手指骨質(zhì)增生可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理和生活方式調(diào)整等方式改善。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激和遺傳因素等原因引起。

1、藥物治療：

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布可緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖有助于延緩關(guān)節(jié)退化；嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用糖皮質(zhì)激素局部注射。需注意長(zhǎng)期用藥可能引發(fā)胃腸道反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

2、物理治療：

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波可軟化增生骨贅，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。每日15-20分鐘的熱敷配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，能有效改善晨僵癥狀。物理治療需持續(xù)2-3個(gè)療程方能顯效。

3、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖，截骨矯形術(shù)用于嚴(yán)重畸形病例。術(shù)后需配合支具固定4-6周，術(shù)后復(fù)發(fā)率約15%。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評(píng)估，通常用于保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響功能的患者。

4、中醫(yī)調(diào)理：

針灸取陽(yáng)陵泉、外關(guān)等穴位可通絡(luò)止痛，艾灸腎俞穴能溫陽(yáng)散寒。中藥熏洗選用透骨草、威靈仙等藥材，內(nèi)服可選獨(dú)活寄生湯加減。推拿手法需避開急性炎癥期，每周2-3次為宜。

5、生活方式調(diào)整：

避免手指過(guò)度負(fù)重和重復(fù)性動(dòng)作，使用ergonomic工具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。每日做手指伸展操3-5次，水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)壓力。體重指數(shù)應(yīng)控制在24以下，戒煙限酒有助于改善微循環(huán)。

飲食應(yīng)增加富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，深海魚類含有的ω-3脂肪酸可抗炎。建議每日進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌力，睡眠時(shí)保持手指自然伸展位。寒冷季節(jié)注意手部保暖，避免接觸冷水。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，合并糖尿病者需嚴(yán)格控制血糖。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯功能障礙時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估治療方案。