水痘飲食注意事項

博禾醫(yī)生
水痘患者需注意清淡易消化飲食,避免辛辣刺激及發(fā)物,主要有保持水分攝入、選擇低脂高蛋白食物、補充維生素、避免致敏食物、忌食海鮮等注意事項。
水痘可能引起發(fā)熱和皮膚皰疹,導(dǎo)致體液流失增加。建議每日飲用溫開水、淡鹽水或稀釋果汁,少量多次補充。發(fā)熱期間可適當增加飲水量,幫助代謝毒素。避免含糖量高的碳酸飲料或濃縮果汁,可能加重胃腸負擔(dān)。若出現(xiàn)嘔吐或腹瀉,需及時口服補液鹽防止脫水。
患病期間推薦食用蒸蛋羹、豆腐、瘦肉粥等易消化蛋白來源。優(yōu)質(zhì)蛋白有助于皰疹修復(fù)和免疫力提升,但需避免油炸或油膩烹飪方式。可選用雞胸肉、龍利魚等低脂肉類,搭配小米粥、軟爛面條等主食。急性期若食欲不振,可采用少量多餐方式保證營養(yǎng)。
維生素C和維生素A對皮膚修復(fù)具有重要作用??蛇m量進食獼猴桃、橙子等水果,或西藍花、胡蘿卜等深色蔬菜。建議將水果榨汁或蒸煮蔬菜使其更易消化。注意避免酸性水果直接刺激口腔皰疹,出現(xiàn)潰瘍時可改用蘋果泥等溫和食材。
發(fā)病期間免疫系統(tǒng)敏感,需暫禁花生、芒果等常見致敏食物。含麩質(zhì)的谷物制品可能加重部分患者瘙癢癥狀,可暫時選擇無麩質(zhì)米糕替代。乳糖不耐受者應(yīng)減少牛奶攝入,改用酸奶或舒化奶。記錄飲食日記有助于識別個體不耐受食物。
中醫(yī)理論認為蝦蟹等海鮮屬于發(fā)物,可能加重皰疹滲出?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實海鮮富含組胺,可能加劇皮膚瘙癢?;疾∑陂g應(yīng)避免食用帶魚、貝類等海產(chǎn)品,以及羊肉、韭菜等溫性食材?;謴?fù)期也需逐步嘗試添加,觀察是否誘發(fā)癥狀反復(fù)。
水痘患者飲食調(diào)理需持續(xù)至結(jié)痂脫落,恢復(fù)期可逐漸增加食物種類。烹飪方式以蒸煮為主,避免燒烤煎炸。餐具需單獨消毒,防止家庭內(nèi)交叉感染。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、拒食或皰疹化膿,提示可能繼發(fā)細菌感染,家長需及時帶孩子就醫(yī)。日常注意保持皮膚清潔,修剪指甲避免抓撓,衣物選擇純棉透氣材質(zhì)以減少摩擦刺激。
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