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“清淡飲食”三年,血管堵了95%?這4種菜比肥肉還要油!

關(guān)鍵詞:

你以為天天吃素就能遠(yuǎn)離血管疾???錯(cuò)!有些"偽清淡"飲食比紅燒肉還傷血管。最近一位堅(jiān)持三年"清淡飲食"的患者,體檢發(fā)現(xiàn)血管堵塞高達(dá)95%!問題就出在這4種隱形高油食物上。

一、4種"血管殺手"食物

1、素肉制品(每100克含油20克)

素雞、素火腿等豆制品經(jīng)過油炸和重加工,吸油量驚人。一份素紅燒肉的脂肪含量堪比真五花肉。

2、油炸面食(一根油條約含15ml油)

油條、麻團(tuán)等早餐標(biāo)配,單根吸油量就超過全天建議攝入量的1/3。

3、蔬菜沙拉(一份沙拉醬含油30克)

你以為健康的蔬菜沙拉,澆上兩勺沙拉醬就等于喝下一大口油。

4、堅(jiān)果零食(100克夏威夷果含油75克)

雖然富含不飽和脂肪酸,但過量食用堅(jiān)果等于直接往血管里"灌油"。

二、真正的清淡飲食法則

1、看得見的油要控制

每天烹調(diào)油不超過25克(約2.5湯匙),避免重復(fù)用油。

2、隱形油更要警惕

購買加工食品時(shí)查看營養(yǎng)成分表,選擇脂肪含量≤10%的產(chǎn)品。

3、烹飪方式?jīng)Q定健康

多采用蒸、煮、燉、涼拌,少用煎炸。炒菜時(shí)熱鍋涼油,控制油溫。

三、血管最愛的3種食物

1、黑木耳(含木耳多糖)

每天吃5克泡發(fā)木耳,相當(dāng)于給血管做"大掃除"。

2、深海魚(富含Omega-3)

每周吃2次三文魚或鯖魚,能提升血管彈性。

3、燕麥(含β-葡聚糖)

早餐50克燕麥片,可幫助代謝多余膽固醇。

四、一個(gè)動(dòng)作自測(cè)血管健康

握拳30秒后松開,觀察手掌顏色:

3秒內(nèi)恢復(fù)紅潤(rùn):血管彈性良好

超過5秒仍發(fā)白:建議做血管檢查

別再被"偽清淡"欺騙了!記?。呵宓坏扔谥怀运?,而是要科學(xué)控油。從今天開始,檢查一下你家廚房有沒有這4種"血管殺手",給全家人一份真正的健康飲食方案吧!

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朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
早起右手麻木是怎么回事
早起右手麻木可能是因?yàn)樗瞬涣紝?dǎo)致的短暫性血液循環(huán)受阻,也可能由腕管綜合征、頸椎病或糖尿病引起的神經(jīng)受損所致。如果麻木感頻繁或嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)以明確診斷并采取針對(duì)性治療。 1、睡姿不良導(dǎo)致血液循環(huán)受阻 睡覺時(shí)右手長(zhǎng)期受到壓迫,例如手臂被壓在頭下或體重重壓在手臂上,可能引起局部血液循環(huán)受阻,導(dǎo)致麻木感。但這種情況通常在改變姿勢(shì)、活動(dòng)手臂后迅速恢復(fù)。如果問題逐漸減少,可以嘗試調(diào)整睡姿,如避免趴睡或側(cè)臥時(shí)壓迫手臂。選擇合適硬度的枕頭和床墊也能有效減輕壓迫。 2、腕管綜合征引發(fā)的神經(jīng)壓迫 腕管綜合征是指手部正中神經(jīng)在腕管位置受到壓迫,通常表現(xiàn)為早晨感覺手指麻木,尤其是拇指、食指和中指。這可能與長(zhǎng)期過度使用手腕或慢性炎癥有關(guān)。治療方法包括減少手腕的重復(fù)性勞損、佩戴腕部支具固定手腕、使用非甾體類抗炎藥物如布洛芬緩解炎癥,嚴(yán)重者可以通過手術(shù)如腕管減壓術(shù)改善。 3、頸椎病造成的神經(jīng)受損 頸椎間盤退化或突出可能壓迫神經(jīng)根,引起麻木癥狀,尤其是常伴隨肩頸或上臂疼痛。對(duì)頸椎病的處理需要從生活習(xí)慣改善開始,例如減少長(zhǎng)時(shí)間低頭,保持正確的頸椎姿勢(shì),日常適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸或瑜伽鍛煉。如果癥狀持續(xù),可考慮物理治療如頸部牽引或短暫服用藥物如肌肉松弛劑。嚴(yán)重壓迫可咨詢醫(yī)生是否需要行椎間盤手術(shù)。 4、慢性疾病如糖尿病引發(fā)的神經(jīng)病變 糖尿病、高血壓等慢性病都會(huì)損傷周圍神經(jīng),引發(fā)麻木感。血糖長(zhǎng)期不穩(wěn)可能會(huì)導(dǎo)致手部感覺異常,尤其是固定一側(cè)的麻木。管理基礎(chǔ)疾病是關(guān)鍵,糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平,必要時(shí)補(bǔ)充維生素B以保護(hù)神經(jīng),或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用神經(jīng)保護(hù)藥物如甲鈷胺。 5、其他可能性:外傷與缺血性疾病 前臂或手部是否曾受過外傷,導(dǎo)致局部肌肉或神經(jīng)損傷,也要引起注意。另外,少見原因可能來自血管性病變?nèi)缪塥M窄或血栓,其特點(diǎn)為麻木伴有手的變冷或蒼白。這些情況需要立即求助???如果右手麻木感持續(xù)存在或加重,尤其伴隨其他癥狀如無力、疼痛或全身性不適,建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。通過合理的診斷和精確治療,對(duì)癥處理可以有效緩解大多數(shù)導(dǎo)致麻木的原因。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
甲鈷胺治療坐骨神經(jīng)痛有用嗎
甲鈷胺對(duì)治療某些類型的坐骨神經(jīng)痛是有用的,但并非適用于所有情況。甲鈷胺是一種維生素B12的衍生物,主要用于修復(fù)神經(jīng)損傷和促進(jìn)神經(jīng)再生,尤其對(duì)由神經(jīng)營養(yǎng)障礙引起的坐骨神經(jīng)痛具有較好的輔助治療效果。治療時(shí)應(yīng)結(jié)合病因,必要時(shí)配合其他藥物或治療方案。 1、坐骨神經(jīng)痛的主要原因 坐骨神經(jīng)痛是由坐骨神經(jīng)受到壓迫或損傷引起的疼痛癥狀,其常見的原因包括腰椎間盤突出、骨刺、腰椎滑脫等脊柱病變,也可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變或缺乏維生素B族引起。甲鈷胺尤其適用于后一類因神經(jīng)營養(yǎng)障礙導(dǎo)致的疼痛。 2、甲鈷胺的作用機(jī)制與適用性 甲鈷胺通過促進(jìn)神經(jīng)組織的代謝和修復(fù)來緩解由神經(jīng)損傷引起的癥狀。它能夠加速受損神經(jīng)末梢的恢復(fù),提高神經(jīng)傳導(dǎo)效率,減輕因神經(jīng)損傷導(dǎo)致的疼痛。若坐骨神經(jīng)痛是由糖尿病、營養(yǎng)缺乏或其他代謝問題導(dǎo)致,甲鈷胺能夠起到一定作用。但若疼痛原因是機(jī)械性壓迫如椎間盤突出,則需要采用其他治療方法,比如物理治療或手術(shù)。 3、其他輔助治療方法 藥物治療:可以與甲鈷胺聯(lián)合使用鎮(zhèn)痛藥如布洛芬或神經(jīng)調(diào)節(jié)藥如加巴噴丁來緩解疼痛。 物理治療:針灸、推拿或牽引療法等均可促進(jìn)血液循環(huán)、減輕神經(jīng)受壓。 手術(shù)治療:當(dāng)病變病因無法通過非手術(shù)措施緩解如椎間盤壓迫嚴(yán)重,可能需要手術(shù)干預(yù)解除壓迫。 4、預(yù)防措施與日常護(hù)理 飲食調(diào)節(jié):多攝入含維生素B12的食物,如肉類、魚類、乳制品等,可輔助預(yù)防和治療營養(yǎng)缺乏相關(guān)的神經(jīng)病變。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):每日活動(dòng)有助于緩解腰部壓力,但應(yīng)避免負(fù)載過重的動(dòng)作。 規(guī)范作息:保持人體正常代謝功能,對(duì)于神經(jīng)健康至關(guān)重要。 甲鈷胺在某些情況下對(duì)坐骨神經(jīng)痛是一種有效的輔助治療藥物,但選擇治療方案時(shí)需根據(jù)具體病因綜合判斷。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議盡早就醫(yī),以確保治療的科學(xué)性和有效性。
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腳上長(zhǎng)小水泡可能是由過敏、真菌感染、濕疹或摩擦等因素引起的,具體原因需結(jié)合癥狀和情況分析,并及時(shí)采取針對(duì)性處理如避免過敏源、使用抗真菌藥膏或緩解濕疹的藥物。如果小水泡伴隨強(qiáng)烈瘙癢、疼痛或反復(fù)發(fā)作,應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。 1過敏反應(yīng) 腳上出現(xiàn)小水泡可能是接觸過敏源引發(fā)的接觸性皮炎,如穿新鞋子時(shí)受到化學(xué)染料或材質(zhì)的刺激。這種情況通常伴有皮膚瘙癢、紅腫或發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)排查接觸過的潛在過敏源。避免再接觸相關(guān)物質(zhì),同時(shí)使用抗過敏藥物如外用氟輕松軟膏、爐甘石洗劑等,對(duì)于瘙癢明顯的人,必要時(shí)可口服抗組胺藥物,如氯雷他定或西替利嗪。癥狀緩解后,應(yīng)選擇舒適透氣的鞋襪,杜絕再次過敏。 2真菌感染 足癬俗稱腳氣是導(dǎo)致腳上長(zhǎng)小水泡的常見原因之一,多由真菌感染引起,常表現(xiàn)為水泡型足癬。這種水泡通常伴隨瘙癢,水泡壁較厚且難以自然破裂。對(duì)這類真菌感染,可選擇外用抗真菌藥物,如特比萘芬噴劑、酮康唑乳膏等。如果感染面積較大或癥狀嚴(yán)重,可口服抗真菌藥物,如伊曲康唑。在治療期間需保持腳部干燥,避免穿潮濕或不透氣的鞋襪。 3濕疹或汗皰疹 濕疹和汗皰疹可導(dǎo)致腳掌、小腿部位出現(xiàn)小水泡,通常與個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境濕熱或壓力相關(guān)。濕疹通常表現(xiàn)為紅色皮疹與發(fā)癢的水泡,而汗皰疹則多為深部扎根小水泡。應(yīng)避免過度抓撓或刺激皮膚,使用含低濃度激素的藥膏如外用糠酸莫米松軟膏進(jìn)行治療,同時(shí)補(bǔ)充足夠的水分以改善體內(nèi)循環(huán)。降低情緒壓力和保持良好生活習(xí)慣也有助于恢復(fù)。 4摩擦導(dǎo)致的水泡 長(zhǎng)時(shí)間走路、穿不合腳的鞋,可能磨破腳部皮膚形成小水泡。這類水泡多為局部皮膚損傷所致,觸摸時(shí)有疼痛感。處理時(shí)應(yīng)避免直接刺破水泡,可用無菌紗布覆蓋,防止感染。如果水泡較大影響行走,可用消毒針頭刺破放水,之后涂抹抗菌藥膏如莫匹羅星軟膏,并包扎保護(hù)。 如果腳上的小水泡癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重趨勢(shì),強(qiáng)烈建議盡快咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行檢查。掌握原因才能有效治療,保護(hù)好腳部衛(wèi)生與穿著舒適的鞋襪是預(yù)防問題發(fā)生的重要措施。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
視網(wǎng)膜脫落能治愈嗎
視網(wǎng)膜脫落能治愈,但需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇適合的治療方案,包括手術(shù)或藥物,早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)治療是恢復(fù)視力的關(guān)鍵。以下從病因、治療手段以及術(shù)后護(hù)理三個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)說明。 1、視網(wǎng)膜脫落的原因 視網(wǎng)膜脫落可分為裂孔性、牽拉性和滲出性三種類型,主要由以下幾種因素引起: 遺傳因素:如果家族中有高度近視或視網(wǎng)膜疾病史,患病風(fēng)險(xiǎn)較高。 環(huán)境因素:外傷如眼睛受到劇烈撞擊、重體力勞動(dòng)可能誘發(fā)脫落。 自身生理因素:高度近視、年齡增長(zhǎng)、玻璃體退化等是常見原因。 病理情況:包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、高血壓或炎癥相關(guān)問題引起的視網(wǎng)膜血流異常。 避免高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境、定期眼科檢查是預(yù)防的關(guān)鍵。 2、視網(wǎng)膜脫落的治療方法 治療方法多樣化,需根據(jù)脫落類型和嚴(yán)重程度制定個(gè)性化方案: 激光光凝術(shù):適合早期或小范圍脫落,通過激光封閉視網(wǎng)膜裂孔防止進(jìn)一步脫落。 冷凝術(shù):利用冷凍技術(shù)固定視網(wǎng)膜,適用于一些裂孔性脫落。 手術(shù)治療:包括鞏膜扣帶術(shù)、玻璃體切除術(shù)、氣體填塞術(shù)等,適合較大范圍或牽拉性脫落。其中,氣體填塞術(shù)使用惰性氣體填充玻璃體腔,壓迫視網(wǎng)膜復(fù)位后自行吸收,具有較高成功率。 積極配合術(shù)后隨訪有助于提高治療效果。 3、術(shù)后護(hù)理與康復(fù)建議 治療成功后仍需進(jìn)行科學(xué)護(hù)理,以避免復(fù)發(fā): 避免劇烈運(yùn)動(dòng)及眼部用力,尤其頭部位置需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整如保持俯臥位或固定頭部角度。 定期復(fù)查,觀察視網(wǎng)膜復(fù)位情況及病變的潛在復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 補(bǔ)充富含葉黃素、花青素的食物,如藍(lán)莓、菠菜,有助于視網(wǎng)膜恢復(fù);戒煙限酒也是必要的生活調(diào)整。 視網(wǎng)膜脫落治療的效果與病情發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān),癥狀包括視力下降、黑影遮擋、視野縮小等,一旦出現(xiàn)立即就醫(yī)。術(shù)后堅(jiān)持健康生活習(xí)慣,配合可以大大降低復(fù)發(fā)概率。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
神經(jīng)性皮炎如何治療
神經(jīng)性皮炎可以通過藥物治療、皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣調(diào)整等方法改善,需根據(jù)癥狀選擇適合的治療手段,并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病情避免加重。 1藥物治療:神經(jīng)性皮炎主要采取針對(duì)性的藥物治療,止癢和減少炎癥是關(guān)鍵。常用的藥物有: 局部激素類藥膏:如鹵米松軟膏、地奈德乳膏等,可以快速緩解炎癥和瘙癢,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長(zhǎng)期依賴。 抗組胺藥:如氯雷他定片、西替利嗪片,有助緩解瘙癢,通常適用于過敏體質(zhì)引起的癥狀。 鎮(zhèn)靜類藥物:如地西泮等,適用于因情緒緊張導(dǎo)致的皮炎,需遵醫(yī)囑使用,避免副作用。 2皮膚護(hù)理:皮膚屏障的受損是神經(jīng)性皮炎的常見特征,因此護(hù)理得當(dāng)能夠減輕癥狀: 選擇溫和清潔產(chǎn)品:避免堿性過高的肥皂和刺激性清潔用品,可選擇弱酸性潔膚品。 保持皮膚滋潤(rùn):堅(jiān)持涂抹保濕霜,推薦使用含有神經(jīng)酰胺、甘油或尿素等成分的產(chǎn)品,幫助修復(fù)皮膚屏障。 避免搔抓:搔抓會(huì)破壞皮膚屏障,并導(dǎo)致感染或癥狀惡化,可以佩戴棉質(zhì)手套控制抓撓行為。 3生活習(xí)慣調(diào)整:神經(jīng)性皮炎的發(fā)生與多種生活因素密切相關(guān),通過調(diào)整生活方式可降低復(fù)發(fā)率: 管理情緒:心理壓力會(huì)加劇皮炎癥狀,建議通過聽音樂、冥想或咨詢心理醫(yī)生來緩解心理壓力。 避免過敏源:遠(yuǎn)離易誘發(fā)癥狀的過敏原,如灰塵螨蟲、化學(xué)制品或高敏感食物如海鮮、堅(jiān)果。 注意飲食:多攝入富含維生素和抗氧化劑的食物,如綠色蔬菜、深海魚類,有助于皮膚修復(fù)。 對(duì)于持續(xù)性瘙癢、皮損面積較大或反復(fù)發(fā)作的神經(jīng)性皮炎,應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估,排除潛在的其他皮膚病或全身性疾病。治療神經(jīng)性皮炎需要綜合措施,做好藥物治療、護(hù)理及健康管理齊頭并進(jìn)的方案,才能更有效地控制病情并改善生活質(zhì)量。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
祛眼袋黑眼圈的方法
祛眼袋和黑眼圈的方法包括日常護(hù)理、醫(yī)學(xué)美容和生活習(xí)慣管理,以針對(duì)不同原因采取有效措施。常見方法包括補(bǔ)充睡眠、調(diào)整飲食、醫(yī)美手段如激光治療、冷凍療法或手術(shù),以及使用針對(duì)性眼霜,具體選擇應(yīng)根據(jù)自身情況和專業(yè)醫(yī)生建議進(jìn)行。 1、日常護(hù)理與飲食管理 眼袋和黑眼圈的形成常與生活習(xí)慣有關(guān),例如長(zhǎng)期睡眠不足或飲食不均衡。如果眼袋與黑眼圈屬于輕微情況,可以通過以下方式改善: 保證充足睡眠:每天確保7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠,頭部略高于身體有助于減輕浮腫。 飲食調(diào)整:減少鹽分?jǐn)z入,避免水腫;多食用富含維生素C、E的食物如柑橘、胡蘿卜,幫助皮膚修復(fù)和抗氧化。 熱敷與冷敷結(jié)合:清晨用冷毛巾敷于眼周5分鐘,有助于緩解黑眼圈;晚上使用熱毛巾敷眼10分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。 選擇合適眼霜:含維生素K、咖啡因等成分的眼霜對(duì)淡化黑眼圈和緊致眼周有幫助,應(yīng)在潔膚后輕輕點(diǎn)按涂抹,避免過度拉扯皮膚。 2、醫(yī)學(xué)美容與藥物治療 部分頑固的眼袋和黑眼圈需借助醫(yī)學(xué)美容手段,這類方法見效快,但一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇: 激光治療:適用于因色素沉淀或血管問題導(dǎo)致的黑眼圈,可幫助改善膚色不均。 冷凍療法:針對(duì)浮腫型眼袋,借助低溫破壞囤積的脂肪組織,從而恢復(fù)眼周平整。 眼袋手術(shù):對(duì)嚴(yán)重脂肪膨出型眼袋效果顯著,如內(nèi)切法消除多余脂肪,或者外切法矯正皮膚松弛。 3、調(diào)整作息與避免外部刺激 留意紫外線對(duì)眼周的傷害,盡量使用防曬眼霜或佩戴太陽鏡。 減少長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕時(shí)間,工作間隙每小時(shí)閉眼休息5分鐘。 改善情緒壓力,避免因壓力導(dǎo)致的血管擴(kuò)張。 祛眼袋和黑眼圈需要從生活習(xí)慣到科學(xué)方法全面管理,輕度問題可通過自我護(hù)理改善,嚴(yán)重情況建議及時(shí)就醫(yī)或接受醫(yī)學(xué)美容;堅(jiān)持健康的生活方式,眼周狀態(tài)會(huì)逐步得到改善。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
腳踝跟腱疼痛是什么原因
腳踝跟腱疼痛可能由過度使用、外部損傷、炎癥或慢性疾病引起。具體原因包括運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的勞損、鞋類不合適造成的不當(dāng)受力、跟腱炎癥以及系統(tǒng)性疾病引起的并發(fā)癥,針對(duì)不同原因需及時(shí)調(diào)整活動(dòng)、使用藥物或接受專業(yè)治療。 1、運(yùn)動(dòng)損傷與過度使用 腳踝跟腱疼痛最常見的原因是過度使用或不正確的運(yùn)動(dòng)方式。跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致跟腱纖維微損傷,久而久之引發(fā)疼痛。尤其是突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或沒有適當(dāng)熱身,更容易出現(xiàn)此問題。應(yīng)停止造成疼痛的運(yùn)動(dòng),改為低沖擊力的鍛煉如游泳或騎自行車,并涂抹消炎藥膏。如果疼痛持續(xù),可結(jié)合物理治療,如超聲波治療、針灸等。 2、鞋類選擇不科學(xué) 不合適的鞋子如無足夠足弓支撐的鞋或者長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋都會(huì)導(dǎo)致跟腱的緊張和疲勞,從而引起疼痛。這種情況可以通過更換舒適并且符合人體工程學(xué)的鞋子來緩解,鞋底應(yīng)具備適當(dāng)?shù)闹闻c緩沖功能。足弓塌陷的人可選用矯正鞋墊,進(jìn)一步分散受力點(diǎn),降低肌腱壓迫。 3、跟腱炎 跟腱炎是一種常見的肌腱炎癥,常由反復(fù)的肌腱損傷導(dǎo)致。輕度跟腱炎時(shí),可通過冰敷減輕炎癥與腫脹,每次20分鐘,每日數(shù)次。非甾體類抗炎藥如布洛芬可以緩解疼痛,但建議咨詢醫(yī)生用藥。如果2-3周后無改善,可能需要體外沖擊波療法或注射治療,如局部注射糖皮質(zhì)激素。 4、與其他疾病有關(guān) 某些自身免疫性疾病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)病也可能間接引發(fā)腳踝跟腱疼痛。此類疼痛通常伴隨晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。針對(duì)這種情況,需要由風(fēng)濕病科醫(yī)生評(píng)估后開展全身治療,比如免疫抑制劑或抗炎藥治療,同時(shí)結(jié)合功能鍛煉來維護(hù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 腳踝跟腱疼痛可能是日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、鞋履問題或潛在健康問題共同影響的結(jié)果。無論疼痛輕重程度如何,都不應(yīng)忽視。如果無法通過休息或簡(jiǎn)單的自我護(hù)理改善,需及時(shí)就醫(yī),避免病情惡化。日常多注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的規(guī)范動(dòng)作和休息,選擇合適的鞋子也是預(yù)防的關(guān)鍵。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
痔瘡怎么區(qū)分內(nèi)外
痔瘡可以通過位置、癥狀和肉眼觀察來區(qū)分為內(nèi)痔和外痔。內(nèi)痔主要位于肛門齒狀線以上,通常不疼但可能出血;外痔位于齒狀線以下,主要表現(xiàn)為腫塊疼痛。通過觀察出血情況、是否出現(xiàn)疼痛以及痔核的具體部位,可以準(zhǔn)確判斷痔瘡的類型。 1、根據(jù)位置區(qū)分 內(nèi)痔位于肛門齒狀線以上,通常在早期由直腸內(nèi)靜脈叢曲張形成,痔核較深,僅在排便或用力時(shí)痔核脫出,平時(shí)較難觸及。外痔位于齒狀線以下,由肛門外靜脈叢擴(kuò)張形成,痔核位置較淺,因此可以通過視覺或手指觸摸直接感知到。 2、通過疼痛感覺判斷 內(nèi)痔因直腸內(nèi)神經(jīng)分布較少,早期一般無明顯疼痛,主要癥狀是便血,嚴(yán)重病例可能有痔核脫出。外痔周圍屬于軀體神經(jīng)支配區(qū)域,神經(jīng)末梢豐富,因此多會(huì)伴有明顯的疼痛,尤其在行走或排便時(shí)加重。 3、出血與腫塊表現(xiàn) 內(nèi)痔的主要標(biāo)志性癥狀是無痛性便血,血鮮紅且多為滴狀,嚴(yán)重時(shí)可能痔核脫出,但觸碰仍不會(huì)疼痛。外痔常表現(xiàn)為肛門周圍腫脹疼痛,特別是血栓性外痔,出血不明顯,卻有明顯腫塊和強(qiáng)烈的壓痛感。 4、常見的治療方法 對(duì)于內(nèi)痔,可以選擇減輕靜脈叢壓力的藥物治療如馬栗種子提取物、改善便秘的乳果糖制劑等,或采用注射療法、橡皮圈套扎療法及手術(shù)痔切除術(shù),嚴(yán)重脫出且無法復(fù)位的患者宜手術(shù)治療。外痔則以緩解疼痛為主,可選擇局部涂抹藥膏類如麝香痔瘡栓,或進(jìn)行血栓清除術(shù)、激光切除等。如果癥狀較輕,也可通過坐浴、增強(qiáng)肛門肌肉運(yùn)動(dòng)等來緩解不適。 痔瘡雖然不一定危及生命,但會(huì)對(duì)生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。如果出現(xiàn)便血、腫痛或痔核脫出,應(yīng)盡早就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行確診和處理,同時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣,預(yù)防痔瘡的進(jìn)一步惡化。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
華法林監(jiān)測(cè)指標(biāo)有哪些
華法林監(jiān)測(cè)指標(biāo)包括國際標(biāo)準(zhǔn)化比值INR和凝血酶原時(shí)間PT,它們是用于監(jiān)測(cè)患者抗凝治療效果的重要參數(shù)。同時(shí),還需留意血常規(guī)和肝腎功能等指標(biāo),以確保用藥安全,降低出血等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 1、INR和PT監(jiān)測(cè)的重要性 INR國際標(biāo)準(zhǔn)化比值是華法林治療中最常用的監(jiān)測(cè)指標(biāo),用于評(píng)估血液的凝固狀態(tài)。華法林通過抑制維生素K循環(huán),干擾凝血因子合成,延長(zhǎng)凝血時(shí)間,而INR能反映這種抗凝效果。一般情況下,INR的目標(biāo)范圍為2.0-3.0,特殊人群如人工瓣膜患者目標(biāo)范圍可能為2.5-3.5。患者在起始使用華法林時(shí)需密切監(jiān)測(cè)INR,一般每2-3天監(jiān)測(cè)1次,待INR穩(wěn)定后可每2-4周監(jiān)測(cè)1次。PT凝血酶原時(shí)間與INR緊密相關(guān),主要用于更好地解析凝血功能變化。 2、血常規(guī)監(jiān)測(cè)防控出血風(fēng)險(xiǎn) 華法林的主要副作用是出血,因此需定期進(jìn)行血常規(guī)檢查,關(guān)注血紅蛋白和血小板等指標(biāo)。血紅蛋白的降低可能提示內(nèi)出血,而血小板過低則可能導(dǎo)致出血傾向。一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整劑量或采取其他干預(yù)措施。 3、肝腎功能檢查保障用藥安全 華法林的藥物代謝和清除涉及肝臟與腎臟功能。肝功能異常時(shí)可能導(dǎo)致藥物代謝延緩,從而增加出血風(fēng)險(xiǎn);腎功能不全則可能影響電解質(zhì)平衡,間接干擾藥物效應(yīng)。服用華法林期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能,例如定期化驗(yàn)血清肌酐、肝功能酶等相關(guān)指標(biāo)。 4、補(bǔ)充參考指標(biāo):藥物與飲食聯(lián)動(dòng) 華法林的效果容易受到飲食習(xí)慣和其他藥物的影響,如維生素K含量較高的食物如菠菜、甘藍(lán)可能降低其作用,而與抗生素等藥物聯(lián)用或可能增強(qiáng)藥效。定期根據(jù)個(gè)人飲食情況及其他藥物使用史調(diào)整華法林劑量十分重要。 通過合理定期的監(jiān)測(cè),可讓INR維持在目標(biāo)范圍內(nèi),有效降低血栓和出血風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)用藥后出現(xiàn)異常癥狀或監(jiān)測(cè)指標(biāo)過高/過低,應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通,調(diào)整治療策略以確保安全。長(zhǎng)期服用華法林的患者,需要與醫(yī)生配合以養(yǎng)成監(jiān)測(cè)和規(guī)范用藥的良好習(xí)慣,從而保障健康與生活質(zhì)量。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
萬勝化風(fēng)丹吃法是什么
中風(fēng)是一個(gè)在生活中可能會(huì)遇到的問題,給人們的生活會(huì)產(chǎn)生很大的危害,希望大家能根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進(jìn)行調(diào)整,做工之后的后遺癥是比較多的,所以大家需要做好對(duì)應(yīng)的護(hù)理措施,減少中風(fēng)給患者所帶來的危害和影響,那么萬勝化風(fēng)丹吃法是什么?不妨看看下面的具體介紹。萬勝化風(fēng)丹
處方藥虎駒乙肝膠囊能轉(zhuǎn)陰么
很多人在生活中都會(huì)格外注重健康管理,可能會(huì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些調(diào)養(yǎng)工作,乙肝患者通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療,可以用于這個(gè)疾病的藥品也比較多,虎駒乙肝膠囊就是一個(gè)比較常見的藥物,但是虎駒乙肝膠囊能轉(zhuǎn)陰么?虎駒乙肝膠囊具體可以給患者所帶來的幫助并不確定,通過仔
恩瑞格的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)有哪些
藥物的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)是很多患者都非常關(guān)心的問題,但是并不是所有的藥物不良反應(yīng)和注意事項(xiàng)都是統(tǒng)一的,一般各有不同,恩瑞格這種藥物困大家都聽說過的吧,下面我們就來了解一下恩瑞格的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)有哪些?恩瑞格注意事項(xiàng):1.地拉羅司可能會(huì)引起皮疹,一般皮疹會(huì)自
安潔莎的副作用有哪些
安潔莎的副作用有哪些?結(jié)腸炎這種會(huì)誘發(fā)諸如腸擴(kuò)張等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能是由于在存在濫用抗生素等不良習(xí)慣所引起的,一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早處理。下面了解一下安潔莎的副作用吧!安潔莎的副作用有哪些?安潔莎的不良反應(yīng)
達(dá)力士用于治療銀屑病可不可以一日涂抹3次
銀屑病這種疾病的出現(xiàn),對(duì)于患者來說,精神困擾方面,無疑是比較大的,所以患者有必要及早尋求正規(guī)醫(yī)院,必須治療徹底,否則銀屑病比較急容易反復(fù)發(fā)作,有必要積極尋求治療,那么,達(dá)力士用于治療銀屑病可不可以一日涂抹3次?根據(jù)達(dá)力士的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物用于治
薄芝片這個(gè)藥每天要吃幾次
患上紅斑狼瘡疾病患者的身體狀況會(huì)逐漸的變差,心情也越來越糟糕,患者要選擇正確的方法來進(jìn)行治療,不要讓疾病擾亂了自己正常的生活,給自己的健康造成困擾,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行治療,那么薄芝片這個(gè)藥每天要吃幾次?薄芝片用法用量:口服,一次3——4片,一日2——3
樂友治療抑郁癥嗎?早上吃還是晚上吃
現(xiàn)在的人都有很大的壓力和負(fù)擔(dān),尤其是房貸車貸的出現(xiàn),讓人們覺得非常的糟糕,經(jīng)常性會(huì)覺得透不過氣來,有的人就會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況,但精神抑郁沒有得到良好的調(diào)理之后,可能就會(huì)引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn),那么樂友治療抑郁癥嗎,早上吃還是晚上吃?樂友治療各種類型的抑郁癥。樂友用法是
百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少
抑郁癥疾病的危害相對(duì)較大,對(duì)患者來講要多了解疾病的相關(guān)知識(shí),該疾病一旦發(fā)作會(huì)對(duì)患者的食欲造成影響,食欲不振往往就是患者臨床上主要的癥狀表現(xiàn),同時(shí)也會(huì)影響到患者的睡眠狀況,建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理,那么百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少?在用藥方面大家要注意具體的
蘇麥卡它的功效有哪些
一般有身體上的疾病患者在使用藥物前都會(huì)閱讀一下說明書清楚它的適應(yīng)癥狀,然后再結(jié)合自己的身體情況看能否使用該藥物,下面一起來看看蘇麥卡它的功效有哪些?蘇麥卡適應(yīng)癥:本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯
聯(lián)邦制藥3類化藥即將獲批生產(chǎn),抗生素領(lǐng)域再添一員
大智慧阿思達(dá)克通訊社6月20日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網(wǎng)站顯示,聯(lián)邦制藥(03933.HK)申報(bào)生產(chǎn)的3.1類化藥新藥比阿培南原料藥和制劑注射用比阿培南狀態(tài)變成“審批完畢-待制證”,如無意外,公司有望在月末取得產(chǎn)品生產(chǎn)批件,抗生素領(lǐng)域再添一員。注射用比阿培南是日本明治研制開發(fā)的注射用新型合成碳青霉烯類抗生素,商品名為Omegacin,早于2003年3月在日本批準(zhǔn)上市。目前原研藥Omegaci

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