哪些冠心病患者風(fēng)險(xiǎn)較高？醫(yī)院研究：這四項(xiàng)指標(biāo)可幫助識(shí)別！
關(guān)鍵詞：冠心病
冠心病就像身體里的“定時(shí)炸.彈”，但你知道嗎？有些人的“引線”明顯比其他人更短。通過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，有四類特殊人群更需要提高警惕，他們的血管可能正悄悄“報(bào).警”。
一、血壓血糖“雙高”人群
1、當(dāng)收縮壓持續(xù)超過140mmHg時(shí)，血管內(nèi)皮就像被高壓水槍持續(xù)沖擊的管道，容易產(chǎn)生細(xì)微裂痕。這些損傷處正是膽固醇沉積的溫床。
2、空腹血糖超過7.0mmol/L的糖尿病患者，其血液黏稠度堪比糖漿。高糖環(huán)境會(huì)讓血管壁像泡發(fā)的海參一樣腫脹變形。
3、特別要警惕“隱匿性高血壓”，有些人白天血壓正常，夜間卻居高不下。建議定期做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。
二、血脂異?！叭值堋?/h3>
1、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）超過4.1mmol/L時(shí)，這些“壞膽固醇”會(huì)像口香糖一樣黏附在血管壁上。
2、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）低于1.0mmol/L，意味著缺少足夠的“血管清道夫”。每周3次30分鐘的快走能有效提升HDL水平。
3、甘油三酯超過2.3mmol/L時(shí)，血液里漂浮的脂肪微?？赡芤l(fā)血管炎癥反應(yīng)。減少精制碳水?dāng)z入能明顯改善這項(xiàng)指標(biāo)。
三、腰圍超標(biāo)“蘋果身材”
1、男性腰圍≥90cm或女性≥85cm時(shí)，內(nèi)臟脂肪就像裹在心臟外的“棉被”，會(huì)分泌大量促炎因子。
2、腰臀比超過0.9（男）/0.85（女）的人群，其冠狀動(dòng)脈鈣化風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2.3倍。每天10分鐘核心訓(xùn)練比單純節(jié)食更能改善體型。
3、特別要警惕“瘦胖子”，有些人BMI正常但內(nèi)臟脂肪超標(biāo)。建議每年做一次體脂檢測(cè)。
四、慢性炎癥“潛伏者”
1、超敏C反應(yīng)蛋白（hs-CRP）＞3mg/L，提示血管正在經(jīng)歷“無聲火災(zāi)”。牙齦炎、腸炎等慢性炎癥都會(huì)推高這個(gè)指標(biāo)。
2、同型半胱氨酸＞15μmol/L時(shí)，這種“血管腐蝕劑”會(huì)加速動(dòng)脈硬化。適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素有助降低其濃度。
3、長期打鼾的人群要注意，睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致血氧飽和度波動(dòng)，誘發(fā)血管內(nèi)皮損傷。
這些危險(xiǎn)因素就像血管老化“加速器”，當(dāng)同時(shí)存在2項(xiàng)以上時(shí)，建議每半年做一次頸動(dòng)脈超聲檢查。記住，冠狀動(dòng)脈從30歲就開始老化，但科學(xué)干預(yù)永遠(yuǎn)不晚。今天就去測(cè)量你的腰圍和血壓吧，這是守護(hù)心臟最簡(jiǎn)單的第一步！