怎樣治療頭暈眼花 盤點(diǎn)治療頭暈眼花的4個(gè)妙招

博禾醫(yī)生
頭暈眼花可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。頭暈眼花通常由體位性低血壓、貧血、前庭功能障礙、頸椎病、過度疲勞等原因引起。
保持規(guī)律作息避免熬夜,每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。改變體位時(shí)動(dòng)作需緩慢,避免突然起立誘發(fā)體位性低血壓。工作間隙每2小時(shí)活動(dòng)頸椎,進(jìn)行頸部米字操鍛煉??刂泼咳帐褂秒娮釉O(shè)備時(shí)間,避免視覺疲勞加重頭暈癥狀。
缺鐵性貧血患者需增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入,配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。低血糖人群建議隨身攜帶糖果或餅干,出現(xiàn)頭暈時(shí)及時(shí)補(bǔ)充能量。每日飲水不少于1500毫升,脫水會(huì)導(dǎo)致血容量不足引發(fā)眩暈。
高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物維持血壓穩(wěn)定。糖尿病患者應(yīng)定期檢測血糖,避免血糖波動(dòng)過大導(dǎo)致視物模糊。耳石癥患者可進(jìn)行專業(yè)耳石復(fù)位治療,改善前庭功能異常引起的眩暈。
前庭抑制劑如鹽酸倍他司汀可緩解眩暈發(fā)作,改善內(nèi)耳微循環(huán)??菇箲]藥物如丁螺環(huán)酮適用于精神緊張導(dǎo)致的頭暈。促紅細(xì)胞生成素可用于腎性貧血患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
日??蛇M(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)平衡能力,避免劇烈旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。飲食注意葷素搭配,適量食用核桃、黑芝麻等健腦食物。洗浴水溫不宜過高,沐浴時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。若頭暈伴隨劇烈頭痛、言語不清或肢體麻木,需立即就醫(yī)排除腦血管意外。長期反復(fù)頭暈建議完善血常規(guī)、頸椎MRI、前庭功能等系統(tǒng)檢查。
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