慢性咽炎導(dǎo)致的異物感可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。慢性咽炎多由長(zhǎng)期刺激、感染等因素引起，表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱、異物感等癥狀。

避免吸煙飲酒，減少辛辣刺激性食物攝入，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于緩解咽部不適。多飲水，用淡鹽水漱口可減輕炎癥。避免過度用嗓，減少咽部機(jī)械性刺激。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等中成藥，或西地碘含片、復(fù)方硼砂含漱液等西藥?？股厝绨⒛髁诌m用于細(xì)菌感染引起的咽炎，但需遵醫(yī)囑使用。

超聲霧化吸入治療可直接作用于咽部黏膜，減輕炎癥。局部熱敷或紅外線照射可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適感。咽部按摩也有助于改善局部血液循環(huán)。

中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎多屬肺腎陰虛或痰熱內(nèi)蘊(yùn)，可采用養(yǎng)陰清肺湯、半夏厚樸湯等方劑調(diào)理。針灸取天突、廉泉等穴位也有一定。

長(zhǎng)期咽部異物感可能導(dǎo)致焦慮，加重癥狀。可通過放松訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解心理壓力。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)。

慢性咽炎患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜。飲食以清淡易消化為主，多攝入富含維生素的蔬菜水果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在空氣污染嚴(yán)重時(shí)外出。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他器質(zhì)性疾病。日常生活中注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染，減少咽炎復(fù)發(fā)概率。