網(wǎng)球肘是什么意思
2019-04-25 15:16
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網(wǎng)球肘怎么拉伸好
網(wǎng)球肘可以做前臂前旋練習、前臂后旋練習、伸展前臂練習、握球運動等拉伸鍛煉。1.前臂前旋練習：患者可以適當握重物繞前一周進行練習，每次5到8分鐘，每天3次。2.前臂后旋練習：網(wǎng)球肘患者握重物后可以向后旋轉(zhuǎn)一圈，也是每天3次，每次5到8分鐘。3.伸展前臂練習：患者需要將患肢伸直，然后將掌心向前，掌指向上。此外，還需要用左手握住右手向后拉。4.握球運動：網(wǎng)球肘患者還需要手握球，將手臂放在椅子上，手心向下，手腕向上翻動。建議網(wǎng)球肘患者需要在醫(yī)生的指導下選擇合適的措施進行鍛煉，不宜擅自采取不恰當?shù)腻憻挻胧?。此外，患者要及時就醫(yī)檢查病情，要針對病情采取合適的措施治療?；颊咂綍r要注意對肘關(guān)節(jié)保護，避免進行高難度動作。語音時長 01:3015405次收聽 2022-07-27 -
什么是網(wǎng)球肘
網(wǎng)球肘的學名叫肱骨外上髁炎，如果生活中在提取重物或抓握物體時，出現(xiàn)肘外側(cè)的疼痛，有可能得了網(wǎng)球肘。有專家統(tǒng)計，近一半的網(wǎng)球運動員經(jīng)過長期的運動訓練，都會出現(xiàn)肘部外側(cè)的疼痛，發(fā)生肱骨外上髁炎癥狀，所以就叫網(wǎng)球肘。當然不僅僅局限于運動員，日常生活中長期從事重復的、用力不當?shù)氖褂弥怅P(guān)節(jié)，造成肘關(guān)節(jié)疼痛的工作者，也可以得網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘的疾病病程比較長，而且對患者的生活質(zhì)量影響比較大，所以大家還是應(yīng)該引起一定的重視，到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。語音時長 01:2163113次收聽 2020-03-20 -
網(wǎng)球肘的原因有哪些
網(wǎng)球肘最常見的病因，主要是前臂伸肌群反復的牽拉、用力引起的肌腱的腱性損傷，特別容易發(fā)生在35到50歲的人群中。年輕的職業(yè)網(wǎng)球運動員，由于長期的使用肘關(guān)節(jié)過度用力，發(fā)生網(wǎng)球肘的風險是比較高的。同時骨骼肌肉的力量比較薄弱，抵抗力比較差，這也是誘發(fā)網(wǎng)球肘的因素之一。有研究表明，網(wǎng)球肘可能還是由于肌腱損傷之后，自我修復的失敗和局部血運的血管損傷造成的。正常的肌腱修復可以被后續(xù)的損傷所打斷，造成了舊傷未好新傷又來反復的損傷，造成網(wǎng)球肘的遷延不愈。語音時長 01:1358818次收聽 2020-03-20 -
網(wǎng)球肘手術(shù)后注意事項有哪些
網(wǎng)球肘手術(shù)后注意事項包括早期適當?shù)腻憻?，避免劇烈的運動。好比拖地、洗衣服、提取重物，還有扭毛巾，在這期間還需要藥物的輔助，比如緩解水腫的藥物、消炎鎮(zhèn)痛的藥物，甚至還可以做冰敷、理療，都可以改善術(shù)后的恢復的進程。如果閉合的手術(shù)，像針刀手術(shù)，可能一周之內(nèi)就可以進行早期活動，但是如果開放手術(shù)，建議這個時間一般要考慮兩周之后。而在恢復期，可以適當?shù)膽?yīng)用些消腫消炎、止痛的藥物來輔助病情的恢復。同時還可以有冰敷、理療，幫助病情的恢復。開放手術(shù)不要過早活動，尤其是在活動中出現(xiàn)局部疼痛的加重，一定要停止活動，很可能會引起手術(shù)效果大打折扣，也會引起疾病反復發(fā)作，延緩病情的恢復。語音時長 02:1551894次收聽 2020-03-20 -
網(wǎng)球肘的原因
網(wǎng)球肘最常見的病因是前臂伸肌群反復的牽拉、用力引起的肌腱的腱性損傷。網(wǎng)球肘的學名叫肱骨外上髁炎，容易發(fā)生在35到50歲的人群。年輕的職業(yè)網(wǎng)球運動員，由于長期的使用肘關(guān)節(jié)過度用力，發(fā)生網(wǎng)球肘的風險比較高。同時由于骨骼肌肉的力量比較薄弱，抵抗力比較差，也會誘發(fā)網(wǎng)球肘。有研究表明網(wǎng)球肘可能還是由于肌腱損傷之后，自我修復的失敗和局部血運的血管損傷造成的。正常的肌腱修復可以被后續(xù)的損傷所打斷，造成了舊傷未好新傷又來反復的損傷，進而造成網(wǎng)球肘的遷延不愈。59252次播放 2020-01-09
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網(wǎng)球肘和鼠標肘如何治療
網(wǎng)球肘的疼痛部位是肘關(guān)節(jié)，而鼠標手疼痛部位是手指和腕關(guān)節(jié)。這兩個病大部分以保守治療為主，而且保守治療效果非常好。鼠標手非常容易進行泡洗治療。我們每個醫(yī)院基本都有自己的骨科洗劑。把有顆粒的或者草藥的中藥用開水沏開，讓患者把手泡進去，每天泡15到20分鐘。同時可以伴用一些膏藥或者乳膠劑，像比較常聽說的扶他林、青鵬軟膏這些都可以。條件允許可以來醫(yī)院進行理療按摩針灸。如果想見效快一點的話，可以注射封閉，封閉里面有止疼的有消炎的來治療，這些都是非常好的治療方法。51103次播放 2020-01-07
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網(wǎng)球肘是怎么引起的
網(wǎng)球肘是一種常見的肘關(guān)節(jié)疾病，可能是營養(yǎng)不良、過度使用肘部、肘部負荷過重引起的，需要及時治療。
59663次瀏覽 2019-12-02
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網(wǎng)球肘的治療方法有哪些
患者必須對肘關(guān)節(jié)行為制動，避免出現(xiàn)新的損傷情況，而患者還可在患處佩戴護肘，進而減少肘關(guān)節(jié)屈伸形式，還有就是避免提、拿很重的物件，這樣就可以進一步減少出現(xiàn)的肌體損傷；還可以在肱骨之外的上髁按摩，按摩就可改善局部缺血現(xiàn)象。
63395次瀏覽 2019-11-28
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網(wǎng)球肘最佳治療方法
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，不同程度的癥狀其治療方法也是不同的。一般可以采用以下幾種方式進行治療。第一，藥物治療。主要是外用藥物的治療，比如采用具有活血止痛效果的中藥，狗皮膏、活血止痛膏等，也可進行中藥外敷，對癥狀改善會有幫助。第二，封閉治療?？梢杂玫厝姿杉由洗姿釢娔崴升垼瑢植窟M行封閉治療，主要目的是消除局部的炎癥反應(yīng)，改善癥狀。第三，小針刀治療。對于癥狀較為嚴重的患者，可以通過小針刀的治療來松解局部的粘連，可在短時間內(nèi)明顯改善癥狀。網(wǎng)球肘屬于勞損性的疾病，在出現(xiàn)癥狀以后，一定要減少活動，禁止腕關(guān)節(jié)反復屈伸，也會使癥狀有所緩解。61635次播放 2019-10-11
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怎樣避免網(wǎng)球肘
如果想要有效避免網(wǎng)球肘的發(fā)生，在平時運動時就要注意糾正擊球動作，且要使用支撐力比較好的護腕護肘，必要時可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時需要合理運用肩膀，適當放松球線，平時還可以做適當?shù)墓δ苄藻憻挕?/div>
56308次瀏覽 2019-09-21
- 得了網(wǎng)球肘怎么辦
如果不小心得了網(wǎng)球肘，首先要立即停止活動并且休息，再就是要立即進行冰敷，也可以適當?shù)目诜恍┧幬飦砭徑獍Y狀。再就是要根據(jù)實際的情況，堅持做康復性訓練，有必要的話要進行手術(shù)治療。59541次瀏覽 2019-09-20
- 網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)疼痛的原因
如果手臂運動不正確、活動太多、屈肘突然發(fā)力時，可能會引發(fā)網(wǎng)球肘，導致肘關(guān)節(jié)疼痛；患有骨質(zhì)增生、軟組織慢性損傷、韌帶損傷等疾病時，也會導致網(wǎng)球肘，引起關(guān)節(jié)疼痛；這種癥狀和天氣變化也有一定的關(guān)系。52870次瀏覽 2019-09-19
網(wǎng)球肘的自我療法
網(wǎng)球肘的自我保健首先要做好預防工作。注意勞逸結(jié)合，此外，進行自我按摩。但是千萬不要按摩局部，比如痛點不要按摩，可以在痛點上方，肘髎穴位進行按摩。另外也可以按摩手三里。如果一只胳膊老干一種事，活動久了，有些疼痛，早期可進行針灸、理療，或者貼膏藥進行防護。另外一旦發(fā)生癥狀，有網(wǎng)球肘苗頭，一定要注意休息，否則會繼續(xù)惡化。如果已經(jīng)有了癥狀，可以進行自我按摩，可以在痛點上邊，或者下邊大概有3、4公分找敏感點。按下敏感點之后，局部網(wǎng)球肘痛點馬上就會消失很多，或者減輕，有的甚至會消失，切記不要直接按摩網(wǎng)球肘的疼痛點，否則會加重癥狀。語音時長 01:3793475次收聽 2019-04-25- 網(wǎng)球肘多久能恢復
網(wǎng)球肘的恢復時間因人而異，因為每個人的嚴重程度不一樣。有的人比較重，有的人比較輕，比較重的患者，但由于體質(zhì)好，經(jīng)過一段時間治療，本身機能恢復很快，也會很快恢復。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是一種由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。有些人例如身體很弱的家庭主婦，雖然網(wǎng)球肘癥狀不嚴重，但恢復較慢，整個局部肌肉都沒有力氣。另外和治療方法有關(guān)系，如果治療不對癥，可能效果較差。網(wǎng)球肘，如果針灸治療，大概五到十次左右就能夠基本痊愈。52844次播放 2019-04-25
- 網(wǎng)球肘貼膏藥管用嗎
網(wǎng)球肘貼膏藥恢復慢，但肯定有效果。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，它主要是由于局部肌肉的急性損傷，或慢性勞損造成?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。網(wǎng)球肘局部會有肌肉水腫、炎癥，例如酸性產(chǎn)物堆積，造成局部疼痛。有時局部有瘀血，治療方法主要以活血化瘀為主，消除局部水腫，排除局部酸性代謝產(chǎn)物，因此貼膏藥效果很好。貼膏藥恢復較慢，因為膏藥治療位置較淺。63490次播放 2019-04-25
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乳腺癌骨轉(zhuǎn)移會轉(zhuǎn)移肩椎嗎
乳腺癌骨轉(zhuǎn)移可能會轉(zhuǎn)移至肩椎，但更常見于脊柱、骨盆和長骨。乳腺癌骨轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細胞通過血液或淋巴系統(tǒng)擴散至骨骼引起，可能伴隨骨痛、病理性骨折或高鈣血癥等癥狀。建議患者及時就醫(yī)，完善影像學檢查并接受規(guī)范化治療。乳腺癌骨轉(zhuǎn)...0次瀏覽 2025-08-01
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4歲玻璃體混濁嚴重嗎怎么治療
4歲兒童玻璃體混濁是否嚴重需結(jié)合病因判斷，多數(shù)情況下與生理性退化或輕微炎癥有關(guān)，少數(shù)可能由視網(wǎng)膜病變等嚴重疾病引起。治療方式主要有觀察隨訪、藥物治療、手術(shù)治療等。1、生理性混濁兒童玻璃體混濁可能為先天性殘留或正常退化現(xiàn)象...2次瀏覽 2025-08-01
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上環(huán)后肛門有墜脹感正常嗎
上環(huán)后肛門有墜脹感可能是正?，F(xiàn)象，也可能與節(jié)育環(huán)移位、盆腔炎癥等因素有關(guān)。上環(huán)后短期內(nèi)輕微墜脹感通常與子宮適應(yīng)性收縮有關(guān)，若持續(xù)加重或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀則需警惕病理因素。上環(huán)后子宮為適應(yīng)異物可能引發(fā)反射性收縮，這種...
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肝癌晚期應(yīng)該怎么辦
肝癌晚期可通過姑息治療、靶向藥物治療、免疫治療、介入治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀。肝癌晚期通常由慢性肝病進展、長期酗酒、病毒感染、遺傳因素、環(huán)境致癌物暴露等原因引起。1、姑息治療姑息治療是肝癌晚期的主要干預手段，重點在于...0次瀏覽 2025-08-01
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做完膽囊切除術(shù)手術(shù)吃什么水果好
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脖子上的黑色素瘤怎么治療
脖子上的黑色素瘤可通過手術(shù)切除、免疫治療、靶向治療、放療、化療等方式治療。黑色素瘤是一種惡性皮膚腫瘤，可能與紫外線暴露、遺傳因素、免疫抑制等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為色素痣快速增大、顏色改變、邊界不規(guī)則等癥狀。1、手術(shù)切除手術(shù)...1次瀏覽 2025-08-01
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身上起很多紅點點不痛不癢
身上起很多紅點點不痛不癢可能與過敏性皮炎、毛周角化癥、玫瑰糠疹、血小板減少性紫癜、櫻桃狀血管瘤等因素有關(guān)。這些紅點點通常表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)紅色斑點或丘疹，無明顯疼痛或瘙癢感，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、過敏性皮炎過敏性皮炎...
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腫瘤局部復發(fā)通常不算轉(zhuǎn)移，但需結(jié)合具體病情判斷。局部復發(fā)指原發(fā)腫瘤部位再次出現(xiàn)，轉(zhuǎn)移則是癌細胞擴散至其他器官或組織。局部復發(fā)多發(fā)生在原發(fā)腫瘤切除或放療后的鄰近區(qū)域，可能與手術(shù)邊緣殘留癌細胞、放療不徹底或腫瘤生物學特性有關(guān)...2次瀏覽 2025-08-01
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女性高血壓的主要特點包括發(fā)病率隨年齡增長而上升、妊娠期高血壓風險、更年期后血壓波動明顯、癥狀隱匿性較強、藥物敏感性差異等。高血壓可能由遺傳因素、激素水平變化、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等因素引起，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、心悸...2次瀏覽 2025-08-01
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。193次瀏覽 2025-03-21
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