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茶葉是血糖“殺手”?再三提醒:若想血糖正常,這6種茶不要多喝

醫(yī)語暖心

關(guān)鍵詞:血糖

4月15日,國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局發(fā)布《國家衛(wèi)生健康委關(guān)于做好下放護士執(zhí)業(yè)注冊審批有關(guān)工作的通知》(以下簡稱《通知》),決定將省級衛(wèi)生健康行政部門實施的部分護士執(zhí)業(yè)注冊審批權(quán)限下放至市級(縣級)衛(wèi)生健康行政部門。

近年來我國不斷推進放管服改革,下放護士執(zhí)業(yè)注冊審批是貫徹落實國務(wù)院“放管服”改革的重要舉措,是加強護士執(zhí)業(yè)管理、不斷優(yōu)化服務(wù)的具體體現(xiàn),也是方便群眾辦事,增強群眾獲得感的務(wù)實之舉。

護士執(zhí)業(yè)注冊審批權(quán)限下放

根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于取消和下放一批行政許可事項的決定》規(guī)定,護士執(zhí)業(yè)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)由設(shè)區(qū)的市級衛(wèi)生健康行政部門批準(zhǔn)設(shè)立的,護士執(zhí)業(yè)注冊(含首次注冊、延續(xù)注冊、變更注冊、注銷注冊等,下同)由省級衛(wèi)生健康行政部門下放至設(shè)區(qū)的市級衛(wèi)生健康行政部門;

護士執(zhí)業(yè)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)由縣級衛(wèi)生健康行政部門批準(zhǔn)設(shè)立或備案的,護士執(zhí)業(yè)注冊由省級衛(wèi)生健康行政部門下放至縣級衛(wèi)生健康行政部門。

優(yōu)化護士執(zhí)業(yè)注冊流程

要按照“便捷高效、開放共享、公開透明、便民惠民”的原則,進一步簡化審批環(huán)節(jié),優(yōu)化護士執(zhí)業(yè)注冊流程。

省級衛(wèi)生健康行政部門應(yīng)當(dāng)按照有關(guān)要求制訂全省統(tǒng)一的護士執(zhí)業(yè)注冊審批辦事指南、申請材料、表單內(nèi)容、承諾時限等,實現(xiàn)省、市、縣級衛(wèi)生健康行政部門審批服務(wù)事項無差別辦理。

市級(縣級)衛(wèi)生健康行政部門要結(jié)合實際予以細化。要借助信息化手段,實現(xiàn)網(wǎng)上在線提交申請材料、審核審批、變更有關(guān)信息等服務(wù)。有條件的地區(qū)可開展“一站式”審批服務(wù),實現(xiàn)“一窗”分類辦理,方便群眾辦事。

護士執(zhí)業(yè)注冊申請材料實現(xiàn)“三表合一”

簡化審批有關(guān)材料。進一步精簡護士執(zhí)業(yè)注冊申請材料,實現(xiàn)“三表合一”,即將護士執(zhí)業(yè)注冊申請審核表、護士變更注冊申請審核表和護士延續(xù)注冊申請審核表合并為護士執(zhí)業(yè)注冊申請審核表(見附件)。

要盡量減并證明材料,可以通過全國護士執(zhí)業(yè)注冊信息系統(tǒng)查詢到的,或者通過與其他部門信息共享獲取相關(guān)信息的,不要求申請人提供額外證明。

縮短發(fā)證補證時間

對申請護士執(zhí)業(yè)證書的,發(fā)證機關(guān)應(yīng)當(dāng)依法依規(guī)及時辦理申請人提交的業(yè)務(wù)申請,提升審批服務(wù)效能,縮短證書發(fā)放時間。鼓勵通過郵寄等方式,將證書直接發(fā)放給申請人,也可發(fā)放給申請人所在醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu),方便申請人領(lǐng)取。

對需要補發(fā)護士執(zhí)業(yè)證書的,由現(xiàn)執(zhí)業(yè)地衛(wèi)生健康行政部門予以補發(fā)。

規(guī)范護士執(zhí)業(yè)注冊信息管理

全面實施護士電子化注冊管理,根據(jù)下放護士執(zhí)業(yè)注冊審批有關(guān)要求,調(diào)整完善護士執(zhí)業(yè)注冊信息系統(tǒng)審批權(quán)限。各級衛(wèi)生健康行政部門按照審批權(quán)限,及時掌握護士執(zhí)業(yè)動態(tài)變化,定期核查護士執(zhí)業(yè)數(shù)據(jù)信息,保證護士執(zhí)業(yè)注冊數(shù)據(jù)信息的準(zhǔn)確性和有效性。

按照國家保密有關(guān)要求,規(guī)范管理信息系統(tǒng),確保信息系統(tǒng)安全。

規(guī)范護士執(zhí)業(yè)注冊信息管理

全面實施護士電子化注冊管理,根據(jù)下放護士執(zhí)業(yè)注冊審批有關(guān)要求,調(diào)整完善護士執(zhí)業(yè)注冊信息系統(tǒng)審批權(quán)限。各級衛(wèi)生健康行政部門按照審批權(quán)限,及時掌握護士執(zhí)業(yè)動態(tài)變化,定期核查護士執(zhí)業(yè)數(shù)據(jù)信息,保證護士執(zhí)業(yè)注冊數(shù)據(jù)信息的準(zhǔn)確性和有效性。按照國家保密有關(guān)要求,規(guī)范管理信息系統(tǒng),確保信息系統(tǒng)安全。

實施護士電子化注冊全程監(jiān)管

各地要通過全面開展護士電子化注冊管理,著力打造“操作便捷、動態(tài)及時、開放共享、監(jiān)督有力”的護士電子化注冊審批模式,讓信息多跑路、群眾少跑腿,讓申請人辦事更加便利。同時,實施護士執(zhí)業(yè)動態(tài)追蹤管理,實現(xiàn)護士執(zhí)業(yè)注冊在線全程監(jiān)管。

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1、疫苗反應(yīng)

疫苗中的滅活病原體或抗原成分可能刺激機體產(chǎn)生免疫應(yīng)答,表現(xiàn)為低熱至中度發(fā)熱,通常持續(xù)1-2天自行消退。建議多飲水并監(jiān)測體溫變化。

2、感染性發(fā)熱

可能與接種時繼發(fā)細菌感染有關(guān),通常伴隨咽痛、咳嗽等癥狀。需完善血常規(guī)檢查,可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克洛、布洛芬等藥物。

3、免疫系統(tǒng)激活

疫苗激活免疫細胞釋放致熱因子導(dǎo)致體溫升高,可能與個體免疫狀態(tài)有關(guān)。體溫超過38.5℃時可使用對乙酰氨基酚或賴氨匹林退熱。

4、過敏反應(yīng)

罕見情況下出現(xiàn)疫苗成分過敏,表現(xiàn)為高熱伴皮疹或呼吸困難。需立即就醫(yī)處理,可選用氯雷他定、地塞米松、腎上腺素等藥物。

接種后24小時內(nèi)出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī),避免劇烈運動并保持充足水分?jǐn)z入,體溫超過38.5℃建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥物。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
打了瘦臉針多久可以劇烈運動

注射瘦臉針后一般需要3-7天才能進行劇烈運動,實際恢復(fù)時間受到注射劑量、個人體質(zhì)、術(shù)后護理、藥物代謝速度等因素影響。

1、注射劑量

注射劑量越大,肉毒桿菌作用范圍越廣,肌肉恢復(fù)時間相應(yīng)延長,需等待藥物穩(wěn)定后再運動。

2、個人體質(zhì)

新陳代謝快的人群藥物代謝速度較快,可能提前恢復(fù)運動能力,但需以醫(yī)生評估為準(zhǔn)。

3、術(shù)后護理

注射后24小時內(nèi)避免局部按壓或熱敷,72小時內(nèi)禁止飲酒,不當(dāng)護理可能延長恢復(fù)周期。

4、藥物代謝

肉毒桿菌毒素平均7-10天完成與神經(jīng)肌肉接頭的結(jié)合,劇烈運動可能導(dǎo)致藥物擴散影響效果。

建議術(shù)后一周內(nèi)避免瑜伽、跑步等高強度運動,初期可選擇散步等低強度活動,具體運動恢復(fù)時間需遵醫(yī)囑。

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
女性癲癇患者懷孕前需做哪些準(zhǔn)備

女性癲癇患者懷孕前需進行藥物調(diào)整、遺傳咨詢、營養(yǎng)補充、產(chǎn)前評估四項核心準(zhǔn)備。

1、藥物調(diào)整

需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下逐步替換為致畸風(fēng)險較低的抗癲癇藥物,如拉莫三嗪、左乙拉西坦等,避免使用丙戊酸鈉等高風(fēng)險藥物,調(diào)整期間需監(jiān)測血藥濃度。

2、遺傳咨詢

建議在生殖遺傳科進行癲癇家族史評估,通過基因檢測明確是否為遺傳性癲癇,分析子代患病概率,必要時討論胚胎植入前遺傳學(xué)診斷技術(shù)。

3、營養(yǎng)補充

孕前3個月起每日補充葉酸5毫克,需同步監(jiān)測血清維生素D水平,適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物如乳制品、魚類,保持營養(yǎng)均衡。

4、產(chǎn)前評估

需聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科與產(chǎn)科進行癲癇發(fā)作頻率、腦電圖異常程度等風(fēng)險評估,完善肝腎功能及藥物代謝檢測,制定個體化妊娠期監(jiān)測方案。

建議提前6個月開始備孕準(zhǔn)備,妊娠期間定期復(fù)查腦電圖并記錄發(fā)作日記,保持情緒穩(wěn)定和規(guī)律作息,避免誘發(fā)因素如熬夜、閃光刺激等。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
乙肝病毒在外界能生存多久

乙肝病毒在體外存活時間一般為7天到3個月,實際存活時間受到環(huán)境溫度、濕度、表面材質(zhì)、病毒載量等多種因素的影響。

1、環(huán)境溫度

溫度越高病毒存活時間越短,25℃以下可存活較長時間,60℃以上1小時即失去活性。

2、環(huán)境濕度

干燥環(huán)境病毒存活時間縮短,潮濕環(huán)境有利于病毒保持活性,血液等體液環(huán)境中存活時間最長。

3、表面材質(zhì)

不銹鋼等光滑表面病毒存活時間較長,多孔材質(zhì)如布料、紙張會縮短存活時間。

4、病毒載量

高濃度病毒存活時間相對更長,低濃度病毒在體外存活能力顯著下降。

接觸可能被污染的物品后應(yīng)及時洗手,醫(yī)療機構(gòu)需嚴(yán)格執(zhí)行消毒規(guī)范,乙肝病毒對含氯消毒劑和高溫高壓滅菌敏感。

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
患了甲減應(yīng)如何治療最理想

甲減可通過左甲狀腺素鈉替代治療、定期監(jiān)測甲狀腺功能、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運動等方式治療。甲減通常由自身免疫性甲狀腺炎、甲狀腺手術(shù)或放射治療、碘缺乏、垂體或下丘腦病變等原因引起。

1、藥物治療

左甲狀腺素鈉是甲減的主要治療藥物,需根據(jù)甲狀腺功能檢查結(jié)果調(diào)整劑量。其他可選藥物包括甲狀腺片、利塞膦酸鈉,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、功能監(jiān)測

每3-6個月需復(fù)查促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平,藥物劑量穩(wěn)定后可延長至每年1次。妊娠期患者需增加監(jiān)測頻率。

3、飲食調(diào)整

適當(dāng)增加海帶、紫菜等富碘食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,限制高脂肪食物。避免大量食用卷心菜、木薯等致甲狀腺腫物質(zhì)。

4、運動管理

選擇散步、瑜伽等低強度運動,避免劇烈運動。運動前后注意監(jiān)測心率,合并心臟病患者需遵醫(yī)囑制定運動方案。

甲減患者需終身服藥,不可自行停藥。日常注意保暖,保持規(guī)律作息,出現(xiàn)心悸、多汗等藥物過量癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整劑量。

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病孕婦什么時候終止妊娠

糖尿病孕婦終止妊娠的時間通常在孕38-40周,具體時機需綜合評估血糖控制情況、胎兒發(fā)育狀態(tài)、母體并發(fā)癥風(fēng)險等因素。

1. 血糖控制

血糖穩(wěn)定達標(biāo)者可考慮孕39周后分娩,未達標(biāo)者需提前評估。胰島素治療者需監(jiān)測血糖波動,避免酮癥酸中毒風(fēng)險。

2. 胎兒監(jiān)測

通過超聲評估胎兒體重及羊水指數(shù),胎兒生長受限或巨大兒需個體化決策。每周胎心監(jiān)護可評估宮內(nèi)安全性。

3. 并發(fā)癥

合并子癇前期、胎盤功能減退等需提前終止。糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變進展者需多學(xué)科會診確定分娩時機。

4. 分娩方式

陰道分娩適用于宮頸條件良好者,剖宮產(chǎn)更適合預(yù)估胎兒體重超過4.5千克或存在其他產(chǎn)科指征者。

建議妊娠期糖尿病患者定期進行產(chǎn)前檢查,嚴(yán)格控制血糖水平,根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的分娩時機和方式,確保母嬰安全。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
先天性心臟病手術(shù)后能結(jié)婚生子嗎

多數(shù)先天性心臟病患者術(shù)后可以結(jié)婚生子,具體需根據(jù)手術(shù)效果、心臟功能恢復(fù)情況及是否存在遺傳風(fēng)險綜合評估。

1、手術(shù)效果評估

術(shù)后心臟結(jié)構(gòu)修復(fù)良好且無殘余分流者,通常不影響正常婚育。需通過超聲心動圖等檢查確認(rèn)血流動力學(xué)穩(wěn)定。

2、心功能分級

心功能維持在Ⅰ-Ⅱ級(NYHA分級)的患者,妊娠期心臟代償能力較好。建議孕前進行運動負荷試驗評估心肺儲備。

3、遺傳咨詢

單純結(jié)構(gòu)性先心病遺傳概率較低,但馬凡綜合征等特定類型需基因檢測。建議夫妻雙方孕前接受遺傳咨詢。

4、藥物管理

長期服用華法林等抗凝藥物者需調(diào)整用藥方案,妊娠期可改用低分子肝素。β受體阻滯劑等藥物需評估胎兒安全性。

建議計劃妊娠前3個月到心臟專科和產(chǎn)科進行聯(lián)合評估,孕期需加強心功能監(jiān)測,避免劇烈運動和情緒波動。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
前列腺炎陽痿怎么治療
前列腺炎陽痿可通過藥物治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式改善。前列腺炎可能由細菌感染、久坐不動、性生活不規(guī)律等因素引起,陽痿可能與前列腺炎導(dǎo)致的局部炎癥、心理壓力等有關(guān)。 1、藥物治療:針對前列腺炎,可使用抗生素如左氧氟沙星片500mg/次,每日一次、阿奇霉素片500mg/次,每日一次等控制感染;針對陽痿,可服用西地那非片50mg/次,按需服用或他達拉非片10mg/次,按需服用改善勃起功能。 2、生活方式調(diào)整:避免久坐,每隔1小時起身活動5-10分鐘;保持規(guī)律的性生活,避免過度或過少;戒煙限酒,減少對前列腺和血管的刺激。 3、心理疏導(dǎo):前列腺炎和陽痿可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題,建議通過心理咨詢或放松訓(xùn)練緩解壓力,增強信心。 4、物理治療:溫水坐浴可緩解前列腺炎癥狀,每日1-2次,每次15-20分鐘;盆底肌鍛煉有助于改善陽痿,每日進行10-15分鐘。 5、飲食調(diào)理:多攝入富含鋅的食物如牡蠣、南瓜子,有助于前列腺健康;增加富含維生素E的食物如堅果、菠菜,促進血液循環(huán)。 前列腺炎陽痿的治療需結(jié)合藥物、生活方式和心理干預(yù)等多方面措施。飲食上建議多吃富含鋅和維生素E的食物,如牡蠣、南瓜子、堅果、菠菜等,避免辛辣刺激食物。運動方面可選擇散步、游泳等有氧運動,每日堅持30分鐘,有助于改善血液循環(huán)和整體健康。同時,保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,定期復(fù)查前列腺功能和勃起功能,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
慢性前列腺炎如何自我治療

慢性前列腺炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式自我治療。慢性前列腺炎通常由感染、久坐、飲食刺激、心理壓力等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐和騎車,每小時起身活動,減少會陰部壓迫。飲食上忌辛辣刺激食物和酒精,多飲水保持排尿通暢。適度規(guī)律性生活有助于前列腺液排出。

2、物理治療

溫水坐浴可促進局部血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。會陰部熱敷也有助于減輕不適感。適度進行提肛運動可增強盆底肌肉功能。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、左氧氟沙星片等藥物。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量或停藥。

4、心理疏導(dǎo)

慢性前列腺炎患者常伴有焦慮抑郁情緒,可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

慢性前列腺炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累,定期復(fù)查監(jiān)測病情變化。癥狀持續(xù)不緩解或加重時需及時就醫(yī)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
激光脫毛必須一個月一次嗎

激光脫毛的間隔時間一般為4-6周,實際周期受到毛發(fā)生長周期、治療部位、個體差異和設(shè)備類型等多種因素影響。

1、毛發(fā)生長周期

毛發(fā)分為生長期、退行期和休止期,激光主要作用于生長期毛囊。不同部位毛發(fā)生長周期不同,面部通常間隔4周,軀干和四肢建議間隔6周。

2、治療部位

唇部等毛發(fā)細軟區(qū)域可能需要更短間隔,而背部等毛發(fā)粗硬區(qū)域可適當(dāng)延長間隔。毛發(fā)密度高的部位治療次數(shù)相對更多。

3、個體差異

激素水平、遺傳因素和皮膚類型會影響毛發(fā)生長速度。多毛癥患者可能需縮短間隔,而毛發(fā)稀疏者可延長至8周。

4、設(shè)備類型

傳統(tǒng)激光設(shè)備通常需要每月一次,而新型超長脈寬設(shè)備可將間隔延長至2-3個月。不同波長設(shè)備對毛囊破壞效率存在差異。

治療期間需嚴(yán)格防曬,避免使用刺激性護膚品,術(shù)后24小時內(nèi)不宜蒸桑拿或劇烈運動。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用
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