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骨質(zhì)疏松難以預防?醫(yī)生:多吃2物多做3事,骨質(zhì)疏松根本不用擔心

健康萬事通

關鍵詞:骨質(zhì)疏松

云南疫情引發(fā)關注,昨日新增3例本土確診病例。針對疫情趨勢,云南瑞麗市將開展全員核酸檢測,用最快的速度篩查群體,控制傳播速度和范圍。其次,加強了進出管制,提倡非必要不進出,進一步加強防控。

7月4日0時至24時,云南省新增本土確診患者病例3例(中國籍2例,緬甸籍1例)。新增境外輸入確診病例5例(緬甸作為輸入3例、印度尼西亞2例),新增境外輸入無癥狀感染者1例(印度尼西亞),均為中國籍。確診病例治愈出院2例。

新增確診病例信息:

確診病例1:男性,51歲,中國籍,普通型

確診病例2: 男性,34歲,緬甸人,正常類型;

確診患者病例3:男,48歲,中國籍,輕型。

上述3人均在瑞麗市全員核酸檢測中發(fā)現(xiàn),即用救護車轉(zhuǎn)運至定點醫(yī)院隔離診治。結合我國流行病學史、臨床主要表現(xiàn)和實驗室安全檢測分析結果,均診斷為新冠肺炎患者確診病例(普通型2例、輕型1例)。流調(diào)工作人員仍在不斷緊張進行中。

根據(jù)瑞麗市新冠性肺炎防控總指揮部的要求,根據(jù)防控工作的要求,瑞麗市防控指揮部決定于7月5日8時在瑞麗市畹町區(qū)全部核酸檢測。時間是7月5日到7月6日。通知說,居民應積極參與和服從管理,攜帶身份證等有效證件,事先準備好小程序,主動前往單位設置抽樣點,確保沒有人被落下,不能丟下任何人。

與此同時,瑞麗市新冠肺炎疫情防控指揮部下發(fā)關于加強進出瑞麗及重點區(qū)域人員管理的通知。從2021年7月5日8時起,所有人員非必要不進出瑞麗。在瑞麗工作、生活的人員憑在瑞麗有效憑證進入瑞麗。姐告大橋?qū)嵭薪雇ㄐ姓撸瓌t上不進不出,特殊情況憑市指揮部發(fā)放的通行證出入。

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來月經(jīng)期間可以適量飲用菊花茶,但需注意飲用方式和量,避免對身體造成不適。菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的功效,適合日常飲用,但在月經(jīng)期間需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整。 1、體質(zhì)影響:菊花茶性寒,體質(zhì)偏寒的女性在月經(jīng)期間飲用可能會加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血不暢。建議體質(zhì)偏寒的女性減少或不飲用菊花茶,或搭配溫熱食材如枸杞、紅棗一起沖泡,以中和寒性。 2、飲用方式:月經(jīng)期間飲用菊花茶時,建議選擇溫熱的茶水,避免飲用過冷或過濃的菊花茶。冷飲可能會刺激子宮收縮,導致痛經(jīng)或經(jīng)血減少。適量飲用溫熱菊花茶有助于緩解疲勞和情緒波動。 3、功效作用:菊花茶富含維生素C和黃酮類化合物,具有抗氧化、抗炎的作用,適量飲用有助于緩解經(jīng)期頭痛、眼疲勞等癥狀。但過量飲用可能會影響鐵的吸收,導致貧血癥狀加重,需控制飲用量。 4、搭配建議:月經(jīng)期間可以嘗試將菊花茶與其他溫性食材搭配,如玫瑰花、桂圓等,既能發(fā)揮菊花的功效,又能避免寒性對身體的影響。玫瑰花具有活血化瘀的作用,桂圓則能補血安神,適合經(jīng)期飲用。 5、注意事項:月經(jīng)期間飲用菊花茶需根據(jù)個人體質(zhì)和反應調(diào)整。如果出現(xiàn)腹痛、經(jīng)血減少等不適癥狀,應立即停止飲用。同時,避免空腹飲用菊花茶,以免刺激胃腸道,影響消化功能。 在月經(jīng)期間,除了注意菊花茶的飲用,還應保持均衡飲食,多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等,以補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。適量運動如散步、瑜伽等有助于促進血液循環(huán),緩解經(jīng)期不適。保持良好的作息和心情,避免過度勞累和情緒波動,有助于平穩(wěn)度過經(jīng)期。
屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院
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31歲月經(jīng)量少可能由激素水平異常、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等原因引起。 1、激素水平異常:雌激素和孕激素分泌不足可能導致子宮內(nèi)膜增生不良,從而引起月經(jīng)量減少??梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式,如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動來改善。必要時可在醫(yī)生指導下使用激素類藥物,如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。 2、子宮內(nèi)膜損傷:多次人工流產(chǎn)、宮腔手術等可能損傷子宮內(nèi)膜,導致月經(jīng)量減少。避免不必要的宮腔操作,術后注意休息和營養(yǎng)補充。必要時可進行宮腔鏡檢查,明確子宮內(nèi)膜情況。 3、卵巢功能減退:隨著年齡增長,卵巢功能逐漸下降,可能導致月經(jīng)量減少。保持良好的生活習慣,避免過度勞累和精神壓力??稍卺t(yī)生指導下使用激素替代療法,如雌二醇凝膠、地屈孕酮片等。 4、甲狀腺功能異常:甲狀腺功能亢進或減退都可能影響月經(jīng)量。定期進行甲狀腺功能檢查,如發(fā)現(xiàn)異常,及時就醫(yī)治療。常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等。 5、多囊卵巢綜合征:該病常伴有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少等癥狀。控制體重、改善胰島素抵抗是重要措施??稍卺t(yī)生指導下使用二甲雙胍片、醋酸環(huán)丙孕酮片等藥物。 飲食方面,建議多食用富含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等。運動方面,適度進行有氧運動,如快走、游泳等,有助于改善內(nèi)分泌功能。護理方面,保持個人衛(wèi)生,避免使用刺激性洗液,定期進行婦科檢查。如癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),進行全面檢查和治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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懷孕五個多月肚子老是硬起來可能由假性宮縮、胎動頻繁、子宮增大、膀胱充盈、腹部受涼等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、放松心情、避免過度勞累、及時排尿、注意保暖等方式緩解。 1、假性宮縮:假性宮縮是子宮肌肉不規(guī)則的收縮,通常不會引起疼痛,但會讓肚子感覺發(fā)硬。這種情況在孕中期較為常見,尤其是活動過多或身體疲勞時更容易發(fā)生。建議孕婦避免長時間站立或行走,適當休息,保持心情放松。 2、胎動頻繁:隨著胎兒的發(fā)育,胎動會逐漸增多,尤其是孕中期胎動較為活躍。胎兒的活動可能會刺激子宮,導致肚子發(fā)硬。孕婦可以通過改變姿勢或輕輕撫摸腹部來緩解不適。 3、子宮增大:隨著孕周的增加,子宮會逐漸增大,對周圍器官和組織產(chǎn)生壓迫,導致肚子發(fā)硬。這是正常的生理現(xiàn)象,孕婦無需過度擔心。注意保持良好的坐姿和站姿,避免長時間保持同一姿勢。 4、膀胱充盈:懷孕期間,子宮增大會壓迫膀胱,導致膀胱容量減小。如果膀胱充盈,可能會刺激子宮,引起肚子發(fā)硬。建議孕婦及時排尿,避免憋尿。 5、腹部受涼:腹部受涼可能會引起子宮肌肉緊張,導致肚子發(fā)硬。孕婦應注意保暖,尤其是腹部和腰部,避免直接接觸冷空氣或冷飲。 孕婦在孕中期應保持均衡飲食,適當增加富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉和綠葉蔬菜。同時,可以進行適量的運動,如孕婦瑜伽或散步,有助于緩解身體不適。如果肚子發(fā)硬伴隨疼痛或頻繁發(fā)生,應及時就醫(yī),排除早產(chǎn)或其他異常情況。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
精索鞘膜積液手術步驟
精索鞘膜積液手術可通過鞘膜翻轉(zhuǎn)術、鞘膜切除術等方式治療。精索鞘膜積液通常由先天性鞘狀突未閉合、炎癥、外傷、感染、腫瘤等原因引起。 1、鞘膜翻轉(zhuǎn)術:鞘膜翻轉(zhuǎn)術是治療精索鞘膜積液的常見手術方式。手術過程中,醫(yī)生會在陰囊部位切開一個小口,將鞘膜翻轉(zhuǎn)后縫合,使積液無法再積聚。手術時間較短,術后恢復較快,適合輕中度積液患者。 2、鞘膜切除術:鞘膜切除術適用于重度或復發(fā)性精索鞘膜積液患者。手術中,醫(yī)生會完全切除病變的鞘膜組織,以徹底解決積液問題。術后需要注意傷口護理,避免感染,恢復時間相對較長。 3、術前準備:手術前需進行全面的身體檢查,包括血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等,以確保患者身體狀況適合手術。醫(yī)生會根據(jù)檢查結果評估手術風險,并與患者溝通手術方案及注意事項。 4、麻醉方式:精索鞘膜積液手術通常采用局部麻醉或腰麻,具體選擇取決于患者的身體狀況和手術復雜程度。麻醉后,患者處于清醒但無痛感的狀態(tài),手術過程中可與醫(yī)生保持溝通。 5、術后護理:手術后需注意休息,避免劇烈運動,保持傷口清潔干燥。醫(yī)生會根據(jù)情況開具抗生素預防感染,并建議定期復查,觀察恢復情況。術后恢復期間,患者應避免提重物和長時間站立,以減少復發(fā)風險。 精索鞘膜積液手術后,患者應保持清淡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜等,以促進傷口愈合。術后早期可進行輕度活動,如散步,但需避免劇烈運動。定期復查和遵醫(yī)囑用藥是確保術后恢復順利的關鍵。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
治療心肌梗死的首選藥物
治療心肌梗死可通過阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等藥物干預。心肌梗死可能與冠狀動脈粥樣硬化、血栓形成等因素有關,通常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難等癥狀。 1、阿司匹林:阿司匹林是抗血小板聚集的首選藥物,能夠抑制血栓形成。常用劑量為100mg,每日一次口服。阿司匹林通過抑制環(huán)氧化酶活性,減少血栓素A2的生成,從而防止血小板聚集。使用時應避免與其他非甾體抗炎藥合用,以減少胃腸道不良反應。 2、氯吡格雷:氯吡格雷是另一種抗血小板藥物,適用于對阿司匹林不耐受的患者。常用劑量為75mg,每日一次口服。氯吡格雷通過不可逆地抑制ADP受體,阻止血小板活化。治療期間需監(jiān)測出血風險,避免與質(zhì)子泵抑制劑長期合用。 3、替格瑞洛:替格瑞洛是一種新型抗血小板藥物,起效迅速,適用于急性心肌梗死患者。初始劑量為180mg,維持劑量為90mg,每日兩次口服。替格瑞洛通過可逆地抑制P2Y12受體,發(fā)揮抗血小板作用。使用期間可能出現(xiàn)呼吸困難等不良反應,需密切觀察。 4、β受體阻滯劑:β受體阻滯劑如美托洛爾,能夠降低心肌耗氧量,改善心肌缺血。常用劑量為25-50mg,每日兩次口服。美托洛爾通過阻斷β1受體,減慢心率,降低血壓,減輕心臟負荷。使用時應從小劑量開始,逐步調(diào)整至目標劑量。 5、他汀類藥物:他汀類藥物如阿托伐他汀,能夠降低血脂,穩(wěn)定斑塊。常用劑量為20-40mg,每晚一次口服。阿托伐他汀通過抑制HMG-CoA還原酶,減少膽固醇合成,改善血管內(nèi)皮功能。治療期間需監(jiān)測肝功能,避免與葡萄柚汁同服。 心肌梗死患者在日常飲食中應遵循低鹽低脂原則,多攝入富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜水果等。適量運動有助于改善心肺功能,推薦進行有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘。戒煙限酒,控制體重,保持良好的心理狀態(tài),定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,有助于預防心肌梗死的復發(fā)。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
闌尾炎割了還會復發(fā)嗎
闌尾炎割了通常不會復發(fā),但極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)術后并發(fā)癥或特殊類型闌尾炎。闌尾切除術是治療闌尾炎的主要方法,術后需注意護理和飲食調(diào)理。 1、術后護理:闌尾切除術后需注意傷口護理,保持傷口清潔干燥,避免感染。術后早期應避免劇烈運動,適當休息,促進身體恢復。術后一周內(nèi)避免提重物,防止傷口裂開。 2、飲食調(diào)理:術后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,如米湯、粥、面條等,逐漸過渡到正常飲食。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果,促進腸道蠕動。 3、術后復查:術后需定期復查,觀察傷口愈合情況,排除術后感染或其他并發(fā)癥。如有發(fā)熱、腹痛、傷口紅腫等異常癥狀,應及時就醫(yī)。 4、特殊類型闌尾炎:極少數(shù)情況下,如闌尾殘端過長或闌尾炎復發(fā),可能出現(xiàn)特殊類型闌尾炎。這類情況需通過影像學檢查確診,必要時進行二次手術。 5、預防措施:保持良好的生活習慣,避免暴飲暴食,注意飲食衛(wèi)生,預防腸道感染。適當運動,增強體質(zhì),提高免疫力,降低闌尾炎復發(fā)的風險。 闌尾炎切除術后需注意飲食和運動護理,術后初期以清淡、易消化的食物為主,逐漸恢復正常飲食。術后適當進行輕度運動,如散步,促進身體恢復,避免劇烈運動。保持良好的生活習慣,預防腸道感染,降低闌尾炎復發(fā)的風險。如有異常癥狀,及時就醫(yī),確保術后恢復順利。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
魯抗醫(yī)藥2013年業(yè)績扭虧為盈,主營抗生素業(yè)務依舊低迷
大智慧阿思達克通訊社1月27日訊,在變賣旗下子公司部分股權并取得政府補貼后,魯抗醫(yī)藥(600789.SH)2013年凈利潤成功扭虧為盈,解除了被ST的風險。然而,在主營的抗生素業(yè)務依舊低迷的困境下,魯抗醫(yī)藥未來的業(yè)績走向依舊令市場擔憂。魯抗醫(yī)藥周末晚間披露了業(yè)績預告,預計2013年凈利潤扭虧為盈,凈利潤約為700-1100萬元,這意味著魯抗醫(yī)藥在連續(xù)2年(2011年和2012年)凈利潤虧損后,終于
日達仙能用于慢性肝炎嗎
每個人都應該努力承擔自己的責任和義務,也應該努力完成自己的工作,實現(xiàn)自己的夢想。其實每個人對社會的貢獻是不一樣的,但是保護好自己的健康是非常重要的,尤其是對于乙肝患者來說,需要接受正規(guī)的治療。日達仙是一種比較常見的藥物,那么,日達仙能用于慢性肝炎嗎?日達仙的適
癲癇患者怎么使用喜復至
每個人在日常生活中都可能會聽說過疾病相關的信息,有很多人都認為疾病距離自己非常的遙遠,自己的身體健康狀態(tài)還非常不錯,可是當癲癇等疾病發(fā)作的時候,就會讓你深刻體會到疾病的可怕和擁有健康的幸福感,那么癲癇患者怎么使用喜復至?喜復至應整片吞服,可以對半掰開服用,但不
喜格邁應該怎么用
心絞痛是生活中非常常見的疾病,當然,有很多藥物可以治療這種疾病,喜格邁就是其中之一,對于不同的患者,選擇這種藥物的量是不同的。讓我們來看看喜格邁應該如何使用?喜格邁適應癥是心絞痛。喜格邁用法用量是通常,成人1次5mg,1日3次。根據(jù)癥狀輕重可適當增減。那么心絞
茵梔黃口服液有什么副作用
我們都知道肝炎的危害非常大,而且有一些肝炎諸如乙肝還具有傳染性,得了乙肝的人會覺得渾身沒有力氣,如果肝炎患者長期不及時治療,控制病情的話,還可能導致病情的惡化。茵梔黃口服液是一種常見的肝炎藥物,不少患者也比較關心這種藥物有沒有副作用。那么,茵梔黃口服液有什么副
良性前列腺增生癥適宜用安福達這個藥物嗎?
現(xiàn)在不少男性出現(xiàn)了前列腺方面的問題,如前列腺增生之類,前列腺增生疾病給很多的男性朋友帶來了痛苦的癥狀,常見的尿頻尿急已經(jīng)可以使人特別煩惱,而且還容易誘發(fā)很多的嚴重并發(fā)癥,那么良性前列腺增生癥適宜用安福達這個藥物嗎?前列腺增生很多時候要使用到一些藥物的,安福達主
安友珍寶丸有哪些作用
人生路并不是都處于一個一帆風順的狀態(tài),大多數(shù)人可能會遇到一些麻煩,也會遇到一些困境,身體可能會遇到一些毛病,比如有的人出現(xiàn)了類風濕,有的人遇到了半身不遂的問題,此時需要注意在醫(yī)生的指導下合理地使用一些藥品,那么安友珍寶丸有哪些作用?安友珍寶丸用于白脈病,半身不
萬艾可50mg能延時多久?
我們都知道,對男人來講,他們特別害怕自己會出現(xiàn)一些性功能方面的疾病,比如男性性功能障礙是比較常見的又非常嚴重的一種,一般男人出現(xiàn)性功能障礙情況會讓對方性滿足無感,男人性功能障礙給患者帶來的不僅僅是疾病本身是摧殘,更嚴重的是性功能障礙讓男性心理上備受壓力,覺得抬
自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀
老人隨著年齡會引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會存在關節(jié)炎、頸椎病等一系列的慢性病,整天的折磨著父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對這些慢性病有一定的輔助治療作用,自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么,自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自
斯巴敏有哪些作用?
作為一種危害性極大的疾病,腸易激綜合征這種不良癥狀的出現(xiàn),給患者帶來了嚴重的精神困擾,會誘發(fā)諸如腹脹,乃至是腹瀉等并發(fā)癥十分不利于提高生活質(zhì)量,需要病向淺中醫(yī)。斯巴敏是一種比較常見的藥物。下面了解一下斯巴敏有哪些作用吧!斯巴敏有哪些作用?斯巴敏的適應癥:腸易激

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