如何克服飛行恐懼癥
2019-07-04 11:03
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選擇恐懼癥是什么意思
選擇恐懼癥會誘發(fā)一些諸如心跳加速以及呼吸困難，還有眩暈以及暈厥等等情況的發(fā)生。建議有必要相對選擇恐懼癥做一個心理評測和心理疏導，先找到病因，然后才可以對癥治療。而在治療方法上，包括心理治療以及情緒釋放。
61524次瀏覽 2020-02-12
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尖端恐懼癥怎么治療
尖端恐懼癥其實也是一種心理的疾病，這類疾病的出現(xiàn)也必須要在生活中引起重視，首先就應該選擇消除恐懼對象，選擇抗回避反應治療，也應該接受認知行為的治療法，又或者是選擇系統(tǒng)脫敏法，這些治療的方法都能夠有效消除病人的焦慮心態(tài)。
61111次瀏覽 2020-02-12
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婚前恐懼癥的表現(xiàn)
女性更容易出現(xiàn)婚前恐懼癥，主要的表現(xiàn)為，擔心失去個人魅力，還有擔心自己的婚姻失敗，對于婚后做家務的擔心，還有就是對婆媳關系的擔心和婚后的自由問題，都讓女性朋友們出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這就是婚姻恐懼癥。
61815次瀏覽 2019-07-09
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對視恐懼癥能自己痊愈嗎
對視恐懼癥能自愈嗎，有這樣癥狀的患者可能比較關心這個問題。是有可能自愈的。這個屬于恐懼癥的一種。我個人認為恐懼癥患病的最根本的因素，是跟患者的性格特點緊密相關，比如說從小父母非常的嚴厲，從小就不敢表達自己的想法，比較自卑，經(jīng)常去跟別人去比較，進行錯誤的比較，拿自己不足跟別人的優(yōu)點去比，或者說只比外在的不足而忽略對自己內(nèi)在的認可和肯定，就特別容易導致患者的過度自卑，不自信的這樣的性格傾向和性格特點。這種情況下就比較容易出現(xiàn)包括注視恐懼在內(nèi)的各種恐懼癥。通過自己的調整和自我成長，再適當?shù)嘏浜现睦碇委?，對視恐懼癥絕對有可能自愈?；颊咭噙\動、多唱歌，多跟大家交往、多旅游，包括養(yǎng)成積極樂觀的好心態(tài)，經(jīng)常的自我認可和自我肯定，養(yǎng)成有接納、寬容、豁達的這種良好的積極樂觀的心態(tài)。對于注視、對視恐懼癥的自我痊愈是非常有益處和幫助的。語音時長 01:1452156次收聽 2019-07-04 -
社交恐懼癥需要治療嗎
如果社交恐懼癥對患者的生活、工作、學習帶來了嚴重影響，應該治療。如果社交恐懼癥非常輕微，對患者的生活、學習、工作影響不大，患者可以采取自我調整的方法。但是一旦對患者的學習、生活、工作帶來不利影響的時候，就需要治療。常用的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療中，首選的藥物包括帕羅西汀、艾司西酞普蘭，這類藥物起效慢，需要服用數(shù)月。安定類藥物見效比較快，吃藥后30分鐘，焦慮癥狀就可以明顯緩解，比較常用的藥物包括羅拉、奧沙西泮、阿普唑侖。66795次播放 2019-07-04
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社交恐懼癥能治愈嗎
社交恐懼癥，經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的藥物治療、心理治療以及自我成長，可以治愈。研究發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥的患者有一些不良的人格基礎，比如膽小、不自信、特別在意別人的評價、自卑心太重、缺乏安全感。藥物治療可以緩解患者的恐懼癥狀。心理治療，比如認知行為治療，人格再成長治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術，對于患者的人格再成長，具有比較好的治療效果，所以社交恐懼癥并不可怕，只要患者遵醫(yī)囑，系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療雙管齊下，絕大多數(shù)的社交恐懼癥都會有比較好的治療效果。63701次播放 2019-07-04
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如何克服開學恐懼癥
克服開學恐懼癥最重要的是父母和孩子的關系要調整好，要調整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開學恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹慎、害怕，導致不敢上學，家長就要幫助孩子樹立信心，鼓勵孩子重返學校。如果因為某些特定的原因，比如個別老師對孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學或者轉學，根據(jù)情況調整孩子的學校環(huán)境。62266次播放 2019-07-04
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注視恐懼癥
注視恐懼癥又稱為對視恐懼癥，可以把它歸為社交恐懼癥。是指患者和他人發(fā)生目光接觸時，患者會出現(xiàn)緊張、恐懼、不安的表現(xiàn)，會感到口干、臉紅、出汗、說話結巴，甚至嚴重的患者會出現(xiàn)震顫、呼吸急促、手腳冰涼等急性恐懼發(fā)作的表現(xiàn)。這樣的患者一般都屬于不夠自信、比較自卑，特別在意別人對自己評價的、容易焦慮的患者。注視恐懼癥的治療主要是藥物治療，心理治療以及患者的自我調整和自我成長。經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療?；颊叩淖⒁暱謶职Y預后情況較好。59923次播放 2019-07-04
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怎么克服開車恐懼癥
開車恐懼癥是對自己的開車技術不熟練，對自己沒有自信，害怕發(fā)生事故，所以不敢開車。在開車的時候可能發(fā)生過事故，或者是見到過事故，所以也害怕自己開車要發(fā)生事故，而不敢開車。開車成了一種心理負擔。怎樣克服開車恐懼癥呢？其實也很簡單，開車是一種機械操縱，熟能生巧的過程。開的次數(shù)越多越熟練，所以要多多的練習。不敢在人多的地方開，可以先在沒有人的地方練習，練習的次數(shù)多了，熟悉了，再到人少的地方再開，逐漸增加開車的難度。完了再到人多的地方，有交通信號的地方，同時還要熟悉各種交通規(guī)則，在熟悉過程當中，為了安全，可以開車的速度慢一些。與前車的距離拉大一些，給自己留下采取應急措施的空間。同時如果感覺到膽小，也要有人陪伴，需要旁邊坐個老司機給指導陪伴，遇到特殊情況可以請教怎樣處理，來提高自己的這種反應能力，判斷能力，還有遇到一些特殊情況的處理能力，這就慢慢能夠克服開車恐懼癥。語音時長 01:3566911次收聽 2019-07-04 -
如何克服開車恐懼癥
多練習才能克服開車恐懼癥。開車恐懼癥是在開車時出現(xiàn)了一種焦慮恐懼的情緒，這不是一個醫(yī)學的診斷，也不是一個醫(yī)學上的恐懼癥。新手剛學會開車時，對自己沒有自信，害怕發(fā)生事故，越是緊張越不能發(fā)揮自己的技術，所以出現(xiàn)開車的恐懼。在可能發(fā)生過事故或者見過交通事故，擔心自己開車時也會發(fā)生事故，被這種不良的情緒所困擾，所以不敢開車。開車是一種熟能生巧的過程，多多練習就會逐漸的克服這種不敢開車的恐懼。如果路況不熟悉，可以有親人陪伴，最好有陪練陪伴。練習的過程當中逐漸學習對距離的判斷，可以距離前車遠，多給自己留出余地。如果技術確實不熟練，更要培養(yǎng)耐心，慢慢的練習，尤其開車時候速度放慢。事故發(fā)生主要是開車快，俗話說“十次車禍九次快”。慢慢開，熟練以后再逐漸的增加速度。開始可以在人少的地方開，熟練以后再逐漸到人多的地方。等開車熟練了，有了自信心，自然就能克服這種開車的恐懼。語音時長 01:4262613次收聽 2019-07-04 -
大學生開學恐懼癥
大學生的開學恐懼癥，它不是一個醫(yī)學的診斷，也不是一個疾病，它是一種情緒的問題。通過自身的調節(jié)也可以完全調整過來。那么我們有了這種開學的恐懼癥，作為自身怎么調節(jié)呢？可以這樣調節(jié)：第一，生活節(jié)律的調節(jié)。學生在放假期間生活不規(guī)律，愛無憂無慮，自由自在，有時候經(jīng)常熬夜。其實這種生活會影響到自己的身體健康，也會使自己不愿意再上課了。所以調節(jié)時候一定要從生活習慣開始做起。生活要有規(guī)律，自己要用積極正確的生活規(guī)律來對抗這種大學開學恐懼癥。第二，了解不想開學的原因。每個人出現(xiàn)的這種恐懼的原因都是不一樣的，要知道自己為什么出現(xiàn)這種恐懼，找到原因來解除。第三，調整心態(tài)。面對大學開學恐懼癥，我們都會有各種各樣的不良的心態(tài)，我們要用積極的態(tài)度去面對生活，讓我們遠離大學恐懼癥。我們可以看看電影，聽聽音樂，看看小說，可以適當?shù)姆潘桑瑏碚{節(jié)自己的生活，調整好自己的心態(tài)。嚴重的大學恐懼癥，我們也可以通過心理醫(yī)生采取心理治療這種方法來調節(jié)。語音時長 01:4350821次收聽 2019-07-04 -
怎么克服開學恐懼癥
在開學前首先要做到生活規(guī)律；其次了解不想上學、恐懼上學的原因；然后再調整心態(tài)；再就是要保證有良好的睡眠；最后嚴重者要進行心理治療等。學生在假日期間由于沒有了學習的壓力，身心都放松了，無憂無慮，生活也不規(guī)律，有時候熬夜上網(wǎng)等。在開學時很容易產(chǎn)生開學恐懼癥。這不是一種疾病，完全是一種情緒的問題。應該怎樣克服開學恐懼癥，在開學前就得著手做這方面的準備。一、首先要做到生活規(guī)律，不要再把生活節(jié)律打亂了，要什么時間休息，什么時間起床，按照學校的生活規(guī)律來要求自己。二、了解不想上學、恐懼上學的原因。臨近開學，是因為什么原因恐懼開學。以前不是這樣的，這次有什么原因？找到原因把原因解除，問題也就解決了。三、調整心態(tài)。要以積極的態(tài)度面對生活，可以看看電影、聽聽音樂調節(jié)的心情，讓心情好起來。多鍛煉身體，比如跑步，打球等。四、保證有良好的睡眠，夜間能休息好。這也要保證生活規(guī)律，長期的熬夜也影響睡眠。睡眠好了，也能保證精神狀態(tài)良好。五、如果恐懼的癥狀比較嚴重，也可以進行心理治療解決心理問題。語音時長 01:4961022次收聽 2019-07-04 -
什么是恐懼癥
恐懼癥是比較常見的精神性疾病，患了該病的人往往會對某一個特定的環(huán)境或者對象產(chǎn)生恐懼的心理，盡管在外人看來沒有這樣的必要，但他們?nèi)匀环浅５慕箲]和不安。
63742次瀏覽 2019-04-29
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死亡恐懼癥怎么克服
死亡恐懼是人類的一個主題，生老病死是每個人都要面臨的。從出生的那一刻起，就是慢慢在走向死亡，這類人可能早年有一些不安全的經(jīng)歷導致他對死亡特別敏感，往往不從哲學意義上探討死亡，更多的要從他個人的經(jīng)歷里邊，去尋找恐懼原因。死亡恐懼癥可以通過一些方法來克服。比如情景治療采用的方法，是通過模擬一些可怕的場景。通過可怕場景的不斷重現(xiàn)，會逐漸的適應恐懼，并逐漸的從恐懼的陰影中走出來。認知療法主要是通過不斷的灌輸恐懼觀念，并且認識到消除恐懼的方法。通過認知療法可以逐漸的從恐懼中走出來。催眠療法主要是試圖去尋找發(fā)病根源，通過對內(nèi)心深處恐懼的挖掘，來找出恐懼的根源。但催眠療法的治療費用，相對較大，治療起來花費的時間也較長。芳香療法，芳香類植物可以令人感覺到舒適和溫馨。57951次播放 2018-09-20
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對恐高的患者說
其實，有很多恐X(例如恐高之類)的人還不能構成恐懼癥的診斷，只是置身于某種特定的情況下有些不安而已。這種“不安”是相對于自己本身大多數(shù)時間的感覺，也許你的這種情緒放在另外一個人身上體驗時感覺就會有不同，或許感受不到任何不適。
52464次瀏覽 2018-06-22
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脂溢性角化病治療費用一般在500元到3000元，實際費用受到治療方法、醫(yī)院級別、地區(qū)差異、病情嚴重程度、是否使用醫(yī)保等多種因素的??...0次瀏覽 2025-06-19
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紫癲引起的原因一般是因為感染導致的，當然如果使用藥物不當也有可能會引起紫癜，發(fā)現(xiàn)有紫癜最好在醫(yī)生的指導下使用藥物，下面一起來看一下發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎?益氣補血片功能主治是益氣補血，健脾滋腎。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，癥見皮下散在出3692次瀏覽 2024-11-11
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痤瘡屬于生活中相對常見的一種疾病，多見于青少年的面部，會對患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現(xiàn)，對于這種情況建議要積極的進行治療，要多了解一些相關的護理措施，那么使用達芙文需注意什么事項細節(jié)?達芙文注意事項:1、如果發(fā)生超敏反應或嚴重3774次瀏覽 2024-11-02
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