盆腔炎要注意什么衛(wèi)生

盆腔炎患者需特別注意會陰清潔、經(jīng)期衛(wèi)生、性生活衛(wèi)生、貼身衣物消毒及避免盆浴。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病,衛(wèi)生管理對預(yù)防復(fù)發(fā)和促進康復(fù)至關(guān)重要。
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道。排便后從前向后擦拭,防止腸道細菌污染尿道和陰道。清洗后保持會陰干燥,可選擇純棉透氣內(nèi)褲。
月經(jīng)期間每2-4小時更換衛(wèi)生巾,避免使用內(nèi)置式棉條。經(jīng)期禁止性生活、游泳及盆浴,勤換洗內(nèi)褲并用沸水燙洗消毒。出現(xiàn)異常出血或痛經(jīng)加重應(yīng)及時就醫(yī)。
急性發(fā)作期禁止性生活,恢復(fù)期需使用避孕套。雙方性生活前后應(yīng)清潔外生殖器,避免多個性伴侶。同房后及時排尿有助于沖刷尿道細菌。
內(nèi)褲需每日更換并用60℃以上熱水燙洗,可選用含氯消毒液浸泡。避免穿緊身化纖內(nèi)褲,洗滌后需陽光暴曬殺菌。毛巾、浴巾等個人用品應(yīng)單獨使用并定期煮沸消毒。
沐浴時選擇淋浴而非坐浴,公共浴池、溫泉等場所容易導(dǎo)致逆行感染。游泳后立即更換泳衣并清洗外陰,經(jīng)期及癥狀發(fā)作期禁止水上活動。
盆腔炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息,每日飲水1500-2000毫升促進代謝。飲食需清淡營養(yǎng),增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,限制辛辣刺激食物。適當(dāng)進行凱格爾運動增強盆底肌力,但急性期需臥床休息。出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或下腹劇痛時須立即復(fù)診,治療期間嚴格遵醫(yī)囑完成抗生素療程,避免自行停藥導(dǎo)致慢性化。
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