體寒的人吃什么
發(fā)布時間: 2019-12-18
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體寒怎么調(diào)理
體寒吃什么食物調(diào)理體寒的人應該多吃一些溫補和能夠散寒的食物，比如吃一些牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、榴蓮、紅棗、黃芪、阿膠等食物，能夠有調(diào)節(jié)體寒的作用的。平時也可以適當?shù)爻砸恍├苯贰④钕?、肉桂、生姜、豆寇這些食物，也能夠有幫助體寒的人調(diào)理身體的，但盡量不要吃一些過于寒涼性的食物，不利于體寒的身體恢復，也比較難消化的。體寒的最佳排寒方法排寒氣最好的方法是服用中藥湯劑或者是服用中成藥附子理中丸、小建中湯、大建中湯、四逆湯、陽和湯、當歸四逆湯等，但是以上均應該在醫(yī)生的指導下辨證選擇用藥。日常飲食中可多服用些溫補腎陽的食物或者是藥物，例如牛肉、羊肉、枸杞、桂圓、肉桂、小茴香、丁香、韭菜、生姜、花椒等，少食用生冷以及海鮮等食物。另外，日常中可以每天晚上用溫水泡腳，在溫水中加入生姜、艾葉最好。此外，體寒還可以采用艾灸或者是拔罐的方式來進行排寒氣。體寒喝什么茶最好體寒可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、紅茶。玫瑰花茶：玫瑰花茶可以補氣血、治腎虛、調(diào)月經(jīng)、緩解痛經(jīng)等；茉莉花茶：茉莉花茶具有理氣溫中、益氣力、生津止渴、清肝明目的功效；桂花茶：桂花茶具有溫補陽氣的作用，適合陽虛體寒人群。常喝桂花茶還能排毒養(yǎng)顏、止咳化痰、潤肺祛濕；紅茶：紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，含有胡蘿卜素、鈣、磷等礦物質(zhì)和多種氨基酸，能暖胃止瀉，適宜體寒人群冬季飲用。體寒血熱怎么調(diào)理血熱其實中醫(yī)當中的術語指的就是火熱，內(nèi)酯調(diào)理的方法，可以吃一些六味地黃丸。可以將肝脾濕氣的水分當中的熱能能夠慢慢的消除。血熱的病人，平時注意最好不要吃牛羊肉，因為這些都是熱量比較高的，這都是會容易導致脖子疼痛、上火等等。在選用中藥的時候，要根據(jù)自身的癥狀來進行反應的，千萬不用盲目的亂用藥，需要在醫(yī)院的醫(yī)生面診之后要看病癥情況來進行指導服用藥物，以免發(fā)生其它的病癥，加重病情。日常生活中需要飲食清淡，不要吃辛辣刺激生冷性的食物。日常也可以多吃一些清熱解毒的東西，都是可以得到幫助的。82151次播放 2022-08-12
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體寒會導致肥胖嗎
體寒會導致肥胖。肥胖產(chǎn)生原因兩個，第一攝入量太多，第二代謝比較慢，消耗比較少，當攝入量和代謝處于不平患狀態(tài)時，人體會發(fā)生變化，攝入多，代謝少，食物堆在體內(nèi)產(chǎn)生肥胖，如果攝入少，代謝多，人就會消瘦。體寒患者身體代謝率比較低，且低很多，所以它產(chǎn)生熱量比較少，消耗就比較少，這類患者吃進去的食物較容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以這類患者容易肥胖。這類患者即使吃的不多，因為消耗比較少，同時機體代償反應為了保護自己身體散熱不要太多，會自動產(chǎn)生脂肪堆在體內(nèi)，不要過多散熱，所以會變相增加體內(nèi)脂肪厚度。83713次播放 2021-08-26
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體寒怎么調(diào)理
體寒可以通過溫暖性的食物干姜的紅糖水、補氣的補中益氣丸、參麥湯、黃芪、五指毛桃進行調(diào)理。體寒通常是覺得身體有點寒冷，有種寒涼的感覺，有點怕冷，就是形寒畏冷。這種實際上是屬于中醫(yī)里面講陽氣不足，一方面陽不足，還有氣不足來導致的微末循環(huán)的供血不夠，產(chǎn)熱也不足，另外也有一定程度的代謝水平的下降，調(diào)理來說，叫補益陽氣，補陽在食物上可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當歸這些又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上要適當?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動。在精神上的調(diào)攝，怕冷也是內(nèi)心的一種感覺，所以可以建議患者早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。內(nèi)經(jīng)也有一個圖像，內(nèi)在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合患者身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。所以分三個層次，形體層次、氣血層次、精神層次，三層次的共同調(diào)節(jié)，達到調(diào)治形寒、體冷的這種狀態(tài)。語音時長 02:1059366次收聽 2020-04-22 -
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體寒有什么癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足的表現(xiàn)，它表現(xiàn)在身體寒，身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒，這個都有一些不同的表現(xiàn)，比如體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是表現(xiàn)在是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的這種不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，也缺乏進取精神，就很想睡覺，另外就算他去做，堅持不久。從調(diào)養(yǎng)的角度說，我們還是要增強陽和氣的功能，來對治形寒。語音時長 01:1457730次收聽 2020-04-22 -
體內(nèi)濕氣重怎么祛除
體內(nèi)濕氣重要及時地去除。調(diào)治方法，一個是化濕，有些中藥是專門化濕的，我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時候我們吃飯的時候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個就可以化濕。或者薏苡仁的粥，這個就可以化濕。茯苓也是一個生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當做食物，有茯苓餅，還有美容作用。另外就是補氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯。玉米也是化濕的，補氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。南方經(jīng)常有一個湯叫清補涼，清熱、養(yǎng)陰、補氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物，比如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個是從小便來解，通過大便也解，就可以把它往下化掉它。65079次播放 2020-04-22
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體寒的癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足表現(xiàn)，表現(xiàn)在身體寒。身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒。體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，就很想睡覺，也缺乏進取精神，另外就算他去做，也堅持不久。65087次播放 2020-04-22
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怎樣去除體內(nèi)寒氣
寒氣重的病人往往會表現(xiàn)為胃脘涼痛，吸入涼的空氣，或者被空調(diào)的冷風吹后會出現(xiàn)胃痛，甚至拉肚子，出現(xiàn)寒邪內(nèi)聚的表現(xiàn)，或者出現(xiàn)寒氣內(nèi)停關節(jié)的疼痛。祛除體內(nèi)的寒氣首先要增強鍛煉，因為運動的時候人體的經(jīng)絡會疏通，同時產(chǎn)生熱量，幫助體內(nèi)驅(qū)散寒氣。另外可以泡澡或者是泡腳，泡澡可以通過熱水的針疼去除體表的寒氣，人體的腳部有多個穴位，可以通過一些活血通絡的藥材或者是艾草的煎湯，作用在足底的穴位，幫助疏通經(jīng)絡，將體內(nèi)的寒氣透達而出。寒氣重的病人可以多吃一些溫熱，但是并不香燥耗氣的食物，比如說生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者紅糖、生姜水，男性也可以用當歸燉羊肉這樣的溫補食療的藥物來祛除體內(nèi)的寒氣。此外要注意這類病人一定要少喝冷水，少吃冷飲，因為不管是冬天還是夏季，寒涼的食物都容易誘發(fā)體內(nèi)的寒氣，導致體內(nèi)的寒氣的聚集。所以建議患者一定要適度的多喝熱水，適度的保暖。語音時長 02:0060317次收聽 2020-03-17 -
體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復時間還比較長、虛寒后引起關節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因為這種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結(jié)合癥狀或是舌脈做區(qū)分。語音時長 01:3057334次收聽 2019-12-18 -
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。語音時長 01:2357695次收聽 2019-12-18 -
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手發(fā)抖是什么原因
手發(fā)抖與環(huán)境、特發(fā)性震顫、帕金森、甲狀腺亢進的疾病有關系。手發(fā)抖在臨床上也見于幾個情況：1、手發(fā)抖，可能是個生理性的，如環(huán)境的寒冷有關。在冬天從屋里到一個特別冷的地方，自然就有一個手抖的現(xiàn)象。2、手抖叫特發(fā)性震顫。沒有身體毛病，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，往往就是一個特發(fā)性的手抖，有時候飲酒以后反倒能減輕。3、手抖有臨床的特別是老年人以后見于叫帕金森病的情況。4、手抖，伴有心慌、出汗、大便泄瀉，見于這種甲狀腺亢進的情況。54178次播放 2019-12-18
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體寒怎么調(diào)理
一般體寒的人就會特別怕冷，手腳冰涼，特別是在冬天的時候，往往是由于生活習慣和體質(zhì)較弱而引起的癥狀，那么體寒應該怎么調(diào)理，比較有效地防治體寒的方法有：飲食調(diào)理、喝生姜茶、按摩手腳心以及經(jīng)常運動等。
51463次瀏覽 2018-12-21
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大人手腳冰涼身體發(fā)燙怎么回事
在寒冷的冬天一些人會有手腳冰涼的情況，同時還伴隨著身體發(fā)燙的情況，造成手腳冰涼身上發(fā)燙的情況原因很多，大家一定要重視，除了感冒發(fā)燒外，手腳冰冷與心臟血管有很大的關系，所以出現(xiàn)手腳冰涼身體發(fā)燙常見不能夠忽視，也有可能是身體虛弱造成的，也有可能是血糖太低或者是血壓引起的。
55092次瀏覽 2018-05-21
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手腳冰冷的人適合喝什么茶
一到冬天，不少女性就開始手腳冰涼，睡了一個晚上腳還是涼的。這是很多女性都會遇到的問題，怎么辦?熊苗營養(yǎng)師推薦一款適合手腳冰涼、宮寒、體寒的人，喝艾草茶。
51038次瀏覽 2018-04-25
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冬天手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼是很多人都有的疾病，不管是在冬天還是夏天，冰涼的手腳讓人十分不舒服，夏天還好，一到冬天，手腳冰涼的話感覺渾身都非常的冷，用熱水泡腳才會感覺暖和點。有這種疾病的人的身體是不健康的，需要調(diào)理。冬天手腳冰涼怎么調(diào)理?要從很多方面來調(diào)理。
55791次瀏覽 2018-03-29
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冬天手腳冰涼出汗是怎么了
很多人都會出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀，而且冬天的時候會特別厲害，那么冬天手腳冰涼出汗是怎么了?手腳冰涼出汗原因有很多，精神因素會引起手腳冰涼出汗，脾胃虛弱也會導致手腳冰涼出汗?不管是什么原因引起的，都要好好的調(diào)理。
59148次瀏覽 2018-03-29
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坐骨神經(jīng)壓迫腿痛如何止痛
坐骨神經(jīng)壓迫引起的腿痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療和手術治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)壓迫可能與腰椎間盤突...0次瀏覽 2025-06-14
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調(diào)整發(fā)際線大概需要多少錢
調(diào)整發(fā)際線一般需要5000元到30000元，實際費用受到手術方式、醫(yī)療機構(gòu)級別、所在地區(qū)消費水平、醫(yī)生資質(zhì)、術后護理等多種因素的影響...0次瀏覽 2025-06-14
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先天性肌性斜頸手術方法有哪些
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