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體內(nèi)濕氣重怎么祛除

發(fā)布時間: 2020-04-22 65080次播放

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體內(nèi)濕氣重要及時地去除。調(diào)治方法,一個是化濕,有些中藥是專門化濕的,我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米,薏苡仁,有時候我們吃飯的時候,在飯面上放上一小把薏苡仁,這個就可以化濕?;蛘咿曹尤实闹?,這個就可以化濕。茯苓也是一個生吃化濕的東西,也是很常用,也可以當做食物,有茯苓餅,還有美容作用。另外就是補氣化濕,把黃芪、五指毛桃燉湯,燉龍骨湯,玉米湯。玉米也是化濕的,補氣、化濕,還有葛根湯也是升陽化濕。
南方經(jīng)常有一個湯叫清補涼,清熱、養(yǎng)陰、補氣、化濕,就是兼?zhèn)溥@種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物,比如棉茵陳這些都是化濕的,把濕氣一個是從小便來解,通過大便也解,就可以把它往下化掉它。
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