為什么痛風(fēng)患者需堿化尿液?真相已揭曉,多喝水可能還不夠

博禾醫(yī)生
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)那種鉆心的疼,只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂。很多人知道要多喝水,卻不知道單純喝水可能解決不了根本問(wèn)題——尿液酸堿度才是關(guān)鍵。最新研究發(fā)現(xiàn),痛風(fēng)患者尿液pH值每下降0.5,尿酸結(jié)晶風(fēng)險(xiǎn)就增加3倍!
1、酸性環(huán)境是罪魁禍?zhǔn)?/p>
當(dāng)尿液pH值低于5.5時(shí),尿酸溶解度直線下降。就像往檸檬汁里加糖會(huì)快速結(jié)晶一樣,酸性尿液中尿酸會(huì)形成尖銳的結(jié)晶。
2、堿性尿液的保護(hù)作用
把尿液pH值維持在6.2-6.9這個(gè)黃金區(qū)間,尿酸溶解度能提高5-8倍。這相當(dāng)于給尿酸分子裹上了防粘涂層。
1、溶解現(xiàn)有結(jié)晶
堿性環(huán)境能逐漸軟化已經(jīng)形成的結(jié)晶,就像用蘇打水泡開(kāi)堵塞的水管。
2、阻止新結(jié)晶形成
提高pH值相當(dāng)于改變了尿液的"氣候條件",讓尿酸失去結(jié)晶的溫床。
3、促進(jìn)尿酸排泄
當(dāng)尿液堿化時(shí),腎臟排泄尿酸的效率會(huì)提升,相當(dāng)于打開(kāi)了代謝廢物的快速通道。
1、高鉀蔬果是天然堿化劑
每天保證300克菠菜、香蕉等富鉀食物,它們代謝后會(huì)產(chǎn)生碳酸氫鹽。但腎功能不全者需控制鉀攝入。
2、正確選擇飲用水
含碳酸氫鈉的天然礦泉水優(yōu)于純凈水,但要注意鈉含量??梢越惶骘嬘玫杷蜋幟仕?。
3、控制蛋白質(zhì)來(lái)源
減少紅肉和海鮮攝入,增加豆制品和蛋奶。植物蛋白代謝后產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物更少。
1、不是越堿越好
尿液pH超過(guò)7.0反而易形成磷酸鹽結(jié)石,要用試紙監(jiān)測(cè)保持在6.5左右最理想。
2、不能替代藥物治療
堿化尿液是輔助手段,規(guī)范用藥才能控制血尿酸水平。
3、特殊人群要謹(jǐn)慎
高血壓患者需注意堿化劑中的鈉含量,腎結(jié)石患者要醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整方案。
記住這個(gè)數(shù)字:每天尿量保持2000毫升以上,同時(shí)用試紙監(jiān)測(cè)晨尿pH值。當(dāng)尿液從濃茶色變成淡黃色,從強(qiáng)酸性調(diào)到弱酸性,你就離下一次痛風(fēng)發(fā)作遠(yuǎn)了一大步。管理好這個(gè)隱藏的酸堿平衡,比單純多喝水有效得多!
痛風(fēng)病人可以喝綠茶嗎
痛風(fēng)是由什么原因引起的
孩子發(fā)燒喝水就吐怎么回事
痛風(fēng)患者注意事項(xiàng)有哪些
為什么痛風(fēng)容易引發(fā)腎結(jié)石
吃東西喝水都打嗝主要原因有哪些
痛風(fēng)可以吃什么食物
尿酸高加痛風(fēng)怎么治療
痛風(fēng)及高尿酸血癥怎么辦
痛風(fēng)是什么原因引起的
痛風(fēng)疼痛難忍怎么辦
假性痛風(fēng)和痛風(fēng)區(qū)別