百日咳要怎么預(yù)防呢

博禾醫(yī)生
百日咳可通過接種疫苗、避免接觸感染者、保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。百日咳是由百日咳桿菌引起的急性呼吸道傳染病,主要表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽。
接種百日咳疫苗是預(yù)防百日咳最有效的方法。目前我國采用的是無細(xì)胞百日咳疫苗,通常與白喉、破傷風(fēng)疫苗聯(lián)合使用,稱為百白破疫苗。嬰幼兒應(yīng)在3月齡、4月齡、5月齡各接種1劑基礎(chǔ)免疫,18-24月齡接種1劑加強(qiáng)免疫。成人尤其是孕婦和與嬰幼兒密切接觸者也建議接種加強(qiáng)針。
百日咳主要通過飛沫傳播,應(yīng)避免與咳嗽患者密切接觸。如家庭成員出現(xiàn)咳嗽癥狀,應(yīng)佩戴口罩并保持適當(dāng)距離。在百日咳流行季節(jié),盡量減少前往人群密集場所,特別是嬰幼兒和免疫力低下者更需注意防護(hù)。
勤洗手是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施。使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒,特別是在咳嗽或打噴嚏后、照顧病人前后、準(zhǔn)備食物前??人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻,隨后立即丟棄紙巾并洗手。定期對家居環(huán)境進(jìn)行清潔消毒,尤其是門把手、玩具等常接觸物品表面。
保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力。保證充足睡眠,每天7-9小時(shí)。均衡飲食,多攝入富含維生素C的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。適量運(yùn)動(dòng),每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。避免吸煙和過量飲酒,這些都會削弱呼吸道防御能力。
如出現(xiàn)持續(xù)咳嗽超過2周,特別是伴有雞鳴樣回聲的痙攣性咳嗽,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。早期診斷和治療可減輕癥狀嚴(yán)重程度和縮短病程。醫(yī)生可能會建議使用阿奇霉素干混懸劑、克拉霉素片或紅霉素腸溶片等抗生素治療。密切接觸者可能需要進(jìn)行預(yù)防性用藥。
預(yù)防百日咳需要采取綜合措施。除疫苗接種外,日常生活中應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物避免受涼。嬰幼兒、孕婦、老年人等高風(fēng)險(xiǎn)人群更應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。如周圍出現(xiàn)百日咳病例,可咨詢醫(yī)生是否需要預(yù)防性用藥。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,均衡飲食,適度運(yùn)動(dòng),保持良好心態(tài),都有助于預(yù)防百日咳等呼吸道傳染病。
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