怎么克服開車恐懼癥
2019-07-04 11:03
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密集恐懼癥如何治療
密集恐懼癥治療是很重要的，如果不嚴重的話，可以選擇暴露療法，森田療法、心理療法，藥物治療等辦法來治療。治療的時候需要聽醫(yī)生的意見，可以先去檢查一下，以免病情會不斷的加重，對患者身心帶來影響。
60285次瀏覽 2020-02-12
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尖端恐懼癥怎么治療
尖端恐懼癥其實也是一種心理的疾病，這類疾病的出現(xiàn)也必須要在生活中引起重視，首先就應該選擇消除恐懼對象，選擇抗回避反應治療，也應該接受認知行為的治療法，又或者是選擇系統(tǒng)脫敏法，這些治療的方法都能夠有效消除病人的焦慮心態(tài)。
61111次瀏覽 2020-02-12
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如何控制緊張恐懼癥
緊張恐懼癥是一種心理上面的疾病，也是一種精神上面的疾病，當出現(xiàn)這樣的疾病的時候，患者通常會感覺到強烈的不安，和不必要的恐懼感，想要控制這樣的情況，那么首先應該增加自身的自信，緩解自身的壓力。
56314次瀏覽 2020-02-10
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害怕孤獨是什么病
人如果對一個人獨處或者對沒有朋友的噓寒問暖感到恐懼，那么，這種疾病在心理學上面被叫做“孤獨恐懼癥”。這種疾病的發(fā)病原因主要有兩種，一種是遺傳因素，另一種是心理受過不良刺激。對于心理疾病的治療，可以采取中醫(yī)和心理治療想結(jié)合的方法。
63925次瀏覽 2019-11-25
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婚前恐懼癥的表現(xiàn)
女性更容易出現(xiàn)婚前恐懼癥，主要的表現(xiàn)為，擔心失去個人魅力，還有擔心自己的婚姻失敗，對于婚后做家務的擔心，還有就是對婆媳關(guān)系的擔心和婚后的自由問題，都讓女性朋友們出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，這就是婚姻恐懼癥。
61815次瀏覽 2019-07-09
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上學恐懼癥有哪些表現(xiàn)
上學恐懼癥的表現(xiàn)為對特定環(huán)境的恐懼，比如孩子對到學校上學存在持久的恐懼焦慮情緒和回避行為，強烈拒絕上學，長期曠課，對學校的環(huán)境感到痛苦、不適、哭鬧。孩子一到學校就要回家，常訴說自己有病，但是檢查卻發(fā)現(xiàn)患者的身體沒有器質(zhì)性的陽性的體征。在家反而能夠?qū)W習，也沒有其他不良行為，孩子對逃避上學有自己的意識，同時對別人議論非常在意和關(guān)注，是上學恐懼癥的表現(xiàn)。上學恐懼癥的出現(xiàn)，原因有孩子性格不夠健全，在學校里面遭受校園欺凌、霸凌，老師過分的辱罵批評，父母對待孩子簡單粗暴，不夠尊重，孩子心里有委屈，不敢向父母敘述、訴說。語音時長 01:0758545次收聽 2019-07-04 -
什么叫社交恐懼癥
社交恐懼癥在臨床當中非常的常見，大約占全部恐懼癥當中的一半，它又稱之為人群恐懼癥、見人恐懼癥，非常的常見。這是一類不以患者的意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒?；颊邔θ魏紊缃换蛘吖_場合都產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常的擔心，害怕、感到心慌、出汗，焦慮不安，嚴重的患者會有瀕死的感覺，好像要死過去一樣，患者明明知道自己這種恐懼反應是極不合理的，但是患者無法控制。因此患者就采取回避社交?；颊卟蝗⒓由缃?，從而避免這種焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)就在社交的時候害羞，感到局促不安，笨拙出汗，口干、心慌，心跳劇烈，臉紅、口吃，甚至會出現(xiàn)輕微的震顫。有時候呼吸急促，手腳冰涼，都有可能會出現(xiàn)。比如像在大會發(fā)言，特別容易出現(xiàn)我們的社交恐怖。語音時長 01:1267118次收聽 2019-07-04 -
社交恐懼癥怎么治療
社交恐懼癥治療方法包括藥物治療和心理治療，以及自我治療?？謶职Y患者大多具有的人格特點：自卑、不自信、膽小，特別在意別人的評價和看法，安全感匱乏，這樣的人格是導致恐懼癥出現(xiàn)根本原因。自我治療又稱為自我調(diào)整和自我成長。藥物治療和心理治療是比較理想治療方法，其中心理治療可能從根本上治療患者的恐懼癥。藥物治療，可以緩解患者的癥狀，而心理治療可以做到治病必求于本，從病因消除的角度來緩解恐懼癥。所以恐懼癥需要系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療。53568次播放 2019-07-04
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社交恐懼癥能治愈嗎
社交恐懼癥，經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的藥物治療、心理治療以及自我成長，可以治愈。研究發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥的患者有一些不良的人格基礎(chǔ)，比如膽小、不自信、特別在意別人的評價、自卑心太重、缺乏安全感。藥物治療可以緩解患者的恐懼癥狀。心理治療，比如認知行為治療，人格再成長治療、中醫(yī)心理療法、TIP技術(shù)，對于患者的人格再成長，具有比較好的治療效果，所以社交恐懼癥并不可怕，只要患者遵醫(yī)囑，系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療和心理治療雙管齊下，絕大多數(shù)的社交恐懼癥都會有比較好的治療效果。63701次播放 2019-07-04
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對視恐懼癥能自愈嗎
對視恐懼癥能自愈。恐懼癥患病的最根本因素和患者的性格特點緊密相關(guān)，比如患者的父母非常嚴厲，患者從小就不敢表達自己的想法，比較自卑，容易形成過度自卑、不自信的性格傾向和性格特點。這種情況下，就比較容易出現(xiàn)包括注視恐懼在內(nèi)的各種恐懼癥。通過患者自己的調(diào)整和自我成長，再適當配合心理治療，對視恐懼癥絕對有可能自愈?；颊咭噙\動、多唱歌，多和大家交往、多旅游，養(yǎng)成積極樂觀的好心態(tài)，經(jīng)常的自我認可和自我肯定，對于注視恐懼癥的自我痊愈非常有益處61838次播放 2019-07-04
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開學前恐懼癥
學生在假期期間可以盡情的放松，不用考慮學習。家長也對他們沒有嚴格的要求，生活也沒有規(guī)律，心情也特別放松。但是快到臨近開學的時候，可能就會想到我的作業(yè)還沒有完成，到學校還要面臨緊張的生活，這時候就會產(chǎn)生一種對學校的懼，我們稱為開學前的恐懼。這種恐懼它不是一種疾病學的診斷，也不是一個醫(yī)學的診斷，它只是一種情緒的問題。只是學校要開學了這個特殊的事件，由于各種各樣的原因，或者平時他就不愿意、不喜歡這種學校的生活，不愿意學習?；蛘呤菍W校的生活適應能力較差，或者是自己本來學習很好，假期過度的放松了，作業(yè)沒有完成好，他都會出現(xiàn)這開學前的恐懼。那么開學前的恐懼也不要緊，是能夠完全調(diào)整過來的。我們在開學前就應該提前做好調(diào)整的準備。還沒有開學我們就要改變這種無憂無慮的生活習慣，一定要把生物鐘調(diào)整過來。作息要有規(guī)律，要早睡早起。平時還要注意鍛煉身體，還要保證自己良好的睡眠。平時也可以看看書，提前預習。新學期開學了，我們準備要學什么，要提前進入學習的狀態(tài)。語音時長 01:4467715次收聽 2019-07-04 -
開學恐懼癥怎么克服
開學恐懼癥它是一種情緒的問題，由于面對開學這一特殊的事件產(chǎn)生的對學校的恐懼和焦慮，它不是一個醫(yī)學的診斷。大多數(shù)情況下，不需要藥物治療，通過心理調(diào)整就可以調(diào)整過來了。那么我們自己怎么做心理調(diào)整？第一，要生活規(guī)律。因為假日期間生活完全放松了，晚睡晚起，有時候沉迷網(wǎng)絡，整晚的熬夜導致生活不規(guī)律。這個時候我們就要提前回到正常的生活節(jié)奏，早睡早起，不要熬夜。第二，了解不想開學，恐懼學校的原因。每個人的原因是不一樣的。你是由于作業(yè)沒有完成恐懼學校，還是自己覺得人際交往有問題，對學校的交往有些恐懼等等。了解自己什么樣的原因，來克服自己，克服這種缺陷，就更好的調(diào)節(jié)。第三，積極調(diào)整自己的心態(tài)，要用積極的生活態(tài)度去面對生活，面對未來的大學生活，遠離大學恐懼。第四，積極的鍛煉身體，多參加體育鍛煉，晨練，早起起來跑步。第五，生活規(guī)律，還要睡眠規(guī)律，一定要保證有良好的睡眠。睡眠是我們保證我們體力和腦力非常有效的一個生理過程。語音時長 01:4160265次收聽 2019-07-04 -
巨物恐懼癥怎么克服
如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴重，很焦慮、無法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵患者去面對巨大的物體，這樣，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會幫他克服巨物恐懼癥。62523次播放 2019-06-27
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選擇恐懼癥一定要治療嗎?
選擇恐懼癥不一定要治療，但需要做心理輔導。恐懼癥是類似于強迫的一種感覺，并不是真正的恐懼，正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒有選擇恐懼癥?？梢酝ㄟ^一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬無一失，或者追求完美的強迫狀態(tài)中解脫出來，培養(yǎng)其堅定的做出選擇的能力，避免依賴別人進行選擇。語音時長 02:1058907次收聽 2018-08-10 -
選擇恐懼癥需要治療嗎
正規(guī)的診斷系統(tǒng)中沒有選擇恐懼癥，它并不是真正的恐懼癥，是類似于強迫的一種感覺?？梢酝ㄟ^一些方法讓選擇恐懼癥患者從追求萬無一失，或者追求完美的強迫狀態(tài)中解脫出來，避免依賴別人進行選擇，培養(yǎng)其堅定的做出選擇的能力。59183次播放 2018-08-08
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