
脂肪肝主要是指身體中的脂肪不及時代謝而積累在肝臟中，不會對身體造成嚴(yán)重危害，但長期不治療會發(fā)生癌變，實(shí)際上可以用食物方法緩解病情。
脂肪肝不治療有什么危害？
1、肝臟代謝異常
脂肪肝主要是營養(yǎng)過剩引起的疾病，如果不及時治療，脂肪肝反映的肝臟代謝異常，其他器官可能會發(fā)生重大疾病，如肝毒性損傷。
2、肝功能受損
脂肪肝減少肝內(nèi)形成的血漿蛋白和磷脂，長期影響神經(jīng)功能和血管功能，記憶力衰退或動脈硬化。
3、加快全身組織衰退
肝臟中脂肪大量堆積會降低肝臟合成白蛋白的能力，白蛋白主要是維持組織器官最重要的蛋白質(zhì)，白蛋白低時患者沒有食欲，全身無力，容易引起各種疾病。
脂肪肝患者應(yīng)該吃什么食物？
1、燕麥
燕麥?zhǔn)堑涂防锏氖澄?，含有大量的水溶性纖維，可以更好地減少腸道對膽固醇的吸收，改變血液中脂肪的濃度，降低血液中的甘油三酯和膽固醇，治療脂肪肝有一定的效果。
2、海帶
海帶中含有大量?；撬?，不僅可以降低血液中的膽固醇，還可以更好地抑制膽固醇的吸收，加快毒素的排。
3、豆制品
脂肪肝患者必須選擇豆制品，主要包括豆?jié){、豆干、豆腐等，不僅營養(yǎng)豐富，還能降低血脂。如果每天能攝取50克大豆蛋白更好地降低膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。
4、魔芋
魔芋是高纖維、低卡路里的食物，可以延緩腸道中食物的消化和吸收，防止飯后血糖水平上升，抵抗脂肪肝，降低血脂的效果。
5、甘薯
吃太多蛋類和肉類會在身體中產(chǎn)生太多酸，適當(dāng)吃甘薯可以中和體內(nèi)酸，保持酸堿平衡，同時吸收腸道中多馀的水分，具有潤滑消化道、通便的效果，還可以迅速排出腸道中的毒素、脂肪、糖類。
溫暖提示
患脂肪肝應(yīng)立即治療，還應(yīng)避免吃高脂肪、高卡路里的食物，粗細(xì)組合，戒酒，遠(yuǎn)離肉類，適當(dāng)吃新鮮蔬菜和水果，同時加強(qiáng)體育鍛煉，防止便秘。
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