寧波專治失眠比較好的醫(yī)院有寧波市第一醫(yī)院、寧波市康寧醫(yī)院、寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在失眠治療領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供個性化的診療方案。失眠患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院就診，獲得科學有效的治療。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.寧波市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波市第一醫(yī)院是寧波市規(guī)模大的綜合性三甲醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團隊采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，針對不同類型的失眠制定個性化方案。

寧波市第一醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.寧波市康寧醫(yī)院-睡眠醫(yī)學科

寧波市康寧醫(yī)院是寧波市精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學科。醫(yī)院在失眠等睡眠障礙的治療方面經(jīng)驗豐富，采用認知行為、生物反饋治療等非藥物干預(yù)手段。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松身心，改善睡眠質(zhì)量。

寧波市康寧醫(yī)院地址：浙江省寧波市江北區(qū)莊橋街道康莊南路456號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周日全天門診，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較強實力。醫(yī)院引進了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠精確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)療團隊注重病因診斷，針對焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的失眠開展綜合治療，取得良好效果。

寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)柳汀街59號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院-心理科

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院心理科在失眠治療方面特色突出。醫(yī)院采用心理評估與生理檢查相結(jié)合的方式，全面分析失眠原因。治療上注重心理疏導(dǎo)與藥物輔助相結(jié)合，幫助患者建立健康的睡眠習慣，改善睡眠質(zhì)量。

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院地址：浙江省寧波市鄞州區(qū)興寧路57號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.寧波市第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

寧波市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室和資深的醫(yī)療團隊，能夠準確診斷各類睡眠障礙。治療上采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，針對不同病因制定個性化治療方案，顯著。

寧波市第二醫(yī)院地址：浙江省寧波市海曙區(qū)西北街41號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食上避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。如果失眠持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。通過科學治療和良好生活習慣的建立，大多數(shù)失眠癥狀都能得到有效改善。